“Ich werde nie wieder Sex haben”

“Wer würde mit einem Stomaträger schlafen wollen?”

“Mein Sexleben ist ruiniert. Ich werde allein bleiben.”

Das ist wahrscheinlich einer der ersten Gedanken, der Ihnen nach der Implantation Ihres neuen Stomas durch den Kopf schießt. Das ist vollkommen verständlich. Sie haben eine Operation hinter sich. Ein Beutel hängt aus Ihrem Magen heraus. Es ist normal, Unsicherheiten zu haben. Es ist normal, etwas Selbstvertrauen zu verlieren. Aber trotz dessen ist das weit entfernt von der Wahrheit. Stoma und Sex oder Liebe schließen sich nicht aus. Wenn Sie ein Stoma haben, können Sie trotzdem ein gesundes und aktives Sexualleben ohne Einschränkungen führen. Sie können mit Ihrem Partner intim sein, ohne sich Gedanken über Ihr Stoma zu machen.

Können Sie also nach Ihrer Stomaoperation sexuell aktiv bleiben? Wir sagen es Ihnen gleich jetzt: JA!

Reden ist alles – Kommunikation mit Ihrem Partner

Egal, ob Sie sich mit einem neuen Partner treffen oder bereits mit einem Partner intim sind, Kommunikation ist der Schlüssel für guten problemlosen Sex mit einem Stoma .

Wenn Ihr Partner nicht weiß, was ein Stoma ist, wie können Sie dann erwarten, dass er/sie sich normal verhält? Erklären Sie ihm/ihr unbedingt, was der Beutel ist, der aus Ihrem Bauch herausragt, und wie er funktioniert. Wenn sie Ihren Zustand verstehen, werden sie sich besser damit abfinden können. Sie werden sehen, dass es keine große Sache ist. Ihr Sexualleben wird dadurch nicht beeinträchtigt. Wenn Sie schon lange mit jemandem zusammen sind, können Sie die Gelegenheit nutzen, sich beide über Ihre Krankheit zu informieren. Entdecken Sie gemeinsam, was für Sie funktioniert und was nicht. Es ist eine Chance, sich näher zu kommen und gemeinsam intimer zu werden. 

Hier ist eine Liste von Dingen, über die Sie sprechen sollten, um eine angenehme und erfüllte Intimität mit einem Stoma zu haben:

• Ihr Zustand: Bringen Sie Ihrem Partner bei, was ein Stoma ist. Erklären Sie ihm/ihr, wie es funktioniert. Erklären Sie ihm/ihr, dass es Sie nicht umbringt, wenn er/sie den Beutel berührt oder seinen/ihren Körper an ihm/ihr reibt. Stellen Sie sicher, dass er/sie weiß, dass es sich um eine einfache Öffnung handelt, die normalerweise keine besondere Aufmerksamkeit oder Pflege beim Sex erfordert.
• Sorgen: Erzählen Sie Ihrem Partner, was Sie an Ihrem Stoma stört. Ausfluss, Fürze, Geruch und ein negatives Körperbild sind alles berechtigte Sorgen, die Sie besprechen können. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner Sie vollkommen versteht und sich nicht davon abgestoßen fühlt, wenn es passiert. 
• Schmerzhafte Stellungen: Lassen Sie Ihren Partner wissen, welche Stellungen für Sie angenehmer sind, jetzt wo Sie ein Stoma haben.
• Sexuelle Probleme: Egal, ob Sie unter Scheidentrockenheit oder Schmerzen (Frauen) oder unter Erektionsproblemen (Männer) leiden, sagen Sie Ihrem Partner, was er tun kann, um Ihnen zu helfen.

Männer

• Bei einigen Männern kann es nach der Operation zu Erektionsstörungen kommen.
• Das kann mit der Operation selbst zusammenhängen, ist aber meist eher auf den Verlust des Selbstbewusstseins und die damit verbundene Leistungsangst zurückzuführen. Falls Sie es noch nicht gehört haben: Das kann jedem passieren. 
• Alles andere: Ob Sie nun ein Stoma haben oder nicht, mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche zu sprechen, Feedback zu geben, Ihre Fantasien mitzuteilen, Probleme und Ängste zu besprechen – all das ist wichtig, um Ihr Sexleben zu verbessern.

Frauen

• Bei einigen Frauen kann es in der ersten Zeit nach der Operation zu vaginaler Trockenheit, Blutungen oder Schmerzen kommen.
• All das ist normal, aber informieren Sie Ihren Partner darüber, damit er nicht denkt, dass er etwas falsch macht.
• Es gibt zahlreiche intime Gleitmittel, die Sie verwenden können, bis sich die Situation da unten wieder normalisiert hat.

Sie müssen nicht zu viel darüber nachdenken. Ihr Partner wird verstehen, dass es sich um einen normalen physiologischen Vorgang handelt und wirklich keine große Sache ist. Sie müssen nur offen darüber sprechen. Konzentrieren Sie sich darauf, sich zu amüsieren, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie aussehen und wie Sie sich verhalten. Mit der Zeit werden Sie wieder ganz oben auf dem Treppchen stehen. Wenn das Problem weiterhin besteht (und das wird es wahrscheinlich nicht), können zahlreiche Therapien helfen. 

Das Wichtigste, was Sie in jedem Fall wissen sollten, ist, dass Sie positiv bleiben müssen. Sie müssen Ihr Stoma akzeptieren und liebevoll behandeln. Wenn Ihr Partner sieht, wie selbstbewusst Sie mit Ihrem Stoma umgehen, wird es Sie beim Sex nicht mehr stören. Sie werden die Stomaliebe bekommen, die Sie verdienen.

15 spannende Tipps für das Schlafzimmer

Sie wollen Ihr Stoma-Sexleben aufpeppen? Neben spezifischen Tipps für Männer und Frauen haben wir das MUST-KNOW für Sie, damit Sie nahtlos Intimität und Sex haben können, ohne sich Gedanken über Ihr Stoma machen zu müssen:

• Entleeren Sie Ihren Beutel: Sex mit einem vollen Ileostomie-, Urostomie- oder Kolostomiebeutel ist eine schlechte Idee. Sie riskieren, dass er reißt. Stellen Sie sich vor, Sie müssten mitten im Sex anhalten, um Ihren Partner von der Kacke zu befreien. Selbst wenn er nicht reißt, ist der Beutel im Weg und macht es möglicherweise unpraktisch, gegen den Partner zu drücken. Versuchen Sie also, Ihren Beutel immer zu leeren, wenn Sie Sex erwarten.
• Vergewissern Sie sich, dass Ihr Beutel sicher ist: Bevor Sie sich ins Schlafzimmer begeben, sollten Sie sich vergewissern, dass Ihr Beutel ordnungsgemäß verschlossen ist und sicher an seinem Platz sitzt, um Pannen zu vermeiden. Sie können einen Intimitätsgürtel verwenden, um alles an seinem Platz zu halten.
• Experimentieren Sie mit verschiedenen Stellungen: Nachdem Sie Ihr Stoma bekommen haben, fühlen Sie sich vielleicht nicht mehr wohl mit Ihren alten Bewegungen. Probieren Sie neue Stellungen aus, um herauszufinden, welche Ihnen besser gefallen. Oben? Unten? Auf die Seite gedreht? Finden Sie heraus, welche für Sie und Ihr Stoma am besten funktioniert.
• Lehnen Sie sich von Ihrem Beutel weg: Wenn Sie gerne oben liegen, können Sie versuchen, sich ein wenig auf die stomafreie Seite zu neigen, um Reibung oder Druck auf Ihr Stoma zu vermeiden. 
• Probieren Sie sexy Stomawäsche: Sie können Ihr Sexualleben mit Stomaunterwäsche oder Intimbezügen aufpeppen, die perfekt zu Ihrem Körper und Ihrem Zustand passen (siehe unten).
• Vermeiden Sie Stomageruch: Stomageruch kann abtörnend wirken, deshalb sollten Sie versuchen, ihn zu vermeiden. Verwenden Sie einen Beutel mit einem Filter und Beuteldeodorants, um stinkende Gerüche beim Intimverkehr zu vermeiden.
• Haben Sie etwas Sinn für Humor: Ein Stomafurz? Sie können beide darüber lachen. Das macht die Sache entspannter und hält Sie bei Laune.
• Geben Sie Ihrem Stoma einen Namen: Sie wissen wahrscheinlich schon, dass manche Paare den Intimbereichen des anderen Namen geben. Beziehen Sie Ihr Stoma mit ein. Das macht die Dinge natürlicher und beseitigt jede Unannehmlichkeit, wenn Sie ein stomabezogenes Problem ansprechen wollen. Wir haben eine Gruppe von Stomaträgern befragt und ihre besten Stomanamen zusammengetragen – hier sind die Gewinner: Bud, McNasty, Paloma das Stoma, Burpy, Belly Butt, Moaning Myrtle, Noisy Nancy, Stormy
• Kontrollieren Sie Ihren Stuhlgang: Wenn Sie heute Abend Sex haben wollen, sollten Sie sich von Lebensmitteln fernhalten, die Ihr Stoma stimulieren, wie z. B. bestimmte Obst- und Gemüsesorten und Bohnen. In unserem anderen Artikel erfahren Sie mehr über stomafreundliche Lebensmittel für Kolostomien und Ileostomien. Alternativ können Sie eine Kolostomiespülung ausprobieren, um den Ausfluss aus Ihrem Stoma zu kontrollieren – klingt gut? Erfahren Sie hier mehr über die Technik, mit der Sie Ihr Kolostoma bis zu 24 Stunden lang kotfrei halten können!

Männer

• Bleiben Sie am Ball. Erektionsstörungen sind bei Männern nach einer Stomaoperation keine Seltenheit. Sie hängt meist mit Leistungsangst und einem negativen Selbstbild zusammen. Um damit umzugehen, müssen Sie Ihren Kopf verlassen und ins Bett gehen. Spüren Sie Ihren Partner und seien Sie ganz in diesem Moment. Konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihre Empfindungen und Ihren Partner. Das ist der beste Weg, um Leistungsangst nach einer Stomaoperation zu bekämpfen.
• Masturbieren Sie. Ja, Sie haben richtig gelesen. Wenn Sie keinen Sex haben, kann Masturbation die Durchblutung Ihres Penis aufrechterhalten und ihn in einem fitten Zustand halten. Wenn Sie bereits einen Partner haben, kann alleiniges Masturbieren Ihnen Ihr Selbstvertrauen zurückgeben und Ihnen helfen zu erkennen, dass es kein physisches Problem mit Ihrem Penis gibt.

Frauen

• Verwenden Sie ein Gleitmittel, wenn Sie trocken sind oder die Penetration schmerzhaft ist. Dieses Problem kann eine Folge der Stoma-Operation selbst sein, oder eine Folge Ihres negativen Körperbildes und Ihrer Unsicherheit beim Sex. In jedem Fall können Gleitmittel, z. B. von Durex und EasyGlide, dazu beitragen, dass alles reibungslos verläuft, bis Ihr natürliches System wieder in Gang kommt.
• Bleiben Sie entspannt. Wenn Sie übermäßig gestresst sind und sich Sorgen machen, wie Sie aussehen und wie nah der Kopf Ihres Partners an Ihrem Stoma ist, können Sie den Sex nicht genießen. Mit der richtigen Kommunikation und ein bisschen Stomaliebe können Sie entspannt bleiben und den Orgasmus bekommen, den Sie verdienen.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die ersten paar Male keinen Orgasmus haben. Da sich Ihr Geist noch anpasst und Sie noch zu unsicher sind, ist es normal, dass Sie zu abgelenkt sind, um einen Orgasmus zu erreichen.
• Versuchen Sie, zu masturbieren oder Spielzeug zu benutzen, wenn Sie Probleme haben, mit einem Partner intim zu werden. Wenn Sie allein üben, können Sie sehen, ob alles gut funktioniert, und Sie werden bald feststellen, dass Sie sich Ihre Sorgen nur einbilden.

Sich sexy fühlen und aussehen

Das Aussehen ist nicht alles, aber es spielt eine große Rolle bei Intimität, Liebe und Sex, einschließlich Stoma-Sex. Bei intimen Momenten im Schlafzimmer sollten Sie den Inhalt des Beutels (und vielleicht auch das Stoma selbst) aus dem Blickfeld halten. Hier sind einige hilfreiche Stomabeutelabdeckungen, Wraps und andere Produkte für prickelnde Stomaintimität:

• Vermeiden Sie durchsichtige Beutel: Wenn Sie mit einem Stoma Sex haben, ist es normalerweise logischer, einen undurchsichtigen Beutel zu wählen, der den Ausfluss außer Sichtweite hält.
• Verwenden Sie Stomabeutel für Intimität: Geben Sie Ihrem Beutel eine nette kleine Hülle, um ihn zu verschönern! Auf etsy.com finden Sie viele Stomabeutel für die Intimsphäre.
• Stoma-Hüllen für Intimität: Intimitätshüllen, Binden und Gürtel sind bei Stomaträgern sehr beliebt, wenn sie Sex haben. Sie sorgen dafür, dass Ihr Stomabeutel nicht zu sehen ist, und halten ihn sicher an seinem Platz. Stomagürtel wie der Stealthbelt sind sehr diskret und fühlen sich nicht fehl am Platz an, wenn Sie sie tragen.
• Verwenden Sie einen kleineren Stomabeutel: Ein großer 12-Zoll-Beutel, der Ihnen bis zum Oberschenkel reicht, ist nicht unbedingt das Schönste, was es gibt. Ziehen Sie in Erwägung, Ihren Stomabeutel vor dem Sex gegen einen kleineren auszutauschen.
• Verwenden Sie eine Stomakappe oder einen Intimbeutel: Stomakappen sind eine gute Alternative zu kleinen Beuteln. Sie sind gerade groß genug (normalerweise 3 Zoll), um Ihr Stoma zu bedecken, und reichen nicht weiter. Es gibt einfache undurchsichtige Kappen, aber auch kreativere Varianten.

Frauen

Probieren Sie schrittoffene Höschen oder Teddys aus. Diese Artikel sind nicht nur heiß, sondern können Ihren Stomabeutel verdecken, so dass Sie ihn nicht einmal ausziehen müssen. Auf dem Markt gibt es viele Stoma-Unterwäsche für Frauen, mit der Sie sich sexy und feminin fühlen können. Dantels, Höschen und Strings mit hoher Taille können die Stimmung im Bett aufpeppen. Bei Anbietern von Stoma-Unterwäsche wie Vanilla Blush finden Sie verschiedene Modelle.  Vanilla Blush.

Männer

Versuchen Sie, sexy Boxershorts zu tragen. Sie können dir helfen, dich sexueller zu fühlen und dich wieder auf Touren zu bringen.

Wenn Sie Ihren Beutel in Ihrer Unterwäsche verstecken wollen, entscheiden Sie sich für Boxershorts mit hoher Taille und Slips, die über Ihr Stoma gehen.

Empfängnisverhütung und Fruchtbarkeit

Wenn Sie über Familienplanung nachdenken (oder auch nicht!), sollten Sie ein paar Dinge wissen. Die Empfängnisverhütung nach einer Stoma-Operation ist sehr ähnlich zu dem, was Sie bereits gewohnt sind.

Empfängnisverhütung und Fruchtbarkeit für Ostomie-Frauen

In den meisten Fällen beeinträchtigt die Stomaoperation Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, nicht. Wenn jedoch eine Strahlentherapie geplant ist oder die Operation eine zukünftige Schwangerschaft verhindert, sollten Sie das Einfrieren Ihrer Eizellen für später in Betracht ziehen.

Wenn Sie fruchtbar sind und an Verhütung denken, sind orale Verhütungsmittel für Sie mit einem Stoma möglicherweise nicht ideal. Verhütungspillen werden über den Darm aufgenommen, und wenn ein Teil des Darms entfernt wird, funktionieren die Pillen möglicherweise nicht mehr. Andere Verhütungsmethoden wie Kondome, Hormonspiralen, Diaphragmen und Injektionen können dennoch einwandfrei funktionieren.

Empfängnisverhütung und Fruchtbarkeit für Ostomie-Männer

Die meisten Männer bleiben nach einer Stomaoperation fruchtbar. Wenn jedoch bei Ihrer Operation die Blase entfernt oder ein großer Teil des Beckens entfernt wurde, können Sie können Sie Ihre Fähigkeit, Kinder zu bekommen, verlieren.

Sie können immer noch normal zum Orgasmus kommen, aber Ihr Orgasmus kann trocken sein (keine Ejakulation). Aber das Gefühl ist aber nach wie vor vorhanden.

Wenn die Operation oder die Therapie Sie unfruchtbar macht, ist das Einfrieren Ihres Spermas in einer Bank immer eine Option.

Bei fruchtbaren ostomierten Männern ist die Verwendung eines Kondoms so gut wie immer. Eine Vasektomie ist eine alternative und dauerhaftere (aber immer noch umkehrbare) Option.

Gleichgeschlechtliche Sex-Probleme mit einem Stoma

Ein künstlicher Darmausgang ist für homosexuelle Menschen nur in bestimmten Fällen ein Problem. Bei einigen umfangreichen Stomaoperationen werden der untere Teil des Rektums und der Anus entfernt und anschließend verschlossen. Für homosexuelle Männer, die Analverkehr haben, kann dies also ein Problem darstellen. Wenn dies auf Sie zutrifft, sollten Sie Ihren Chirurgen bei der Planung Ihrer Behandlung darauf hinweisen. 

In jedem Fall sollten Sie bedenken, dass es beim Sex nicht nur um die Penetration geht, sondern um so viel mehr. Sie und Ihr Partner müssen sich nur auf eine neue Dynamik einstellen.

Letztes Wort

Sex mit einem Stoma kann genauso Spaß machen und aufregend sein wie normaler Sex. Sexuelle Probleme nach einer Stomaoperation haben in der Regel nichts mit der Operation selbst zu tun. Sie sind das Ergebnis von Unsicherheit, mangelndem Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein beim Geschlechtsverkehr und der Sorge um das eigene Aussehen. 

Es ist normal, dass Ihnen diese Gedanken durch den Kopf gehen. Schließlich hat sich Ihr Körper in den letzten Jahren stark verändert. Diese Gedanken sollten jedoch nicht dort bleiben. Das Stoma hat Ihr Leben gerettet, und es ist ein Teil von Ihnen, den Sie und Ihr Partner lieben sollten. Ihr Körper ist perfekt, so wie er ist. Der Sex ist vielleicht am Anfang nicht der beste, aber er wird besser. Wenn Sie dies akzeptieren und eine positive Einstellung zu Intimität und Ihrem Stoma haben, wird Ihr Sex- und Liebesleben aufblühen und besser werden als vor Ihrem Stoma.

Wenn Ihnen noch ein Partner für pikanten Stoma-Sex fehlt, sollten Sie sich unbedingt unsere tollen Dating-Tipps für Stomaträger ansehen. Wir zeigen Ihnen die Geheimnisse, wie Sie das Dating-Spiel ohne Bedenken meistern können, und wir garantieren Ihnen, dass Sie Ihren perfekten Partner ohne Bedenken finden werden. Außerdem erfahren Sie etwas über die wahrscheinlich schwierigste Frage: Wie und wann Sie Ihrem Date von Ihrem Stoma erzählen sollten.

FAQ

Haben Sie die Antwort auf Ihre Frage noch nicht gefunden? Wir haben die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Stoma-Sex und Stoma-Liebe gesammelt.

Verursacht ein Kolostoma Impotenz?

Die Stoma-Operation selbst ist in der Regel nicht die direkte Ursache für Erektionsstörungen. Die männliche Sexualität ist weitgehend von der Psyche abhängig. Ein negatives Körperbild, Verlust des Selbstvertrauens und Leistungsangst können zu Erektionsstörungen nach einer Stomaoperation führen. Die Sorge um das eigene Aussehen und die eigene Leistung ist meist der Grund für Impotenz nach einer Stomaoperation.

Kann man mit einem Stoma Sex in der Badewanne haben?

Sie können mit einem Stoma in der Badewanne Sex haben, allerdings wird der Aufenthalt in der Dusche oder Badewanne nicht verhindern, dass Sekrete und Fäkalien aus Ihrem Stoma austreten. Bei unkontrolliertem oder starkem Ausfluss ist es ratsam, den Beutel während der sexuellen Aktivität in der Dusche oder Badewanne zu tragen.