Independientemente del tipo de ostomía que tengas, algunas actividades cotidianas sencillas, como ducharse, se vuelven de repente muy complicadas. Si te has sometido recientemente a una operación de ostomía, esto puede resultarte complicado, y es posible que no sepas cómo llevarlo bien.
Si, por el contrario, tienes una ostomía desde hace tiempo y sigues teniendo dificultades al ducharte, probablemente te preguntes:¿en qué me equivoco?«.
A veces, sólo quieres ducharte sin sistema de recogida, para revivir un poco la normalidad y disfrutar del momento, libre de todo pensamiento. Pero, en el fondo, sabes que pueden ocurrir cosas imprevistas cuando te duchas sin vigilancia.
Por ejemplo, acabas de ducharte y se produce un derrame que te obliga a limpiarte; o peor aún, imagínate que ese derrame se produce mientras te estás dando un baño relajante…
Pero incluso cuando te duchas con tu bolsa de ostomía, ¿cómo puedes asegurarte de que nada salga mal?
Hay muchas preocupaciones, pero la respuesta a estas preguntas es sencilla: ¡no te preocupes! Hay varias formas de ducharse sin preocupaciones -con y sin bolsa- y las descubrirás todas continuando con la lectura de este artículo.
Además de 10 consejos útiles de expertos sobre cómo ducharse y bañarse, explicaremos detalladamente en qué situaciones es mejor ducharse con o sin bañera.
Puedes ducharte con seguridad sin bolsa de ostomía. Al 39%* de los ostomizados les gusta ducharse sin bolsa de ostomía. Sin embargo, utiliza la bolsa durante la ducha si te han operado recientemente o tienes evacuaciones frecuentes.
Recuerda que una rutina de higiene adecuada te ayudará a tener una piel perstomal sana, si quieres saber más sobre ello echa un vistazo a este artículo.
Esta encuesta se realizó en abril de 2021 y fue respondida por 39 personas de distintas nacionalidades. La encuesta se publicó en los siguientes grupos de Facebook específicos de estoma:
Los 4 mejores momentos para ducharse SIN bolsa de ostomía
De vez en cuando, es un puro placer sentir el agua caliente corriendo por la piel alrededor de tu estoma.
Sin embargo, para la mayoría de los pacientes ostomizados, la idea de ducharse sin bolsa es aterradora y muchos piensan que es incluso imposible.
Sin embargo, en algunas circunstancias, es perfectamente posible ducharse sin el dispositivo.
A continuación enumeramos las 4 ocasiones en que es preferible ducharse sin el sistema de recogida:
- Cada vez que cambies de presidio
- Si tus evacuaciones son lo suficientemente regulares
- Si no puedes secar o cubrir tu aparato
- Si tu estoma está situado en un lugar donde la placa se desprende fácilmente (por ejemplo, pliegues de la piel)
Estas son las cuatro mejores oportunidades para ducharse sin supervisión médica. A continuación, te explicaremos detalladamente lo que debes hacer, para una experiencia agradable y sin preocupaciones:
1. Cada vez que cambies de presídium
¿Ha llegado el momento de cambiar tu sistema de recogida? ¿Te empieza a picar la piel periestomal y has decidido cambiar de placa?
¡Es una oportunidad perfecta para disfrutar de una ducha (o baño) sin bolsa!
De hecho, no tienes que preocuparte de proteger la bolsa ni de secarla al final de la ducha.
2. Si tus evacuaciones son lo suficientemente regulares
Si tu ostomía es 
lo suficientemente puntual, sabrás cuándo es el mejor momento para ducharte sin preocuparte. Sin embargo, en general, es mejor ducharse sin bolsa por la mañana, antes de tomar el café, o al final del día, después de haber digerido la última comida. Sigue estos consejos también en caso de que hayas decidido darte un baño, porque no querrás que el agua de la bañera cambie de color.
En caso de evacuación repentina durante la ducha, ¡no te preocupes! Se va directamente por el desagüe sin causar ningún problema y al final de la ducha puedes desinfectarlo.
4. Si tu estoma está situado en un lugar donde la placa se desprende fácilmente (por ejemplo, debido a pliegues cutáneos)
En casos especiales en los que tu dispositivo no se adhiera bien a la piel periestomal, no habrá diferencia en ducharse con o sin el dispositivo, ya que lo más probable es que se caiga. Así que mejor quítate la bolsa y la placa y ¡disfruta de la ducha!
4 casos en los que se recomienda ducharse CON una bolsa de ostomía
Aunque sienta bien ducharse sin un sistema de recogida, hay ocasiones en las que es mejor ducharse con una bolsa.
Estos son los casos en los que debes ducharte con la bolsa:
- Si te has sometido recientemente a una operación de ostomía
- En caso de evacuaciones frecuentes
- Si tienes una irritación cutánea o heridas que necesitan más tiempo para curarse
- Si quieres darte una ducha rápida
Estos son los cuatro casos en los que recomendamos ducharse con una bolsa de ostomía. A continuación te explicamos detalladamente cómo hacerlo:
1. Si te has sometido recientemente a una operación de ostomía
Si todavía estás en plena fase de recuperación 
, no te quites la bolsa de ostomía cuando te duches. Pregunta a tu estomaterapeuta cuándo es el momento adecuado para empezar a ducharte incluso sin la bolsa de ostomía.
Normalmente, las heridas quirúrgicas tardan unos días en curarse lo suficiente como para poder ducharse o bañarse sin preocupaciones.
Si sufres deposiciones frecuentes y prevés que ducharte sin bolsa puede ser muy incómodo, te recomendamos que te duches con la ayuda. Por este motivo, el 72% de los pacientes con ileostomía se duchan siempre con la bolsa. 3. Si tienes una irritación cutánea o heridas que necesitan más tiempo de curación
Si tu piel periestomal está irritada, o tienes alguna herida, lo mejor es que cubras el estoma y luego te duches con el sistema de recogida.
Si no sabes cómo diferenciar una piel sana de una piel irritada, te recomendamos que eches un vistazo a este artículopara aprender a reconocer y tratar las posibles irritaciones de la piel alrededor del estoma.
4. Si quieres darte una ducha rápida
En este caso, puedes considerar simplemente ducharte con el sistema de recogida. Normalmente basta con secar bien la bolsa con una toalla de papel o un secador de pelo, ¡y ya está!
Y una cosa más:
Una pregunta recurrente al ducharse con el sistema de recogida es: «¿cómo puedo proteger mi sistema de recogida y evitar que el agua de la ducha interfiera en el poder adhesivo de mi placa?»
Si tú también te preguntas cómo resolver este problema, echa un vistazo a este artículo y descubre qué soluciones son las más adecuadas.
Ahora que conoces los 4 mejores métodos para ducharte con y sin bolsa de ostomía, ha llegado el momento de revelarte los 10 consejos básicos para ducharte con total tranquilidad.
10 consejos útiles para una ducha relajante con ostomía:
Estos 10 consejos son el resultado de una larga encuesta. Hemos pedido a un gran número de personas ostomizadas que nos cuenten sus secretos para ducharse o bañarse sin preocupaciones. Lee estos consejos y revoluciona tu experiencia en la ducha
Aquí tienes un resumen de los 10 consejos:
- Una teleducha con manguera te lo pone más fácil
- Para mayor seguridad, utiliza una silla de ducha pequeña
- Vacía el sistema de recogida antes de ducharte
- Tapa el filtro de mangas
- Utiliza detergentes con pH neutro y sin aceites minerales para lavar el pelo y el cuerpo
- Utiliza productos específicos con pH autoequilibrante para la higiene de la piel periestomal
- Ten a mano una toalla de papel o gasas
- Prepárate para cualquier eventualidad al bañarte
- Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas después de la ducha
- Seca cuidadosamente la piel periestomal antes de aplicar la nueva prenda
- Una ducha de mano con manguera te permitirá lavarte a fondo y con facilidad alrededor de tu ostomía. Con este dispositivo, podrás controlar el ángulo y la presión del agua y evitar así posibles percances. También podrás enjuagar la piel periestomal más fácilmente, evitando que el champú u otros productos de limpieza corporal entren en contacto con la bolsa de ostomía o la placa adhesiva de ostomía.
Esto es importante para garantizar que el adhesivo funcione correctamente.
- Una pequeña silla de ducha es la solución ideal para sentirse seguro y cómodo en la ducha. Es una excelente ayuda y apoyo en caso de mareo, o si necesitas un punto de apoyo para fijar la tapa de tu mochila.
- Vacía el sistema de recogida antes de ducharte. Así podrás disfrutar de una ducha relajante y sin preocupaciones.
- En caso de que decidas ducharte con un dispositivo con filtro, cúbrelo con un adhesivo (que se suministrará con las bolsas). Un filtro mojado podría obstruir la salida del aire, haciendo que la bolsa se hinche y acabe desprendiéndose.
- Utiliza detergentes con pH neutro y sin aceites minerales para lavarte el pelo y el cuerpo. Otros limpiadores pueden irritar la piel o impedir que la placa se adhiera bien.
Para una higiene adecuada de tu piel periestomal, utiliza un limpiador específico con un pH autoequilibrado. Es esencial utilizar limpiadores que no irriten la piel y permitan que la placa se adhiera firmemente. Este limpiador específico para estomas se creó precisamente por estas razones: para una higiene perfecta y natural del estoma, para evitar cambios en la piel y para garantizar la correcta adhesión de la barrera adhesiva. Los detergentes comerciales, en cambio, pueden causar graves problemas a la piel periestomal y a los sistemas colectores.
La elección incorrecta de un limpiador para la piel periestomal suele ser fuente de irritación y, a veces, de complicaciones más graves. Para ayudarte a prevenir este problema -en colaboración con estomaterapeutas experimentados- hemos creado una guía para el cuidado y la higiene diarios del estoma.
Consulta este artículo para controlar mejor tu piel periestomal y prevenir posibles irritaciones.
- En el desafortunado caso de una evacuación súbita de las heces, ten a mano una toallita de papel o gasas para eliminar rápidamente cualquier fuga.
- Bañarse con una ostomía: ahora que tienes un estoma, puedes seguir disfrutando de un buen baño caliente. Sólo tienes que tomar algunas precauciones adicionales.
En primer lugar, ten a mano una botella de agua por si te deshidratas. En segundo lugar, ponte una toallita en el estoma para evitar sorpresas desagradables. Para las personas conileostomía, es aconsejable bañarse con la bolsa o retirarla sólo los dos últimos minutos. Por último, recuerda vaciar la bolsa y liberar el gas antes de entrar en el agua. De lo contrario, la bolsa puede flotar.
- Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas después de la ducha: prepara un nuevo sistema de recogida y recuerda tener a mano toallas de papel para secar bien la piel periestomal. Muchos pacientes ostomizados también utilizan cremas protectoras como parte de su rutina diaria.
- Asegúrate de que la piel periestomal está completamente seca antes de aplicar el nuevo sistema de recogida.
¿Tienes problemas para que la prenda se adhiera bien a la piel? Echa un vistazo a estos consejos para una correcta rutina de higiene de la piel periestomal y descubre cómo adherir tu prenda, como si estuvieras utilizando pegamento de ataque(¡por supuesto, puedes retirarlo cuando quieras!).
Ya está, ahora estás lista para una ducha relajante y sin preocupaciones.
Recuerda: presta atención a las señales de tu cuerpo y adopta la rutina de higiene que mejor te funcione. No tengas miedo de probar métodos distintos; es probable que tus preferencias personales cambien de vez en cuando.
¿Puedo ducharme con una bolsa de colostomía?
Ducharse o bañarse no daña la bolsa de colostomía. Las bolsas son impermeables, y el vapor y la humedad no son un peligro para la placa adhesiva; al contrario, ayudan a que el adhesivo se pegue aún mejor.
¿Puedo ducharme sin bolsa de colostomía?
Puedes ducharte sin bolsa de colostomía con total tranquilidad. El agua no daña tu ostomía.
El 38% de los pacientes de colostomía prefieren ducharse sin bolsa todos los días, y el 23% se duchan sin bolsa de 3 a 4 veces por semana.
Sin embargo, evita ducharte sin bolsa si te han operado recientemente, si tus heridas quirúrgicas aún no han cicatrizado o si sufres evacuaciones frecuentes y repentinas.
¿Puedes ducharte con una bolsa de ileostomía?
Sí, a menudo se aconseja a las personas con ileostomía que se duchen o bañen con la bolsa de ostomía debido a las frecuentes evacuaciones.
¿Puedo ducharme sin bolsa de ileostomía?
Puedes ducharte sin bolsa de ileostomía. Sin embargo, el 72% de las personas con ileostomía prefieren ducharse con la bolsa debido a las frecuentes evacuaciones.
¿Cómo ducharse con una bolsa de ostomía?
1: Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas durante y después de la ducha:
(Productos de limpieza con pH autoequilibrante y sin aceite, toallitas de papel, una bolsa y una placa nuevas (si quieres cambiarlas), una toalla o secador de pelo para secarte, etc.).
2: Vacía tu bolso antes de entrar en la ducha
3: Opción 1) Ducha sin dispositivo
Opción 2) Dúchate con la bolsa y tapa el filtro (si tu bolsa tiene filtro)
Opción 3) Cubre la bolsa y dúchate con ella
4: Métete en la ducha
5: Sigue tu rutina de ducha habitual y, si no tienes bolsa, limpia tu estoma con un limpiador específico con pH autoequilibrante
6: Después de ducharte, seca bien la piel o el aparato con una toalla o un secador de pelo
7: Si te has duchado sin el sistema de recogida, ahora es el momento de volver a ponerlo
¿Puedo ducharme con una traqueotomía?
Las personas con traqueostomía deben evitar que entre agua en la tráquea. Utiliza una cubierta para colocar sobre la traqueostomía que te permita respirar. Una manguera de ducha es especialmente útil. Como alternativa, puedes simplemente ponerte de espaldas al chorro de agua de la ducha.
¿Puedo ducharme con una gastrostomía?
Se recomienda no ducharse ni bañarse en la bañera en las primeras 48 horas tras la intervención. Durante las primeras 4-6 semanas, procura que el agua de la ducha no pase directamente por encima de la sonda. Del mismo modo, si decides bañarte en la bañera, ten cuidado de no sumergir la sonda. Después de este periodo, puedes volver a ducharte como de costumbre.
¿Puedo ducharme sin bolsa con una hernia paraestomal o un estoma prolapsado?
Si tienes una hernia paraestomal o un estoma prolapsado, pregunta a tu estomaterapeuta si puedes ducharte sin bolsa. Si no hay heridas abiertas ni apósitos que deban cubrirse, deberías poder ducharte sin la bolsa. Asegúrate de que sólo utilizas productos específicos para la higiene de la piel periestomal, con un pH autoequilibrado.
¿Cómo se seca una bolsa de colostomía en la ducha?
Utiliza una toalla de papel suave que absorba muy bien el agua. Si la bolsa de ostomía sigue húmeda, utiliza un secador de pelo para secar el resto. Te recomendamos que lo hagas con aire frío.
¿La temperatura del agua caliente o fría daña mi ostomía?
Mientras te haga sentir bien, el agua caliente o fría no daña tu ostomía.
¿Se puede enjuagar la bolsa de colostomía con agua?
A muchos ostomizados les gusta enjuagar la bolsa después de vaciarla. Este proceso resulta especialmente fácil en la ducha si tienes una ducha con manguera. Con cuidado, deja correr un poco de agua limpia dentro de la bolsa y viértela directamente por el desagüe. Asegúrate de vaciar bien la bolsa antes de entrar en la ducha.
¿Cómo puedo proteger mi bolsa de ostomía en la ducha?
Si quieres cubrir tu bolsa de ostomía en la ducha, puedes comprar una funda para tu bolsa o utilizar una versión de bricolaje. Tenemos las mejores soluciones resumidas en este artículo, haz clic aquí para leer más.
¿Puedo bañarme con una bolsa de ostomía?
Sí, puedes bañarte con tu bolsa de ostomía. Sólo recuerda vaciar la bolsa antes de entrar en la bañera y utilizar detergentes con pH autoequilibrado para una higiene adecuada.
¿Puedo bañarme sin bolsa de ostomía?
Sí, puedes bañarte sin tu bolsa de ostomía. Sin embargo, evita los limpiadores que no sean adecuados para la piel periestomal y que contengan aceites. Éstos pueden dejar una fina película de aceite sobre tu piel e impedir que la placa se adhiera correctamente. Sin embargo, en caso de evacuaciones frecuentes, te recomendamos bañarte con tu bolsa de ostomía.
¿Puedo meterme en un jacuzzi con mi bolsa de ostomía?
Con una ostomía puedes hacer todas las actividades que hacías antes de la operación, sólo tienes que prestar más atención.
Bañarse en un jacuzzi está bien. Asegúrate de vaciar la bolsa y cubrir el filtro con un adhesivo para evitar que entre agua en la bolsa. Si te preocupa perder la placa o la bolsa, puedes fijarlas con tiras adhesivas adicionales.