{"id":6920,"date":"2026-01-20T10:30:54","date_gmt":"2026-01-20T10:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/farmoderm.it\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/"},"modified":"2026-01-20T10:30:54","modified_gmt":"2026-01-20T10:30:54","slug":"10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/","title":{"rendered":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entendemos lo estresante y poco saludable que es para los ancianos estar atrapados en la cama o tener movilidad reducida. En este art\u00edculo, nos gustar\u00eda darte algunos consejos sobre c\u00f3mo hacer m\u00e1s divertida la hora de acostarse de tu cuidador con actividades atractivas que puedes incorporar a su rutina diaria.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como cuidadores, ambos sabemos que existe la posibilidad de que las personas encamadas mantengan una vida activa. A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s una lista de<\/span><b> actividades y ejercicios divertidos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que las personas mayores pueden promover para ayudarles a mejorar su salud f\u00edsica y mental.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Videochat con familiares y amigos<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Participar en un club de lectura<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Divertirse construyendo  <\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Ejercitando<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Escuchar m\u00fasica<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Jugar y hacer puzzles<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Escuchar audiolibros<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Ver pel\u00edculas y programas de televisi\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Probar la terapia con mascotas<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Cocinar en familia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay muchas <\/span><b>actividades que las personas mayores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden hacer en la cama para ejercitar el cerebro y el cuerpo, de modo que puedan seguir sinti\u00e9ndose felices y sanos. Puedes pensar que son estresantes y agotadoras, pero en realidad no es as\u00ed. En este art\u00edculo descubrir\u00e1s 10 ejercicios divertidos y atractivos que facilitan el trabajo de cuidador.<\/span><\/p>\n<h2>\u00cdndice:<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong><a href=\"#personeallettate1\">Razones por las que la gente se queda atrapada en la cama<\/a><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><a href=\"#personeallettate2\">La importancia de llevar un estilo de vida activo<\/a><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><a href=\"#personeallettate3\">10 actividades divertidas y atractivas para mayores<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a id=\"personeallettate1\"><\/a> <b>Razones por las que la gente se queda atrapada en la cama<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las lesiones o fracturas de pierna, la osteoporosis, los accidentes cerebrovasculares, la artritis y la enfermedad de Parkinson son s\u00f3lo algunas de las razones por las que las personas, sobre todo de edad avanzada, quedan postradas en cama o tienen movilidad reducida. Otras razones por las que necesitan reposo en cama durante un tiempo pueden ser la recuperaci\u00f3n postoperatoria o lesiones f\u00edsicas moment\u00e1neas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nadie quiere nunca quedarse atascado o sentirse frustrado porque no puede hacer solo una tarea cotidiana f\u00e1cil, como ir al ba\u00f1o o desayunar, \u00bfverdad? Por eso, t\u00fa puedes ser la persona que les ayude <strong>a seguir disfrutando de la vida<\/strong> independientemente de sus limitaciones. <\/span><\/p>\n<h2><a id=\"personeallettate2\"><\/a> <b>La importancia de llevar un estilo de vida activo<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Llevar un estilo de vida activo es posible incluso para una persona encamada. Actividades como las que compartiremos a continuaci\u00f3n son cruciales para<strong> mantenerse feliz y mentalmente sano.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar estas actividades puede incluso ralentizar la progresi\u00f3n de ciertas enfermedades en un paciente. Mantener un ejercicio saludable, por ejemplo, ayuda a reducir los problemas de sue\u00f1o. <\/span><\/p>\n<h2><a id=\"personeallettate3\"><\/a> <b>10 actividades divertidas y atractivas para mayores<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n se enumeran actividades emocionantes que funcionan para la mayor\u00eda de las personas encamadas, pero antes de pasar directamente a ellas, aqu\u00ed tienes algunas cosas que debes tener en cuenta como cuidador:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toma conciencia de lo que <strong>quiere y le gusta hacer<\/strong>. Pregunta a su m\u00e9dico, terapeuta o familia (o amigos anteriores) para que pueda elegir actividades que sean seguras y que le entusiasmen. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En algunos casos, la elecci\u00f3n de las actividades es realmente esencial. Por ejemplo, las personas con demencia pueden sentirse demasiado agobiadas por las grandes multitudes o el ruido. Por tanto, elige juegos y actividades adecuados a su estado f\u00edsico y mental.  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Puede llevar tiempo <strong>encontrar actividades adecuadas <\/strong>para tu hijo. An\u00edmale continuamente a hacer ejercicios con los que se sienta c\u00f3modo y encuentra otros nuevos para variar. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perm\u00edteles disfrutar del proceso y no centrarte s\u00f3lo en el resultado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es cierto que cuidar a una persona mayor encamada es un trabajo muy agotador, pero esta lista pretende conseguir mejoras en la vida cotidiana sin ning\u00fan esfuerzo especial. Los<\/span><b> ejercicios propuestos para ancianos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a continuaci\u00f3n, por ejemplo, no cuestan un c\u00e9ntimo y las actividades son muy sencillas. <\/span> <\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\" alt=\"10 actividades que deben hacer los ancianos encamados para llevar una vida activa\" width=\"612\" height=\"918\"><\/p>\n<blockquote>\n<h3>1: <b>Videollamada con amigos y familiares<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No todas las personas mayores viven cerca de familiares o amigos. Si lo hacen, no siempre es f\u00e1cil organizar visitas entre ellos. Esto puede ser a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil para los ancianos postrados en cama, porque no tienen la posibilidad de levantarse y salir a ver a sus seres queridos.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00f3mate tu tiempo y <strong>organiza videollamadas<\/strong> con familiares y amigos de la persona asistida. Es una gran oportunidad para que ambas partes se recuperen. Recibir mensajes c\u00e1lidos y positivos ayudar\u00e1 sin duda a levantar el \u00e1nimo de la persona mayor y contribuir\u00e1 as\u00ed a mantener una buena salud mental.  <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>2: <b>\u00danete a un club de lectura<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la persona es <strong>amante de la lectura<\/strong>, considera la posibilidad de unirte a ella en un club de lectura virtual. Si no encuentras ninguno, puedes crear uno en Internet e invitar a otros ancianos encamados interesados en el tema. Haz que el grupo sea peque\u00f1o para que sea m\u00e1s f\u00e1cil de gestionar. Por \u00faltimo, invita a la familia de cada miembro a unirse durante las sesiones para ayudar a su ser querido.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Leer libros puede ayudar a prevenir da\u00f1os cerebrales graves. Por ejemplo, un viejo libro que leyeron de ni\u00f1os puede traerles buenos recuerdos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s una lista de grandes libros italianos adecuados para pacientes ancianos:<\/span><\/p>\n<p><b>30 minutos al d\u00eda para mantener tu mente en forma<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este folleto est\u00e1 lleno de ejercicios, juegos y actividades para ayudar a estimular y agudizar la mente. Est\u00e1 dise\u00f1ado para disfrutarlo al menos 30 minutos al d\u00eda durante 30 d\u00edas, para mejorar habilidades cognitivas como el lenguaje, la memoria, la motricidad, la percepci\u00f3n, el razonamiento y la resoluci\u00f3n de problemas. Este libro tambi\u00e9n est\u00e1 recomendado para pacientes de ictus de todas las edades.  <\/span><\/p>\n<p><b>Una mente activa. V\u00edas de estimulaci\u00f3n cognitiva para las personas mayores <\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este libro gusta por su eficacia como est\u00edmulo. Las actividades son tan atractivas y flexibles que implican plenamente a las personas mayores. Los ejercicios incluyen dibujar, rellenar espacios en blanco, explicar frases hechas y otros de distintos niveles de dificultad. Los textos son lo suficientemente grandes como para que puedan leerlos personas incluso mayores de 80 a\u00f1os.   <\/span><\/p>\n<p><b>Ejercicio: Juegos, actividades y trucos para entrenar el cerebro<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este libro de 96 p\u00e1ginas es como una mini enciclopedia para j\u00f3venes y mayores. Est\u00e1 lleno de informaci\u00f3n interesante que despierta la curiosidad. Es divertido hacerlo con tu ser querido para entrenar juntos la mente.    <\/span><\/p>\n<p><b>Gimnasia mental. Ejercicios de gimnasia mental para los trastornos de la memoria y otros d\u00e9ficits cognitivos de leves a moderados <\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si buscas algo para una persona con un ictus, este libro es imprescindible. Tiene numerosos ejercicios que ayudan con los problemas cognitivos. Actividades como reconocer formas y espacios, identificar la hora y los d\u00edas son actividades sencillas pero estimulantes.  <\/span><\/p>\n<p><b>El cuaderno del amor perdido<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede intimidar a algunos con sus 310 p\u00e1ginas, pero los lectores dar\u00e1n fe de ello porque cada p\u00e1gina es como un im\u00e1n que te atrae para pasar a la siguiente. Es la historia de una anciana que vive en el recuerdo de su amor pasado. Puedes comprarlo como libro de bolsillo, libro electr\u00f3nico o audiolibro, el formato que m\u00e1s te convenga.  <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Anziana-che-legge-scaled.jpg\" alt=\"Anciana en la cama leyendo\" width=\"641\" height=\"427\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\">Imagen 1: Anciana tumbada leyendo un libro<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>3: <b>Divi\u00e9rtete con las manualidades<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las manualidades se consideran un arte visual y realmente <strong>cualquiera puede crear piezas art\u00edsticas.<\/strong> La mayor\u00eda de las veces, una anciana sabe coser. Si la persona a la que cuidas lo es, reg\u00e1lale un proyecto de costura sencillo que pueda hacer en la cama. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de coser, puedes introducir cualquiera de las actividades para mayores que se indican a continuaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<p><b>Origami<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El origami es el proceso de doblar papel en estructuras y formas decorativas. Es una actividad para las personas mayores que les permite <strong>ejercitar las manos y el cerebro.<\/strong> Tambi\u00e9n mejora la concentraci\u00f3n, la motricidad y la coordinaci\u00f3n de manos y ojos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes ayudar a tu ayudante a plegar figuras sencillas de origami, como una flor, una mariposa, un p\u00e1jaro o un pez.<\/span><\/p>\n<p><b>Ganchillo o punto<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la persona encamada no padece artritis u otras afecciones dolorosas de las extremidades, hacer ganchillo puede ser una actividad muy \u00fatil y relajante. Los estudios tambi\u00e9n demuestran que <strong>reduce<\/strong> <strong>hasta un 50%<\/strong> el riesgo de padecer <strong>la enfermedad de Alzheimer<\/strong>. Esto puede deberse a que, al aprender distintas t\u00e9cnicas de costura, se entrena la memoria.  <\/span><\/p>\n<p><b>Construir con arcilla<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trabajar con arcilla ofrece una experiencia sensorial que <\/span><strong><span style=\"color: #999999; font-style: normal;\">puede resultar terap\u00e9utica<\/span><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">. Crear vasijas o estructuras sencillas puede permitirnos pasar tiempo de calidad juntos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 te parece hacer collares o pulseras con cuentas de arcilla junto con la persona a la que quieres? Aqu\u00ed tienes c\u00f3mo: <\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Compra arcilla en forma de pol\u00edmero o mezcla tu propia arcilla de secado al aire (<\/span><a href=\"https:\/\/youtu.be\/hybFHa4KXbA\"><span style=\"font-weight: 400;\" data-rich-links=\"{\"fple-t\":\"Homemade Air Dry Clay Recipe\",\"fple-u\":\"https:\/\/youtu.be\/hybFHa4KXbA\",\"fple-mt\":null,\"type\":\"first-party-link\"}\">Receta casera de arcilla de secado al aire<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coge la arcilla y dale forma para crear una especie de pelota de goma.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con los dedos, presiona por ambos lados para hacer hendiduras.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras la arcilla est\u00e1 todav\u00eda h\u00fameda, utiliza un palillo para hacer un agujero de un lado a otro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pinta las cuentas si quieres y d\u00e9jalas secar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una vez secas, puedes ensartarlas en un hilo o cinta de tu elecci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Pintura sobre piedra<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pintar, ya sea con pinceles o con los dedos, puede ayudar <strong>a mejorar la motricidad.<\/strong> Si a la persona asistida le gusta la jardiner\u00eda, perm\u00edtele pintar macetas de terracota con el dise\u00f1o que elija.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes otro proyecto divertido llamado Kindness Rocks:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Necesitar\u00e1s<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">piedras de r\u00edo lisas (puedes encontrar algunas en tu jard\u00edn o comprar una bolsa en una tienda de manualidades o bricolaje)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pinturas acr\u00edlicas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">marcadores<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cepillos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sellador para exteriores o mod podge<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pasos:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aseg\u00farate de limpiar las piedras de cualquier residuo para que la pintura y las letras se adhieran.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pinta las piedras con una capa de imprimaci\u00f3n del color que elijas y deja secar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Escribe tus citas favoritas con rotuladores.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora utiliza el sellador para exteriores para que el mensaje permanezca en las piedras el mayor tiempo posible.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deja secar y aplica una segunda capa de sellador.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Man-in-wheelchair-painting-scaled.jpg\" alt=\"Hombre en silla de ruedas pintando\" width=\"623\" height=\"415\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\">Imagen 2: Anciano en silla de ruedas pintando<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>4: <b>Hacer ejercicios f\u00edsicos<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estar postrado en una cama limita obviamente la cantidad de ejercicio que pueden hacer los ancianos, pero sigue siendo<strong> importante<\/strong> que tengan<strong>actividad f\u00edsica<\/strong> en su rutina diaria.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto se debe a que puede <strong>ayudar a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, mantener y desarrollar los m\u00fasculos, aumentar la frecuencia cardiaca y la flexibilidad.<\/strong> En cualquier caso, siempre es una buena idea consultar a tu m\u00e9dico antes de realizar cualquier forma de ejercicio. <\/span><\/p>\n<p><b>Ejercicios para ancianos en casa<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la persona hace <\/span><b>ejercicios <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como los que se indican a continuaci\u00f3n, aseg\u00farate de que dan prioridad a la seguridad. Lo ideal es que est\u00e9 presente un familiar o un terapeuta para vigilarla y ayudarla si es necesario. Esto es para evitar que se lesione o se esfuerce en exceso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Ejercicios para las manos<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><b>Estiramiento de la palma:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Palma abierta<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Extiende los dedos todo lo que puedas, luego cuenta hasta 5 segundos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Presiona el pulgar con cada dedo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rel\u00e1jate.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repite la operaci\u00f3n con la otra palma.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #999999;\"><b>Rotaci\u00f3n de la mu\u00f1eca:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Extiende las manos delante de la persona mayor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Que gire las mu\u00f1ecas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuenta hasta 8, luego invierte la rotaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #999999;\"><b>Ejercicios con los dedos:<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deja que el paciente doble los dedos en un pu\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Luego abre y extiende los dedos. Rep\u00edtelo ocho veces. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Ejercicios de brazos<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Levanta el brazo derecho de la persona mayor lo m\u00e1s alto posible. El brazo debe quedar recto por encima de la cabeza. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Baja lentamente el brazo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repite durante 5 cuentas y haz lo mismo con el brazo izquierdo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Luego extiende el brazo derecho hacia delante.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">B\u00e1jala lentamente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repite durante 5 cuentas y haz lo mismo con el brazo izquierdo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, extiende el brazo derecho lateralmente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vuelve a bajarlo lentamente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repite durante 5 cuentas y haz lo mismo con el brazo izquierdo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Elevaci\u00f3n de piernas<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a la persona mayor a tumbarse c\u00f3modamente en la cama.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mant\u00e9n quieta una pierna y deja que mueva la otra hacia un lado (o hacia arriba si puede).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Repite hasta 5 veces. Haz lo mismo con la otra pierna. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/anziani-che-si-allenano-scaled.jpg\" alt=\"Ancianos haciendo ejercicios\" width=\"611\" height=\"408\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\">Imagen 3: Ancianos en silla de ruedas haciendo ejercicio<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>5: <b>Escucha y\/o reproduce (si es posible) m\u00fasica<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Elige una selecci\u00f3n de tus canciones favoritas y las de la persona a la que quieres.  <strong>Elige canciones que les traigan recuerdos familiares o de su juventud y ponlas.  <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan los estudios, la m\u00fasica cl\u00e1sica es perfecta en determinados ambientes porque aporta efectos pac\u00edficos, calmantes y relajantes. Spotify y otras plataformas han facilitado la b\u00fasqueda de buenas listas de reproducci\u00f3n de los mejores \u00e9xitos de los a\u00f1os 40, 50 y 60. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu anciano est\u00e1 en silla de ruedas, mu\u00e9velo al ritmo de la m\u00fasica. Tambi\u00e9n puedes animarles a que se muevan todo lo posible mientras est\u00e1n sentados o tumbados para ayudarles a conectar con la m\u00fasica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes una gran lista de reproducci\u00f3n <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/artist\/5q60ocYZOyffhrMzfl4YI6\">de Spotify<\/a><\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>6: <b>Jugar y hacer puzzles<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra forma estupenda <strong>de estimular el cerebro y ralentizar el curso de ciertas enfermedades es jugar y hacer puzzles<\/strong>. Los juegos de mesa y de cartas no s\u00f3lo son una actividad divertida, sino tambi\u00e9n una forma f\u00e1cil de socializar. Hay muchos juegos de mesa disponibles en la tienda, pero si\u00e9ntete libre de elegir lo que se adapte a los intereses y necesidades de la persona a la que cuidas.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si los ancianos quieren pasar tiempo con otros familiares adultos, amigos o nietos, hay opciones adecuadas para todas las edades. Sin embargo, si quieren un rato para s\u00ed mismos o no tienen con qui\u00e9n jugar, los puzzles son una alternativa excelente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los rompecabezas de varios tipos permiten a las personas mayores ocupar sus neuronas y tambi\u00e9n pueden ayudarles a recordar el pasado. Se puede probar no s\u00f3lo con rompecabezas sencillos, sino tambi\u00e9n con crucigramas y sopas de letras. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de los anteriores, el bingo, el monopoly, el scrabble magn\u00e9tico o el sudoku tambi\u00e9n son perfectos para las personas mayores. Ayudan a mantenerse ocupados y, al mismo tiempo, entrenan el cerebro y evitan la soledad. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Perche-e-importante-giocare-per-un-anziano.jpg\" alt=\"3 razones por las que el juego tambi\u00e9n es importante para los mayores\" width=\"618\" height=\"927\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\">Infograf\u00eda 2: 3 razones por las que el juego es muy importante para las personas mayores<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>7: <b>Escuchar audiolibros<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los audiolibros son una forma estupenda de que las personas mayores consuman libros, <strong>sobre todo si tienen deficiencias visuales<\/strong>. As\u00ed pueden disfrutar de un n\u00famero ilimitado de novelas sin tener que esforzarse demasiado en leer.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Echa un vistazo a <a href=\"https:\/\/www.libroparlato.org\/\">LibroParlato.org<\/a> si buscas audiolibros le\u00eddos por profesionales italianos que quieran ayudar a personas con discapacidad (por ejemplo, postradas en cama, con problemas oculares, etc.). Es un servicio de pago, pero puede ser una gran idea de regalo si el destinatario es tambi\u00e9n un familiar. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>8: <b>Ver pel\u00edculas y programas de televisi\u00f3n<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pasar largos periodos de tiempo sentado o tumbado en la cama no es ciertamente una situaci\u00f3n ideal, pero <strong>es un entorno perfecto para ver pel\u00edculas y programas de televisi\u00f3n. <\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pueden ver pel\u00edculas del pasado o descubrir otras nuevas. En los d\u00edas m\u00e1s fr\u00edos, cuando no es posible estar fuera, pueden disfrutar de un marat\u00f3n de pel\u00edculas o ver una serie de TV. Una gran idea es tambi\u00e9n <strong>invitar a otros miembros de la familia o amigos creando un evento \u00absocial\u00bb.<\/strong>  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes algunas series de TV que podr\u00edan gustarte. \u00bfC\u00f3mo? Estas series tienen como protagonistas a personas de edad avanzada. Muchos de estos actores tambi\u00e9n fueron famosos hace a\u00f1os y la persona que est\u00e1s viendo podr\u00eda reconocerlos.   <\/span><\/p>\n<p><b>1) Corazones sin edad<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de una emotiva historia de cuatro mujeres que vivieron juntas como compa\u00f1eras de piso tras divorciarse o enviudar. Es un espect\u00e1culo c\u00f3mico-dram\u00e1tico perfecto para la persona encamada si necesita entretenimiento y una buena carcajada. <\/span><\/p>\n<p><b>2) Caliente en Cleveland<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta serie es otra gran elecci\u00f3n si buscas algo divertido que ver con tu cuidadora. Es la historia de tres mujeres mayores de 40 a\u00f1os y mejores amigas que aterrizan en Cleveland y encuentran un lugar donde sentirse valoradas como mujeres. <\/span><\/p>\n<p><b>3) Grace y Frankie<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un programa con un argumento \u00fanico que no te puedes perder. Trata de dos mujeres que se hicieron amigas tras descubrir que sus maridos manten\u00edan una relaci\u00f3n sentimental. Las lecciones y realidades de la vida se retratan muy bien en este programa.  <\/span><\/p>\n<p><b>4) El m\u00e9todo Kominsky<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de una serie de Netflix en la que dos viejos caballeros se encuentran y comparten sus historias de vida. Un antiguo actor convertido en profesor de interpretaci\u00f3n y su agente, que perdi\u00f3 a su mujer de c\u00e1ncer. <\/span><\/p>\n<p><b>5) Los Chicos Fant\u00e1sticos<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La diversidad del reparto de esta obra hace que la historia sea m\u00e1s interesante. Es una historia divertida sobre cuatro ancianos que se han conocido en un centro de jubilados. Intentan demostrar que pueden seguir siendo tan activos como cuando eran j\u00f3venes y quieren cambiar la percepci\u00f3n que la sociedad tiene de ellos.  <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>9: <b>Prueba la terapia con mascotas<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los beneficios de la terapia con mascotas incluyen <strong>mejoras en el estado de \u00e1nimo, el comportamiento<\/strong> (en personas con demencia) y <strong>una sensaci\u00f3n de calma<\/strong>. Acariciar a un gato o a un perro puede ser muy relajante y estimulante. Las mascotas tambi\u00e9n son juguetonas, lo que a\u00f1ade diversi\u00f3n y desenfado a la persona mayor. Por supuesto, para las personas encamadas es complicado manejar a un animal, por lo que ser\u00e1 el cuidador<\/span> quien deba ocuparse de \u00e9l.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos centros de asistencia a personas mayores tienen mascotas residentes u ofrecen terapia con mascotas. Consulta con el centro donde vive la persona asistida para ver si existe esta opci\u00f3n. Otra idea es llevar a tu mascota al centro, si es posible.  <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Elderly-with-a-dog-scaled.jpg\" alt=\"Viejo mentiroso feliz con un perro\" width=\"638\" height=\"425\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\">Imagen 4: Anciano feliz abrazando a un perro<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h3>10: <b>Cocinar en familia<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la persona est\u00e1 postrada en cama o tiene movilidad reducida, puede resultarle imposible cocinar.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, puedes implicarles en otras actividades para que <strong>se sientan \u00fatiles y se diviertan juntos.<\/strong> Por ejemplo, puedes pedirles consejos o trucos personales de cocina, o asignarles peque\u00f1as tareas como poner la mesa, elegir o cortar algunos ingredientes, decorar galletas, etc. <\/span><\/p>\n<h2><strong><a id=\"personeallettate4\"><\/a><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> <b>Mejora la vida de la persona a la que ayudas<\/b><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ciertamente, hay muchas ideas de actividades que puedes hacer o presentar a tu paciente o familiar encamado, pero tambi\u00e9n depende mucho del tipo de problema que tenga. Por eso es importante consultar al m\u00e9dico o al terapeuta, sobre todo antes de hacerles realizar actividades que puedan ser peligrosas.   <strong>Adem\u00e1s, nada mejor que preguntar a la propia persona qu\u00e9 prefiere para que se sienta implicada y no constre\u00f1ida.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo \u00faltimo que querr\u00edamos para un ser querido es que no se sintiera feliz, \u00bfverdad?  <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lo entendemos, \u00a1as\u00ed que nos esforzamos mucho por darte consejos valiosos! \u00a1Cu\u00e9ntanos qu\u00e9 otras actividades y ejercicios han funcionado para la persona a la que cuidas! <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entendemos lo estresante y poco saludable que es para los ancianos estar atrapados en la cama o tener movilidad reducida. En este art\u00edculo, nos gustar\u00eda darte algunos consejos sobre c\u00f3mo hacer m\u00e1s divertida la hora de acostarse de tu cuidador con actividades atractivas que puedes incorporar a su rutina diaria.Como cuidadores, ambos sabemos que existe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[130],"tags":[],"class_list":["post-6920","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ideas-creativas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entendemos lo estresante y poco saludable que es para los ancianos estar atrapados en la cama o tener movilidad reducida. En este art\u00edculo, nos gustar\u00eda darte algunos consejos sobre c\u00f3mo hacer m\u00e1s divertida la hora de acostarse de tu cuidador con actividades atractivas que puedes incorporar a su rutina diaria.Como cuidadores, ambos sabemos que existe [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Farmoderm.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-20T10:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"m.polastri\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"m.polastri\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\"},\"author\":{\"name\":\"m.polastri\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2\"},\"headline\":\"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados\",\"datePublished\":\"2026-01-20T10:30:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\"},\"wordCount\":3196,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Ideas creativas\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\",\"url\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\",\"name\":\"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-20T10:30:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/pagina-de-inicio\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/\",\"name\":\"Farmoderm.it\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2\",\"name\":\"m.polastri\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f93affaca0f09482724ddae484663a4f3c4ca1739f622706b2393e103eca6392?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f93affaca0f09482724ddae484663a4f3c4ca1739f622706b2393e103eca6392?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"m.polastri\"},\"url\":\"https:\/\/farmoderm.it\/es\/author\/m-polastri\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it","og_description":"Entendemos lo estresante y poco saludable que es para los ancianos estar atrapados en la cama o tener movilidad reducida. En este art\u00edculo, nos gustar\u00eda darte algunos consejos sobre c\u00f3mo hacer m\u00e1s divertida la hora de acostarse de tu cuidador con actividades atractivas que puedes incorporar a su rutina diaria.Como cuidadores, ambos sabemos que existe [&hellip;]","og_url":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/","og_site_name":"Farmoderm.it","article_published_time":"2026-01-20T10:30:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"m.polastri","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"m.polastri","Tiempo de lectura":"16 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/"},"author":{"name":"m.polastri","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2"},"headline":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados","datePublished":"2026-01-20T10:30:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/"},"wordCount":3196,"image":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg","articleSection":["Ideas creativas"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/","url":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/","name":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados - Farmoderm.it","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg","datePublished":"2026-01-20T10:30:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#primaryimage","url":"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/old.farmoderm.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/10-attivita-per-anziani-2.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/10-actividades-divertidas-y-atractivas-para-mayores-encamados\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/pagina-de-inicio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 actividades divertidas y atractivas para mayores encamados"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#website","url":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/","name":"Farmoderm.it","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/5cd49204ef037839a6f9ddae54ef67d2","name":"m.polastri","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f93affaca0f09482724ddae484663a4f3c4ca1739f622706b2393e103eca6392?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f93affaca0f09482724ddae484663a4f3c4ca1739f622706b2393e103eca6392?s=96&d=mm&r=g","caption":"m.polastri"},"url":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/author\/m-polastri\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6920"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6920\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmoderm.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}