Prendre soin de votre stomie peut être difficile au cours des premières semaines après la chirurgie. Aller aux toilettes nécessite maintenant des étapes supplémentaires et plus de temps. Vous risquez d’éclabousser, de causer des dégâts et de laisser échapper une odeur désagréable.

Mais ne vous inquiétez pas. Nous sommes là pour vous aider !

Nous avons élaboré un guide complet pour vider vos sacs de stomie en une routine simple.

Quelque soit la poche (de colostomie, d’iléostomie ou d’urostomie), la vider est une partie essentielle des soins pour chaque type de stomie. Il y a de fortes chances que vous deviez le faire plusieurs fois par jour dans un futur proche.

Mais, peut-on vider un sac de stomie de la mauvaise manière ? Quelle est la meilleure façon de le faire ?

Nous allons vous donner la réponse ici même :

Il n’y a pas de mauvaise façon de vider votre sac de stomie, mais la majorité des personnes stomisées s’assoient pour cette opération :

• Environ 43%* d’entre elles vident leur sac en s’asseyant en avant, ce qui en fait la méthode la plus couramment utilisée. Elle semble plus naturelle et plus confortable pour la plupart.
• 29%* des personnes stomisées vident leur sac debout.
• Cependant, afin de réduire les éclaboussures, 17%* des personnes stomisées choisissent de s’agenouiller devant les toilettes.
• Seuls 7%* s’assoient en arrière sur le siège des toilettes.

Cette enquête a été menée en avril 2021 auprès de patients stomisés internationaux. Les données proviennent de 141 répondants volontaires. Elle a été publiée dans le groupe Facebook spécifique à la stomie : Ileostomy,colostomy, stoma and bowel support.

Ceci étant dit, vous devez simplement trouver la méthode qui vous convient le mieux. Nous avons rassemblé un guide étape par étape et de précieux conseils et astuces pour vider votre sac de stomie sans dégât.

En outre, nous répondrons à la question de savoir si le rinçage du sac de stomie est nécessaire, comment le faire au mieux et à quelle fréquence vous devez vider le sac pour rester propre, vous et votre stomie.

Continuez à lire pour en savoir plus !

Différents types de poches de stomie

Une poche de stomie peut être soit drainable, soit non drainable. Cela dépend en grande partie de vos préférences personnelles :

• Poche de stomie drainable : Ces poches ont généralement une ouverture sur le fond qui vous permet de drainer le contenu au besoin. L’ouverture est généralement maintenue fermement fermée à l’aide d’un velcro ou d’un clip en plastique.
• Poche de stomie non drainable : Également appelés poches fermées, à bout fermé ou jetables. Il s’agit généralement de sacs de stomie à usage unique que vous remplacez lorsqu’ils sont pleins. Il est possible de vider un sac de stomie jetable, mais les fabricants recommandent généralement de le remplacer, car il n’est pas conçu pour cela.

Différentes façons de vider un sac de stomie

Les stomisés utilisent généralement une ou plusieurs des méthodes suivantes pour vider leur sac :

• S’asseoir en avant
• Se tenir debout
• S’agenouiller
• S’asseoir en arrière

1. S’asseoir sur les toilettes

Environ 43 % des personnes stomisées préfèrent s’asseoir sur les toilettes pour vider le système de collecte. De nombreux stomisés affirment que cette position est la plus confortable. Si vous avez le goût du risque ou si vous avez acquis une bonne habitude de cette technique, vous pouvez également décider de ne pas baisser votre pantalon pendant cette routine.

Voici comment vous pouvez vider votre sac de stomie tout en étant assis sur les toilettes :

• Asseyez-vous sur les toilettes comme vous en aviez l’habitude, mais légèrement plus en arrière pour créer plus d’espace entre vos jambes.
• Écartez les jambes plus largement que vous n’en avez l’habitude. Cela permet non seulement de créer plus d’espace entre vos jambes, mais aussi d’éviter de vous salir (surtout si vous avez décidé de le faire avec votre pantalon).
• Orientez l’ouverture du sac dans la bonne direction.
• Écartez l’ouverture pour vider son contenu.
• Après la vidange, rincez ou essuyez simplement l’ouverture avec du papier toilette ou une lingette humide.

Vider le sac de stomie en position assise a ses avantages. En plus d’être la position la plus confortable pour effectuer la procédure, elle réduit également la probabilité que vous vous salissiez (à cause des éclaboussures). Tu t’es quand même sali ? Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils de base pour éviter de vous salir pendant cette routine.

2. La position debout

Si vous êtes un homme, il y a de fortes chances que vous ayez uriné debout toute votre vie. Donc, vider votre sac de stomie en étant également debout ne devrait pas vous sembler si bizarre que ça.

Néanmoins, les enjeux sont ici un peu plus élevés. Si vous ratez la cible, ou si le contenu éclabousse trop fort, vous pouvez passer l’heure suivante à vous nettoyer et à nettoyer le sol de la salle de bain. Mais n’ayez crainte. Nous avons quelques conseils géniaux pour réduire les éclaboussures par la suite.

Pour vider un sac de stomie en position debout, suivez les étapes suivantes :

• En vous tenant debout, face au siège des toilettes, remontez votre chemise.
• Tirez sur le bout de votre sac d’iléostomie, d’urostomie ou de colostomie.
• Essayez de viser le milieu ou l’intérieur de la cuvette des toilettes.
• Vous pouvez essayer de vous pencher en avant pour améliorer votre visée.
• Ouvrez le sac de stomie pour en libérer le contenu
• Une fois vide, vous pouvez rincer votre sac de stomie ou simplement nettoyer l’ouverture avec des mouchoirs ou des lingettes humides.

🙂 Avec environ 29 %* qui se lèvent pour vider un sac de stomie, il s’agit de la deuxième méthode préférée. Surtout lorsqu’elle est effectuée dans un lieu public, vous n’avez pas à craindre les bactéries ou autres saletés.

🙁 Bien que vider votre poche de colostomie en position debout semble pratique, l’inconvénient le plus redouté est l’éclaboussure. Cela peut être particulièrement embarrassant lorsque vous rendez visite à quelqu’un et que vous utilisez ses toilettes.

3. S’agenouiller

S’agenouiller pour vider son sac de stomie peut sembler peu pratique, cependant, 17%* des personnes stomisées trouvent que c’est la meilleure façon de le faire. L’utilisation de cette méthode dépend également de la position de votre stomie ainsi que de la hauteur de vos toilettes.

Lorsque vous vous mettez à genoux devant le siège de vos toilettes, votre poche sera au niveau de la cuvette, vous n’avez donc pas à vous soucier des éclaboussures.

En revanche, l’inconvénient de vider votre poche de stomie en s’agenouillant est que cela peut ne pas être faisable dans les toilettes publiques pour des raisons sanitaires.

Pour pallier cet aspect, une alternative serait de s’accroupir devant les toilettes. Pas d’éclaboussures, pas de saleté, et un peu d’exercice ! 😉

Si cette méthode est votre choix, alors vous pourriez investir dans un coussin de sol épais pour salle de bain. Cela peut rendre l’agenouillement lorsque vous videz votre sac plus confortable. Sinon, vous pouvez plier une serviette et l’utiliser pour soutenir vos genoux.

4. S’asseoir en arrière

S’asseoir à l’envers est une méthode utilisée par environ 7%* des stomisés pour nettoyer leur poche de stomie.

L’idée est de s’asseoir dans le sens inverse, face au siège des toilettes pour vider votre poche de stomie.

🙂 Cela peut être pratique si vous avez les éléments nécessaires au nettoyage de votre poche sur le dessus du réservoir des toilettes.

🙁 La plupart des personnes stomisées trouvent cette position un peu inconfortable.

Néanmoins, si cela fonctionne pour vous, il n’y a aucune raison de ne pas le faire.

5. Vider dans un récipient ou un sac

4%* des personnes stomisées choisissent de ne pas vider leur poche de stomie directement dans les toilettes mais dans un autre récipient ou sac.

Pour ce faire, vous pouvez vider votre sac dans un récipient ou un bol pour le vider ensuite dans le siège des toilettes. Vous pouvez également choisir de vider le contenu dans un sac scellable et de le jeter à la poubelle.

🙂 Cette méthode est particulièrement préférée par les personnes handicapées physiques qui ne peuvent pas se lever facilement. De plus, le risque de se salir est vraiment minime, puisque vous viderez votre poche de stomie directement dans le contenant. Enfin, cette méthode est également pratique car elle peut être effectuée partout sans avoir à chercher des toilettes.

Lorsqu’il s’agit de choisir une position pour vider votre sac, il n’y a pas vraiment de règle d’or ou de solution unique. Vous devez essayer vous-même les différentes méthodes et voir celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez utiliser une méthode à la maison et une autre pour les lieux publics. La méthode qui vous semble la plus appropriée et la plus confortable est vraiment la bonne.

Ceci étant dit, trouver votre méthode préférée à la maison est une chose, mais une autre est de vous sentir à l’aise lorsque vous videz votre sac en lieu public ou chez des amis. C’est pourquoi nous avons enquêté auprès de nombreux stomisés pour trouver les conseils parfaits à ne pas manquer pour vider votre sac dans un lieu public.

Comment ouvrir et vider votre sac de stomie ?

Les sacs vidables ont une ouverture sur le bout. Cette ouverture est fermée soit par du velcro, soit par un clip en plastique.

Après avoir choisi l’une des positions suggérées ci-dessus, suivez les étapes suivantes pour vider votre sac de stomie :

Vider un système à deux pièces

Si vous utilisez un système en deux parties, le processus de vidange et de nettoyage de votre sac sera particulièrement facile. Comme le sac peut être détaché de la plaquette de barrière cutanée, ce système offre plus de flexibilité.

Les sacs de stomie à deux pièces peuvent également être drainables ou non drainables (fermés).

Voici comment vous pouvez les vider :

Sac à deux pièces vidangeable : Vous pouvez vider la poche sans la détacher de sa base, comme vous le feriez avec un système à une pièce (expliqué ci-dessus). Vous pouvez également commencer par détacher le sac, le vider à l’intérieur du siège des toilettes, le rincer et le nettoyer, puis le rattacher. Cela vous donne plus de contrôle sur le sac, et peut rendre le processus beaucoup plus facile.

Sac fermé en deux parties : Ces sacs sont jetables, vous remplacerez donc le vôtre par un nouveau sac une fois que vous en aurez besoin plutôt que de le vider. Pour ce faire, détachez le sac de l’ondulation. Vous pouvez choisir de vider le sac dans les toilettes avant de vous en débarrasser. Cela réduira les risques qu’il laisse une odeur désagréable dans la salle de bains.

Vous pouvez aussi mettre la poche dans un sac en plastique fermé ou dans un sac à crottes pour chien, et le jeter dans la poubelle. Une fois que vous avez terminé, attachez une nouvelle poche à la barrière cutanée, et vous êtes prêt à partir !

Conseils pour vider votre sac de stomie

Réduire les éclaboussures

Les éclaboussures sont l’une des principales préoccupations des personnes stomisées lorsqu’elles vident leur sac. Cela est particulièrement vrai lorsque vous rendez visite à quelqu’un et que vous utilisez sa salle de bain.

Un instant, vous videz paisiblement votre sac, et l’instant d’après, vous devez nettoyer les selles sur le sol de la salle de bain de votre ami (ou pire, sur les murs de sa salle de bain). Ce qui est encore pire, c’est d’en avoir partout sur vos vêtements. Ce n’est pas une vision (ou une odeur) agréable.

La problématique est donc réelle lorsqu’il s’agit d’éclaboussures. Cependant, voici quelques conseils pour éviter les éclaboussures :

1. Jeter d’abord du papier toilette dans l’eau pour réduire les éclaboussures.
2. Essayez de viser les paroies de la cuvette plutôt que le milieu.
3. Essayez de vous agenouiller ou de vous asseoir, car ce sont les positions les moins susceptibles de provoquer des éclaboussures.
4. Lorsque vous êtes assis, placez-vous plus en arrière et écartez davantage les jambes.

Rinçage de votre sac de stomie

Après avoir débarrassé votre sac de tout son contenu (en visant bien, espérons-le), vous pouvez le rincer à l’eau. Le rinçage d’un sac de stomie après l’avoir vidé est facultatif, mais préféré par de nombreuses personnes stomisées :

Environ 44 %* des personnes ayant une stomie rincent toujours leur sac après l’avoir vidé, 16 %* de temps en temps. Pour cela, on utilise généralement un gobelet d’eau, une bouteille de peri ou une extension de bidet.

En revanche, 40%* n’incluent jamais le rinçage du sac de stomie dans le processus de vidange, car il n’est pas nécessaire au bon fonctionnement de l’appareil.

*Cette enquête a été menée en avril 2021 auprès de patients stomisés internationaux. Les données proviennent de 233 répondants volontaires. Elle a été publiée dans le groupe Facebook spécifique à la stomie : “Ileostomy,colostomy, stoma and bowel support”.

Le processus de rinçage est sûrement plus facile pour les utilisateurs de deux pièces. Si vous préférez détacher votre sac lorsque vous le videz, vous pouvez le rincer à l’eau dans l’évier pour le nettoyer plus en profondeur.

Si vous utilisez un système à une pièce ou si vous ne voulez pas détacher votre sac, tenez d’une main le bout du sac de stomie après l’avoir vidé. Ensuite, utilisez l’autre main pour asperger un peu d’eau à l’intérieur, la faire tourner et la vider.

Afin de réduire la complexité et d’éviter de faire des dégâts, nous avons rassemblé les principaux articles à utiliser pour rincer la poche :

1. Une gourde ou un flacon à eau : facile, petit et pratique à emporter.
2. Une simple tasse d’eau
3. Réutiliser une gourde en plastique
4. Une seringue d’irrigation : Petite et facile à emporter.
5. Un pulvérisateur de bidet : C’est pour vous si vous êtes sérieux à propos du rinçage, et que vous voulez le rendre aussi simple que possible. Il en existe des moins chers que l’on peut acheter sur Internet.

Le rinçage du sac de stomie se fait surtout en cas d’écoulement pâteux pour faciliter le drainage ainsi que pour atténuer les odeurs.

Cependant, il est parfois recommandé de ne pas rincer le sac afin de ne pas compromettre l’intégrité de l’étanchéité. Néanmoins, si le rinçage est effectué avec précaution sans laisser trop d’eau sur la zone du soma, il ne devrait pas avoir d’incidence sur la durée d’utilisation de votre appareil.

Jeter votre sac (sacs fermés)

Si vous avez un sac de stomie fermé (jetable), vous devrez trouver un moyen de vous en débarrasser correctement sans qu’il ne provoque un désordre ou une odeur persistante dans la salle de bain.

La meilleure façon de le faire est d’utiliser un sac en plastique scellable. Cela permet de laisser les toilettes propres et sans odeur une fois que vous avez terminé. Vous pouvez vous procurer des sacs qui ne sont pas transparents afin d’avoir plus d’intimité.

De plus, le fait d’avoir des produits comme des gouttes pour sac ou un déodorant pour sac afin de réduire les odeurs peut également vous aider à vous sentir mieux (et les autres !).

Quand faut-il vider son sac de stomie ?

Le moment idéal pour vider votre sac de stomie est lorsqu’il est rempli au tiers ou à la moitié. Cela évite qu’il ne gonfle sous vos vêtements et le rend plus discret.

Plus vous attendez, plus il risque d’être visible sous votre chemise. De plus, un sac plus rempli peut provoquer davantage d’odeurs, ce que ni vous ni les personnes avec qui vous traînez ne souhaitez vraiment.

Si vous décidez de retarder la vidange ou le changement de votre sac jusqu’à ce qu’il soit complètement plein, vous risquez de le voir fuir et de provoquer un désordre désagréable.

En règle générale, lorsqu’un tiers de votre poche de stomie est plein, il est temps de la vider.

À quelle fréquence devez-vous vider votre sac de stomie ?

La fréquence de vidange des sacs de stomie dépend généralement du type de stomie que vous avez :

• Fréquence de vidange des sacs de colostomie : Votre sac de colostomie se remplira et devra être vidé environ 6 à 8 fois par jour. Les sacs de colostomie doivent être vidés moins souvent que les iléostomies. Comme la stomie est tirée de votre côlon, qui se trouve loin dans votre système digestif, les selles seront plus consistantes et contiendront moins de liquide.
• Fréquence de la vidange des poches d’iléostomie : Vous pouvez vous attendre à devoir vider votre poche d’iléostomie entre 4 et 10 fois par jour, et parfois même plus. Les iléostomisés doivent vider leur poche plus fréquemment car les selles sont évacuées avant d’atteindre le côlon (gros intestins), et contiendront plus de liquide et de volume.
• Fréquence de la vidange des poches d’urostomie : Un sac d’urostomie peut devoir être vidé jusqu’à 10 fois par jour.

Le nombre de fois que vous videz votre sac de stomie par jour peut également changer en fonction de ce que vous mangez et de la quantité de liquide que vous ingérez. Si vous souhaitez savoir quel régime vous convient le mieux, jetez un coup d’œil à ces articles :

• Régime pour colostomie : Ce que je peux manger sans conséquences 
• Régime pour iléostomie : 10+ conseils et recettes pour vous maintenir hydraté(e)

Si vous remarquez des changements majeurs dans vos habitudes intestinales, n’hésitez pas à en informer votre médecin traitant.

Vivre avec une stomie peut présenter quelques défis au début. Au fil des jours et des semaines, vous constaterez que prendre soin de votre stomie deviendra une routine.

Ne soyez pas frustré si vider votre sac de stomie prend trop de temps au début. Une fois que vous maîtriserez votre technique, cela deviendra tout naturel pour vous. Cette procédure peut être facilitée grâce à l’utilisation du nettoyant Bioderm Stoma Plus, spécifique pour l’hygiène de la stomie, que nous vous conseillons de toujours avoir sur vous.

L’important est de savoir que vous n’êtes pas seul. Il y a des milliers de personnes comme vous, qui vivent confortablement avec leur stomie et font en sorte que chaque jour compte.

Question & Réponse

Vous n’avez toujours pas trouvé la réponse à votre question ? Nous avons rassemblé les questions les plus fréquemment posées concernant le fait de vider son sac de stomie :

Vous n’avez toujours pas trouvé la réponse à votre question ? Nous avons rassemblé pour vous les questions les plus fréquemment posées sur la vidange du système de collecte :

Les poches de colostomie sentent-elles mauvais ?

Tant qu’il est correctement scellé et qu’on en prend soin, un sac de stomie ne devrait pas sentir mauvais ou dégager des odeurs. Vous devez vous assurer de vider votre sac de stomie lorsqu’il est à moitié plein, tout au plus, afin que l’odeur ne s’échappe pas. Le fait de nettoyer correctement votre sac et de le changer lorsque cela est nécessaire joue également un rôle important.

Combien de temps faut-il pour vider une poche de colostomie ?

Vider votre sac de stomie devrait prendre environ 1 à 2 minutes du début à la fin. Bien entendu, le temps nécessaire pour vider votre poche de stomie sera plus long au début. Si vous incluez le rinçage de la poche dans votre processus, cela prendra quelques minutes de plus. Cependant, une fois que vous aurez pris le coup de main, vous serez beaucoup plus rapide.