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10 consejos de expertos para evitar pancaking del estoma (incluso mientras duerme)

10 consejos de expertos para evitar pancaking del estoma (incluso mientras duerme)

El pancaking del estoma es una sorpresa desagradable que los pacientes ostomizados deben enfrentar frecuentemente. Desafortunadamente, no tiene nada que ver con unos deliciosos pancakes en la mañana. 

Pancaking del estoma, cuando la producción no cae hacia la bolsa, es una fuente común de fugas y seguramente de sensaciones desagradables y molestas. 

Si usted es uno de esos pacientes ostomizados que está cansado de esto, y desea en cambio disfrutar de un día y una noche tranquilos, ¡lo tenemos! Recolectamos estos 10 consejos probados para ayudarlo para ser consciente y estar preparado para reconocer la razón la razón detrás del pancaking de su estoma. Con estos consejos, será capaz de solucionar el problema por sí mismo. En resumen, así es como puede evitar pancaking del estoma ahora mismo:

  1. Intente meter aire en su bolsa
  2. Cubra el filtro para evitar la aspiración
  3. Utilice puentes de estoma o añada papel higiénico enrollado
  4. Encuentre el dispositivo adecuado para usted
  5. Utilice un desodorante lubricante
  6. Apriete su bolsa
  7. Aumente la ingesta de líquidos y fibra
  8. No ingiera alimentos justo antes de la hora de acostarse
  9. Mida su estoma con frecuencia y corte la oblea al tamaño adecuado
  10. Evite la ropa ajustada

Para saber qué es lo mejor para tu situación específica, debes tener una versión detallada de esos consejos y aprender sobre qué es exactamente el pancaking del estoma y por qué ocurre.

¿Qué es pancaking del estoma?

El pancaking del estoma se produce cuando las heces se adhieren y rodean el estoma y no caen en la bolsa de ostomía. Subsecuentemente, con la salida de más materia fecal, ésta no tiene otro lugar donde ir más que empujar a través de la oblea adhesiva. Por lo tanto, esto suele ocasionar fugas y dolor en la piel. Además, debido a esta acumulación de presión, se corre el riesgo de que incluso la bolsa se desplace de su sitio.

medico

¿A qué se debe el pancaking del estoma?

Existen diversas razones por las que se produce el pancaking. Lo más común es que las heces sean demasiado espesas y pastosas o que se produzca un efecto de vacío que ocasione que las capas de la bolsa se adhieran al estoma. 

Para conocer más acerca de las razones que hay detrás de esto y las soluciones más adecuadas para este problema, no se pierda nuestros 10 consejos a continuación.

Enfrentar pancaking del estoma

Los pacientes ostomizados experimentan frecuentemente este desagradable sucedo (especialmente durante la noche) en el que la producción no cae correctamente en la bolsa, ocasionando una mayor acumulación en el estoma y por lo tanto, también fugas.

Por esta razón, la limpieza y el vaciamiento de su bolsa serán más tediosos y consumirán más tiempo. Es posible que se sienta perdido pensando en por qué sigue enfrentando este problema y de qué manera puede solucionarlo. Sin embargo, aquí tenemos la solución: a continuación, le mostramos los 10 consejos más eficaces para evitar el pancaking del estoma:

Affrontare uno stoma di pancaking

1. Meta aire dentro de la bolsa

Si tiene una bolsa que no cuenta filtro, puede simplemente soplar un poco de aire hacia su interior y separar las paredes delantera y trasera entre sí antes de colocarla. Con esta acción, evitará que las capas de la bolsa colapsen y se adhieran. Esto permitirá que las heces se deslicen libremente y sin resistencia hacia abajo de la bolsa.

 

2. Cubra el filtro para evitar la aspiración

Irónicamente, algunos tipos de filtros de bolsa son altamente eficaces en su funcionamiento y eliminan la mayor parte del aire dentro de la bolsa. Esto crea un vacío en el interior, y la bolsa se vuelve demasiado plana contra el abdomen.

En este caso, puede intentar cubrir el filtro desde el exterior (normalmente situado en la parte superior de la bolsa) con unas pequeñas tiras adhesivas que generalmente se encuentran dentro de la caja de la bolsa. 

Esta acción ofrece un doble beneficio:

  1. Primero, evita que la bolsa se desprenda y a su vez evita que se aspire atrapando el aire en su interior. Así, las heces se deslizarán fácilmente dentro de la bolsa.
  2. Segundo, le ofrecerá un control total sobre el olor cuando haya iniciado la defecación. Esto le da tiempo para ir al baño y quitar el adhesivo parcialmente para permitir que se filtre el gas.

Tome nota: Asegúrese de retirar la cubierta del filtro durante la noche para evitar la acumulación de gases dentro de la bolsa mientras duerme. De lo contrario, llegará a otro problema: entonces no se trata de pancakes sino de globos. Para descubrir qué es el “ballooning” y cómo afrontar este problema, debería consultar este artículo. 

3. Utilice puentes de estoma o añada papel higiénico enrollado

Muchos pacientes ostomizados encuentran la solución añadiendo uno de los siguientes componentes dentro de la bolsa: 

  • Puentes de estoma: cubos pequeños de esponja diseñados para encajar y adherirse dentro de la bolsa estomal. 
  • Una porción de papel higiénico enrollado o toallitas húmedas (en forma de cigarro).
  • Una bola de algodón. 

De esta manera, las capas internas de la bolsa estomal se mantienen lo suficientemente separadas y evitan que la bolsa se aplane demasiado, lo que permite que la producción caiga fácilmente dentro de la bolsa. 

 

 Usare ponti per stoma o aggiungere della carta igienica arrotolata

 

4. Encuentre el dispositivo adecuado para usted

Considera que la bolsa que utiliza actualmente puede no ser la adecuada para usted. Intente experimentar con otras que puedan resolver el problema, ya que existen bolsas de diferentes materiales y formas.

Diversos pacientes ostomizados descubrieron que cambiar a obleas convexas (convexidad) les ayudaba a superar el pancaking. Este tipo de bolsas se diseñaron para proporcionar una profundidad y un perfil óptimos (forma curvada) para ajustarse de manera segura y discreta alrededor del estoma, manteniendo un sello adecuado. 

 

5. Utilice un desodorante lubricante

Los pacientes ostomizados experimentados encuentran útil utilizar desodorante lubricante para asegurar que el interior de la bolsa estomal sea lo suficientemente resbaladizo para que las heces se deslicen hacia abajo fácilmente y de esta manera evitar el pancaking.

Solo asegúrese de aplicar el lubricante alrededor de la oblea y hacia abajo de la bolsa. Posteriormente, intente masajear suavemente la bolsa con las manos para asegurarse de que todas las paredes interiores estén lubricadas y resbalosas.

Otros encontraron que algunos remedios caseros pueden resultar tan buenos como el desodorante lubricante. Por ejemplo, el aceite para bebés y el aceite vegetal (como el de girasol o el de oliva). Otra gran alternativa que muchos pacientes ostomizados eligen, es utilizar jabón. Aquí resulta absolutamente importante utilizar un jabón especial para estomas que no lo dañe. La mejor opción, que también se recomienda para limpieza estomal, es una solución con autobalance del pH. A diferencia de otros detergentes, está diseñado para la frágil y sensible piel periestomal. Por lo tanto, no contiene ninguna sustancia que pueda dañar el estoma, la piel o la bolsa. 

Le aconsejamos que no utilice ningún otro material, ya que podría reducir el tiempo de uso, debilitar el adhesivo del sello de la bolsa o irritar el estoma y la piel.

 

6. ¡Apriételo!

Puede que al inicio le resulte complicado, pero créame, es realmente útil cuando tiene heces pastosas y pegajosas.

No tenga miedo de intentar apretar y empujar manualmente las heces hasta el fondo de la bolsa. Esto resulta especialmente importante cuando lleva una envoltura de ostomía o ropa ajustada.

 

7. Aumente la ingesta de líquidos y fibra

Especialmente si tiene una colostomía, sus heces variarán mucho en cuanto a consistencia, de ser blandas a pastosas, dependiendo diariamente de su dieta, hidratación e incluso de medicamentos que esté tomando.

Por lo tanto, para hacer que sus heces sean menos pastosas, puede empezar por:

  • Evitar los alimentos con almidón (como el arroz, la pasta y las papas), los alimentos procesados y la mantequilla de maní y de almendra. 
  • Intente aumentar la ingesta de fibra insoluble, la cual se encuentra en verduras, frutas y cereales integrales. Ésta no se disuelve durante la digestión, por lo que añade volumen a las heces y promueve el facilita intestinal y, finalmente, evita las heces espesas y secas.

Importante: los pacientes ostomizados recién operados deben tener cuidado con esto:

  • Considere la posibilidad de tomar un buen probiótico diariamente, ya que diversos estudios demuestran que promueven un equilibrio saludable de bacterias intestinales. Esto se han relacionado con el mejoramiento de la salud digestiva y la función inmune.
  • Aumentar la ingesta diaria de agua, jugos de frutas como el de manzana, uvas y ciruelas, y otros líquidos, ayudará significativamente a ablandar las heces

Cada persona es única. La mejor dieta para usted dependerá de su cuerpo, su condición médica y el tipo de ostomía que tenga.

Básicamente, si tiene una colostomía, experimentará producciones más espesas. Por lo tanto, en este artículo le proporcionamos toda la información sobre lo que debería comer.

Si tiene una ileostomía, puede tener heces más acuosas. Así, le sugerimos que lea nuestros consejos nutricionales sobre cómo lidiar con eso en este artículo.

 

Non mangiare poco prima di andare a letto

8. No coma justo antes de acostarse

No importa si tiene una colostomía o una ileostomía, es muy común y frustrante que el estoma haga pancaking durante la noche mientras duerme. Sin embargo, ¡puede evitarlo simplemente planificando sus alimentos! Le sugerimos que cene a primera hora de la tarde en lugar de a última hora de la noche para tener una noche tranquila y cómoda. Además, considere ingerir sus alimentos sabrosos y nutritivos durante el día con el fin de mantener su cena tan ligera como sea posible.

9. Mida su estoma y corte la oblea al tamaño adecuado

Ya que cada estoma es diferente en tamaño y forma, deberá medirlo y cortar la barrera de la oblea en el tamaño adecuado para asegurarse que su bolsa funcionará efectiva y adecuadamente. 

Si la oblea está demasiado ajustada alrededor del estoma o incluso cubriendo parte de éste, podría bloquear el paso de las heces y redirigirlas para que pasen por debajo de la oblea y se separen del abdomen.

Puede descargar nuestra guía de medición ahora mismo:

Guía de medición para el tamaño del estoma círculoMedicion stoma circular

Guía de medición para el tamaño del estoma ovalMedicion stoma oval

10. Evite la ropa ajustada

Hay pocas restricciones a la hora de vestir. Solo debe evitar cualquier ropa ajustada que pueda restringir u obstruir el flujo de las producciones hacia la bolsa. Y si prefiere usar jeans o pantalones ajustados, entonces intente aumentar un poco la talla o utilice un material elástico.

Consideraciones finales

Somos optimistas y esperamos que estos consejos lo hayan ayudado y que el pancaking no será tan complicado como lo pensaba. Recuperando su sueño reparador y sintiéndose seguro en su vida diaria mientras disfruta de sus salidas con sus seres queridos

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Aun no ha podido encontrar la respuesta a su pregunta? Hemos recopilado las preguntas más frecuentes relacionadas con el pancaking del estoma

 

Mi bolsa de estoma sigue haciendo pancaking a pesar de intentar meter aire, usar lubricantes, cambiar mi dieta y hacer el truco del filtro. ¿Qué debo hacer?

Si su bolsa de estoma sigue haciendo pancaking, intente usar un tipo diferente de sistema de bolsa. Le recomendamos que pruebe la convexidad, ya que su diseño único permite que el estoma protruya más en la bolsa y evita que la salida de heces pase por debajo del sello de la oblea. Por lo tanto, los pacientes ostomizados lo encuentran extremadamente útil para tratar el pancaking.

 

¿Cuál es el consejo más útil que funciona para la mayoría de los pacientes ostomizados en la prevención del pancaking del estoma?

El consejo que los pacientes ostomizados encuentran más útil para intentar detener el pancaking del estoma es bloquear el filtro y mantener algo de aire dentro de la bolsa. Esto se debe a que la razón más común para el pancaking del estoma es un efecto de vacío que hace que la pared de la bolsa se pegue.

 

¿Qué alternativa puedo utilizar si no tengo un desodorante lubricante?

La alternativa más común es el aceite de bebé o el aceite vegetal, ya que es realmente barato y está ampliamente disponible en el mercado. Además, no daña al estoma. Adicionalmente, recomendamos utilizar una gota de un detergente especial para estomas. Como éste se utiliza para limpiar el estoma, es seguro ya que no lo daña ni a las paredes de la bolsa estomal y funciona perfectamente como lubricante.

 

¿Cómo aflojar la producción del estoma para evitar el pancaking?

Especialmente si tiene una colostomía, puede tener problemas con su bolsa de colostomía debido a una producción espesa y pastosa. Para aflojar la producción del estoma y evitar que se apelmace, puede intentar tomar jugo de ciruela o de toronja.

Además, debe limitar los alimentos que espesan su producción, como los plátanos. Para obtener más información sobre las sugerencias nutricionales, consulte nuestro artículo completo aquí.

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