„Nigdy więcej nie będę uprawiać seksu – nigdy”
„Kto chciałby spać z osobą ze stomią?”.
„Moje życie seksualne jest zrujnowane. Skończę w samotności”.
Jest to prawdopodobnie jedna z pierwszych myśli, które przychodzą do głowy po operacji wyłonienia stomii. Jest to zrozumiałe. Teraz, po operacji, masz worek zwisający z brzucha i to normalne, że czujesz się niepewnie lub tracisz pewność siebie.
Warto jednak wiedzieć, że stomia i stosunek seksualny nie są ze sobą sprzeczne. Osoby ze stomią mogą nadal prowadzić zdrowe i aktywne życie seksualne bez ograniczeń. Możesz nadal cieszyć się intymnymi chwilami we dwoje, nie martwiąc się o stomię.
Jeśli więc zastanawiasz się, czy możesz pozostać aktywna seksualnie po operacji stomii? Odpowiadamy już teraz: TAK!
Indeks:
- Komunikacja z partnerem jest kluczem do poprawy intymności
- 15 wskazówek dotyczących bezpiecznego seksu bez rezygnacji z przyjemności
- Być i czuć się sexy
- Antykoncepcja i płodność
- Stomia i homoseksualność
- Często zadawane pytania
Kiedy mogę powrócić do stosunków seksualnych po operacji stomii?
Aktywność seksualną można wznowić po około 3 tygodniach od operacji (warto również zasięgnąć porady lekarza). Nie musisz obawiać się żadnych komplikacji, ponieważ dysfunkcja seksualna po operacji stomii jest bardziej problemem psychologicznym niż fizycznym.
Jak inni stomicy radzą sobie z seksualnością?
Siedemdziesiąt procent* ostomatyków, którzy wznowili aktywność seksualną po operacji, nie miało żadnych problemów.
Pięćdziesiąt procent* osób, które zrezygnowały z seksu po operacji, zrobiło to głównie z powodu strachu przed odrzuceniem, negatywnego wizerunku ciała i niskiej samooceny.
Rozmowa jest wszystkim – Komunikacja z partnerem
Niezależnie od tego, czy spotykasz się z kimś nowym, czy jesteś już w intymnym związku z partnerem, komunikacja jest kluczem do bezproblemowego uprawiania seksu ze stomią.
Jeśli partner nie wie, czym jest stomia, jak można oczekiwać od niego normalnego zachowania? Wyjaśnij mu, na czym polega stomia i jak działa worek stomijny, który wychodzi z brzucha. Gdy zrozumieją twój stan, poczują się bardziej komfortowo. Zobaczą, że nie jest to taki duży problem. Nie ma to wpływu na życie seksualne. Jeśli jesteście razem od dłuższego czasu, możecie skorzystać z okazji, aby oboje dowiedzieć się więcej o swojej chorobie. Dowiedzcie się razem, co działa, a co nie. Jest to okazja do nawiązania więzi i zwiększenia intymności.
Oto lista rzeczy, o których należy porozmawiać, aby zapewnić sobie komfortową i przyjemną intymność ze stomią:
- Twój stan: Dowiedz się, czym jest stomia. Wyjaśnij, jak to działa. Wyjaśnij, że dotykanie lub pocieranie ciała o worek stomijny nie spowoduje śmierci.
- Upewnij się, że wie, że jest to prosty otwór, który zwykle nie wymaga szczególnej uwagi ani opieki podczas seksu.
- Obawy: Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co martwi Cię w związku ze stomią. Wycieki, nieprzyjemne zapachy i negatywny wizerunek ciała to uzasadnione obawy, o których można porozmawiać. Twój partner prawdopodobnie to zrozumie.
- Bolesne pozycje: Poinformuj swojego partnera, które pozycje są dla ciebie najwygodniejsze teraz, gdy masz stomię.
- Problemy seksualne: Niezależnie od tego, czy jest to suchość pochwy lub ból (kobiety), czy problemy z erekcją (mężczyźni), poinformuj partnera, co może zrobić, aby ci pomóc.
Kobiety
Niektóre kobiety mogą odczuwać suchość pochwy, krwawienie lub ból we wczesnych stadiach po zabiegu.
Chociaż są to normalne rzeczy, pamiętaj, aby poinformować o tym swojego partnera, aby nie myślał, że robi coś złego.
Dostępnych jest wiele lubrykantów intymnych, które można stosować do czasu, aż sytuacja wróci do normy.
Mężczyźni
U niektórych mężczyzn po zabiegu mogą wystąpić zaburzenia erekcji.
Może to być związane z samą operacją, ale zwykle jest bardziej związane z utratą pewności siebie i związanym z tym lękiem przed wydajnością. Jeśli jeszcze tego nie słyszałeś: zdarza się to każdemu.
W każdym przypadku, niezależnie od tego, czy masz ostomię, czy nie, rozmawiaj ze swoim partnerem o swoich pragnieniach seksualnych, przekazuj informacje zwrotne, dziel się swoimi fantazjami, omawiaj problemy i obawy. Wszystkie te elementy są niezbędne do poprawy życia seksualnego.
Nie ma potrzeby myśleć o tym zbyt wiele. Twój partner zrozumie, że jest to normalne zdarzenie fizjologiczne i że nie jest to nic wielkiego. Musisz tylko otwarcie o tym porozmawiać. Skoncentruj się na dobrej zabawie, zamiast martwić się o swój wygląd i wydajność. Z czasem wrócisz do szczytowej formy. Jeśli problem nie ustąpi (a jest prawdopodobne, że tak się nie stanie), pomóc mogą liczne terapie.
W każdym razie najważniejszą rzeczą, jaką należy wiedzieć, jest to, że trzeba być pozytywnie nastawionym. Musisz zaakceptować i pokochać swoją stomię. Gdy twój partner zobaczy, jak bezpiecznie i komfortowo czujesz się ze stomią, nie będzie ci ona już przeszkadzać we współżyciu seksualnym. Tak więc, jak można się domyślić, często ograniczenia dla stomików są narzucane przez nich samych. „Łatwiej powiedzieć niż zrobić”, można by pomyśleć; Ale nie martw się, w tym artykule udzielimy Ci wszystkich porad, których potrzebujesz, aby w pełni przeżyć te chwile intymności.
Ten artykuł obejmuje takie tematy, jak komunikacja z partnerem, poczucie atrakcyjności i metody antykoncepcji – dla mężczyzn i kobiet. Ponadto zebraliśmy 15 pikantnych wskazówek, które pomogą Ci poprawić relacje seksualne.
Dane zostały zaczerpnięte z badania opublikowanego przez United Ostomy Association of America, Inc. przeprowadzonego na 100 stomików płci męskiej, którzy byli aktywni seksualnie przed operacją.
15 wskazówek dotyczących bezpiecznego seksu bez rezygnacji z przyjemności
Poniżej, oprócz zebrania konkretnych wskazówek dla mężczyzn i kobiet, wybraliśmy również pikantne porady, które stymulują relacje seksualne i dają możliwość przeżycia niezapomnianych chwil przyjemności bez martwienia się o stomię:
- Opróżnij worek: Uprawianie seksu z pełnym workiem ileostomijnym, urostomijnym lub kolostomijnym to zły pomysł. Może on pęknąć. Wyobraź sobie, że zatrzymujesz się w trakcie stosunku, aby wyczyścić kupę partnera.
Nawet jeśli nie pęknie, worek będzie przeszkadzał i może zrujnować intymną chwilę. Dlatego zawsze staraj się opróżnić swoją odzież przed stosunkiem. - Upewnij się, że worek jest dobrze przymocowany do brzucha: Przed stosunkiem płciowym należy upewnić się, że system poboru jest dobrze umieszczony i mocno przylega do skóry krocza, aby uniknąć jakichkolwiek wypadków. Jeśli wolisz, użyj gorsetu lub pasa przykrywającego worek, aby utrzymać system poboru mocno przymocowany do brzucha.
- Eksperymentuj z różnymi pozycjami: Po operacji stomii możesz nie czuć się komfortowo w starych pozycjach. Wypróbuj nowe pozycje i sprawdź, w której czujesz się najbardziej komfortowo. Powyżej? Poniżej? Odchylona na bok? Sprawdź, która z nich jest najlepsza dla Ciebie i Twojej stomii.
- Unikaj nadmiernego nacisku na stomię: jeśli lubisz być na górze, pochyl się na stronę przeciwną do stomii, aby uniknąć tarcia lub nacisku.
- Rozważ używanie seksownej bielizny: Możesz urozmaicić swoje życie seksualne za pomocą bielizny stomijnej (patrz poniżej).
- Zapobieganie wydostawaniu się nieprzyjemnego zapachu ze stomii: Nieprzyjemny zapach może zepsuć intymną chwilę, więc lepiej mu zapobiegać. Używaj worka stomijnego z filtrem i dezodorantu przeznaczonego specjalnie dla stomików.
- Trochę poczucia humoru: Powietrze ucieka ze stomii? Oboje możecie się z tego śmiać. Spróbuj przeżyć te niezręczne sytuacje z humorem, to pomoże ci się zrelaksować i cieszyć intymną chwilą.
- Nazwij swoją stomięNadaj swojej stomii ładne imię, które sprawi, że wszystko stanie się bardziej naturalne i wyeliminuje zakłopotanie, gdy pojawią się pewne problemy.
Poprosiliśmy grupę stomików, aby powiedzieli nam, jaki przydomek nadali swojej stomii. Oto niektóre z najlepszych: Dino, Rosetta, Cesarino, Fragolina, Gioia, Mia, Budellino, Polly, Puffo i Ciccia bella. - Kontroluj swoją produkcję: Jeśli planujesz wkrótce nawiązać intymną relację ze swoim partnerem, zwróć szczególną uwagę na swoją dietę, aby unikać pokarmów, które stymulują stomię (takich jak owoce, warzywa, fasola itp.). Zapoznaj się z naszymi artykułami na temat tego, co jeść, jeśli masz kolostomię lubileostomię.
Alternatywnie możesz spróbować irygacji kolostomii, aby kontrolować ewakuację. W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku, jak wykonać tę procedurę.
Specjalne porady dla mężczyzn ze stomią
- Ciesz się chwilą. Niestety, zaburzenia erekcji nie są rzadkością wśród mężczyzn, którzy przeszli operację wyłonienia stomii, ale problem ten jest głównie związany z lękiem przed wydajnością i negatywnym postrzeganiem siebie.
Aby poradzić sobie z tym problemem, staraj się unikać stanów pobudzenia. Aby odzyskać spokój w sferze seksualnej, skup się na chwili intymności z partnerem i unikaj myślenia o czymkolwiek innym, jest to zdecydowanie najlepszy sposób na zwalczenie lęku przed wydajnością. - Masturbacja. Tak, dobrze przeczytałeś. Jeśli nie uprawiasz seksu, masturbacja może mieć wiele korzystnych skutków dla Twojego zdrowia. Ponadto, jeśli masz partnerkę, autoerotyzm jest świetnym sposobem na sprawdzenie, czy nie cierpisz na żadne problemy z erekcją.
Specjalne porady dla kobiet ze stomią
- Używaj lubrykantu intymnego w przypadku suchości pochwy lub bolesnej penetracji. Po operacji wyłonienia stomii mogą wystąpić problemy z suchością pochwy. W takich przypadkach należy wypróbować lubrykant intymny – istnieje wiele jego rodzajów, które pomagają zmniejszyć tarcie podczas aktywności seksualnej.
- Zrelaksuj się. Nie pozwól, aby Twoje zmartwienia zepsuły Twój intymny czas z partnerem. Dzięki prawidłowej i jasnej komunikacji z partnerem możesz pozostać zrelaksowany i osiągnąć orgazm, na który zasługujesz.
- Nie martw się, jeśli nie osiągniesz orgazmu za pierwszym razem. Jest to najprawdopodobniej spowodowane faktem, że niedawno przeszedłeś operację wyłonienia stomii i nadal musisz przyzwyczaić się do myśli o życiu ze stomią.
- Intymność z samym sobą. Jeśli trudno ci uprawiać seks z partnerem bezpośrednio po operacji stomii, spróbuj autoerotyzmu. Ćwicząc w samotności, będziesz w stanie zweryfikować, czy intymne chwile nigdy nie przestają być przyjemne. Wkrótce nauczysz się rozluźniać i nie pozwalać, by przeszkadzały ci własne zmartwienia.
Być i czuć się sexy
Wygląd to nie wszystko, ale z pewnością odgrywa ważną rolę w intymności, miłości i seksie. Podczas intymnych chwil w sypialni warto trzymać system stomijny (i być może samą stomię) poza zasięgiem wzroku. Oto kilka przydatnych osłon stomijnych i innych stomijnych produktów intymnych:
- Unikaj przezroczystych worków stomijnychPodczas uprawiania seksu (ze stomią) zwykle bardziej logiczne jest wybranie nieprzezroczystego worka, który utrzymuje odpady ciała poza zasięgiem wzroku.
- Używaj pokrowca na worek stomijny: Nadaj swojemu workowi lepszy wygląd. Na Etsy.com można znaleźć wiele pokrowców na worki stomijne.
- Używaj pasa stomijnego: Opaski i pasy stomijne to przedmioty, których stomicy często używają podczas intymnych chwil. Te produkty stomijne pozwalają bardzo dobrze ukryć system stomijny, a także utrzymują go na miejscu.
Zapoznaj się z pasami stomijnymi, takimi jak Pasy Stealthsą bardzo dyskretne i wygodne. - Używaj mniejszego worka stomijnego: Pozwoli ci to uczynić stomię znacznie bardziej dyskretną i poczuć się ze sobą znacznie pewniej.
- Używanie czepka stomijnegoto kolejna bardzo dobra alternatywa. Czepki stomijne są małe (mniej więcej wielkości dłoni) i zawierają niewielką chłonną wyściółkę zapobiegającą przeciekaniu oraz wygodny filtr, który pomaga w wydostawaniu się gazów.
- Dbałość o skórę okołoodbytniczą: Osoby ze stomią często muszą radzić sobie nawet z poważnymi zmianami skórnymi spowodowanymi nieprawidłową rutyną higieniczną, które powodują swędzenie, ból i sprawiają, że czują się bardziej niekomfortowo pokazując te części ciała podczas intymności. Dzięki prawidłowej rutynie higienicznej, która obejmuje specjalne produkty do stomii, zauważysz zauważalną poprawę skóry, która pozostanie gładka i elastyczna.
Specjalne porady dla kobiet ze stomią
Wypróbuj bieliznę bez krocza. Oprócz tego, że są bardzo seksownym i zmysłowym elementem garderoby, mają wysoki stan i pozwalają bardzo dobrze zakryć się podczas intymnych chwil.
Specjalne porady dla mężczyzn ze stomią
Spróbuj założyć seksowne bokserki. Pomoże Ci to poczuć się bardziej atrakcyjnie. Jeśli chcesz ukryć swoją podczas intymnych chwil, wybierz bokserki lub majtki z wysokim stanem, które zakryją stomię.
Antykoncepcja i płodność
Jeśli myślisz o założeniu rodziny (lub nie!), mamy dla Ciebie kilka świetnych sugestii:
Antykoncepcja i płodność kobiet ze stomią
W większości przypadków operacja stomii nie powinna mieć wpływu na płodność. Jeśli jednak musisz poddać się radioterapii lub jeśli operacja uniemożliwi zajście w ciążę w przyszłości, możesz rozważyć zamrożenie komórek jajowych.
Jeśli jesteś płodna i szukasz metody antykoncepcji, powinnaś wiedzieć, że doustne środki antykoncepcyjne mogą nie być idealnym rozwiązaniem teraz, gdy masz stomię. Pigułki antykoncepcyjne są wchłaniane przez jelita, a ponieważ część jelita została usunięta, pigułki mogą nie działać. Inne metody antykoncepcji, takie jak prezerwatywy, wkładki wewnątrzmaciczne, diafragmy i zastrzyki, nadal działają doskonale.
Antykoncepcja i płodność mężczyzn ze stomią
Większość mężczyzn po operacji stomii zachowuje płodność. Jeśli jednak operacja obejmowała usunięcie pęcherza lub rozległą resekcję miednicy, możesz utracić zdolność do posiadania dzieci. Nadal będziesz w stanie normalnie osiągać orgazm (choć najprawdopodobniej bez wytrysku). najprawdopodobniej bez wytrysku). Jeśli operacja lub terapia, którą będziesz musiał przejść, może sprawić, że będziesz bezpłodny, zamrożenie spermy jest z pewnością dobrą opcją. spermy jest z pewnością dobrym rozwiązaniem.
Płodni mężczyźni ze stomią mogą nadal używać prezerwatyw jako środków antykoncepcyjnych. Alternatywnie można zdecydować się na wazektomię, która wymaga zabiegu chirurgicznego o trwałych (ale odwracalnych) skutkach.
Stomia i homoseksualność
Posiadanie stomii może stać się problemem intymnym tylko dla niektórych osób w określonych przypadkach. Na przykład, niektóre operacje stomii mogą obejmować usunięcie dolnej części odbytnicy i odbytu, które następnie zostaną zamknięte.
Może to stanowić problem dla homoseksualnych mężczyzn. Dlatego przed zaplanowaniem całego zabiegu należy omówić tę kwestię z chirurgiem.
W każdym razie należy pamiętać, że seks to nie tylko penetracja, ale znacznie więcej. Ty i twój partner musicie po prostu dostosować się do nowej dynamiki.
Uwagi końcowe
Nawet ze stomią seks nadal jest bardzo przyjemny. Problemy seksualne po operacji wyłonienia stomii zwykle nie są związane z samą operacją, ale wynikają raczej z niepewności, utraty pewności siebie, poczucia dyskomfortu i martwienia się o swój wygląd. To normalne, że takie myśli przychodzą ci do głowy. W końcu Twoje ciało przeszło poważne zmiany fizyczne.
Jednak ta stomia uratowała ci życie i jest teraz częścią ciebie, a ty i twój partner powinniście ją pokochać. Twoje ciało jest idealne takie, jakie jest.
Początkowo seks może nie być najlepszy, ale potem się poprawi. Jeśli zaakceptujesz swoją stomię i przyjmiesz pozytywne nastawienie do intymności, twoje życie seksualne i miłosne będzie prosperować i stanie się lepsze niż przed wyłonieniem stomii.
Udzielimy praktycznych porad, jak bez obaw szukać partnera. Ponadto wyjaśnimy, w jaki sposób można powiedzieć drugiej osobie o stomii.
Często zadawane pytania
Wciąż nie możesz znaleźć odpowiedzi na swoje pytanie? Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania związane z seksem i miłością stomijną.
Czy kolostomia powoduje impotencję?
Operacja kolostomii zazwyczaj nie jest bezpośrednią przyczyną zaburzeń erekcji. Męska seksualność zależy w dużej mierze od psychiki. Negatywny obraz ciała, utrata pewności siebie i lęk przed wydajnością mogą prowadzić do zaburzeń erekcji po operacji stomii. Martwienie się o swój wygląd i wydajność jest zwykle główną przyczyną zaburzeń erekcji po operacji stomii.
Czy można uprawiać seks w wannie ze stomią?
Tak, jednak przebywanie pod prysznicem lub w wannie nie zapobiegnie wydostawaniu się wydzielin i kału ze stomii. W przypadku niekontrolowanej lub wzmożonej ewakuacji zalecamy pozostawienie worka założonego podczas aktywności seksualnej pod prysznicem lub w wannie.