“Nunca más volveré a tener sexo”
“¿Quién querría acostarse con una persona ostomizada?”
“Mi vida sexual está arruinada. Terminaré solo.

Probablemente estos sean algunos de los primeros pensamientos que le vienen a la mente después de su nuevo estoma. Es entendible. Ha tenido una cirugía. Una bolsa cuelga de su abdomen. Es normal tener inseguridades, perder algo de confianza en uno mismo. Pero está lejos de ser verdad. Estoma y sexo o amor no son excluyentes. Si tiene un estoma, aún puede mantener una vida sexual sana y activa sin restricciones. Puede tener intimidad con su pareja sin preocuparse por su ostomía.

Entonces, ¿se puede ser sexualmente activo después de su cirugía de ostomía? Se lo diremos ahora mismo: ¡SÍ!

Hablar lo es todo – Comunicación con tu pareja

Ya sea que esté saliendo con alguien nuevo, o que ya tenga intimidad con una pareja, la comunicación es la clave para tener un buen sexo sin complicaciones, teniendo una ostomía. Cuando su pareja desconoce lo que es una ostomía, ¿cómo puede esperar que actúe con normalidad? Asegúrase de explicarle qué es la bolsa que sale de su barriga y cómo funciona. Cuando comprendan su condición, se sentirán más cómodos con ella. Verán que no es la gran cosa. No afecta su vida sexual. Si ha estado con alguien por mucho tiempo, puede aprovechar la oportunidad de aprender sobre su condición. Descubran juntos qué funciona para ustedes y qué no. Es una oportunidad para vincularse y volverse más íntimos juntos.

Esta es una lista de cosas de las que debería considerar hablar para disfrutar de una intimidad cómoda y agradable teniendo una ostomía:

• Su condición: Muéstrele a su pareja lo que es una ostomía. Explíquele cómo funciona. Dígale que si lo toca o frota su cuerpo contra la bolsa, no lo matará. Asegúrese de que sepa que es un orificio simple que normalmente no requiere atención o cuidado especial durante el sexo.
• Inquietudes: Dígale a su pareja lo que le preocupa acerca de su ostomía. Las fugas, los gases, el olor y la imagen corporal negativa son preocupaciones justificadas que puede discutir. Lo más probable es que su pareja lo entienda por completo y no se sienta repelido por ninguno de estos cuando ocurran.
• Posiciones dolorosas: Explíquele a su pareja qué posiciones le resultan más cómodas ahora que tiene una ostomía.
• Problemas sexuales: ya sea que tenga sequedad o dolor vaginal (mujeres) o problemas para lograr una erección (hombres), infórmele a su pareja qué puede hacer para ayudar.

Mujeres

Algunas mujeres pueden tener sequedad vaginal, sangrado o dolor poco tiempo después del procedimiento quirúrgico.

Si bien todos son normales, asegúrese de informar a su pareja sobre ellos para que no piense que está haciendo algo mal.

Existen diversos lubricantes para la intimidad disponibles y se pueden usar solo hasta que las cosas vuelvan a la normalidad allí abajo.

Hombres

Algunos hombres pueden tener disfunción eréctil después de la cirugía.

Aunque esto puede estar relacionado con la cirugía en sí,  generalmente está más relacionado con la pérdida de confianza en uno mismo y la ansiedad de

rendimiento asociada. En caso de que no lo haya escuchado antes: A todo el mundo le sucede.

• Todo lo demás: sea paciente ostomizado o no, hablar con su pareja sobre sus deseos sexuales, dar retroalimentación, compartir sus fantasías, discutir problemas y miedos son esenciales para mejorar su vida sexual.

No debe pensarlo demasiado. Su pareja entenderá que es un hecho fisiológico normal y que en realidad no es la gran cosa. Únicamente tiene que hablar abiertamente de ello. Concéntrese en disfrutar de sí mismo en lugar de preocuparse por cómo se ve y cómo está haciéndolo. Con el tiempo, volverá a ser el mejor en su juego. Si el problema persiste (y probablemente no lo hará), numerosas terapias pueden ayudar.

En cualquier escenario, lo más importante que debe saber es que debe ser positivo. Debe aceptar y amar su estoma. Una vez que su pareja vea qué tan seguro y cómodo se siente con su ostomía, ya no se interpondrá en el camino cuando tenga relaciones sexuales. Recibirá el amor por el estoma que se merece.

15 emocionantes consejos para el dormitorio

Entonces, ¿está buscando darle vida a su vida sexual con estoma? Además de consejos específicos para hombres y mujeres, tenemos lo que DEBE SABER para que pueda tener intimidad y sexo sin problemas sin tener que preocuparse por su ostomía:

• Vacíe su bolsa: Tener relaciones sexuales con una bolsa de ileostomía, urostomía o colostomía llena es una mala idea. Se arriesgaría a una ruptura. Imagine detenerse en medio del sexo para limpiar laas heces de su pareja. Incluso si no se rompe, la bolsa se interpondrá en el camino y podría hacer que empujar a su pareja no sea práctico. Por lo tanto, trate de vaciar siempre su bolsa cuando anticipe el sexo.
• Asegúrese de que su balsa esté asegurada: Antes de dirigirse a la habitación, asegúrese de que su bolsa esté debidamente sellada y bien sujeta en su lugar para evitar contratiempos. Puede considerar usar un cinturón de intimidad de ostomía para mantener todo en su lugar.
• Experimente con diferentes posiciones: Después de obtener su ostomía, es posible que no se sienta cómodo con sus antiguos movimientos. Asegúrese de probar nuevas posiciones y ver con cuáles se siente más cómodo. ¿Arriba? ¿Abajo? ¿De lado? Vea cuál funciona mejor para usted y su estoma.
• Inclínese lejos de su bolsa: si le gusta estar arriba, puede intentar inclinarse un poco hacia el lado sin ostomía para evitar cualquier fricción o presión contra su ostomía.
• Pruebe con ropa interior sexy para ostomía: puede darle vida a su vida sexual con ropa interior para ostomía o cobertores de intimidad que se ajusten perfectamente a su cuerpo y condición (ver más abajo).
• Prevenga el olor del estoma: el olor del estoma puede ser algo que lo apague, por lo que es posible que desee tratar de prevenirlo. Utilice una bolsa con filtro y desodorantes de bolsa para evitar olores desagradables cuando tenga intimidad.
• Tener algo de sentido del humor: ¿Gas del estoma? Ambos pueden reírse de eso. Hace las cosas más relajadas y lo mantiene en marcha.
• Póngale un nombre a su estoma: Bueno, probablemente ya sepa que algunas parejas le dan nombres a las partes íntimas del otro. Incluya su estoma. Puede hacer que las cosas sean más naturales y eliminar cualquier incomodidad cuando desee abordar un problema relacionado con el estoma. Le preguntamos a un grupo de pacientes ostomizados y reunimos los mejores nombres estomas, estos están los ganadores: Bud, McNasty, Paloma la estoma, Burpy, Belly Butt, Moaning Myrtle, Noisy Nancy, Stormy.
• Controle su producción: si espera tener relaciones sexuales esta noche, es posible que desee evitar alimentos específicos que estimulen su estoma, como frutas, verduras y frijoles. Revise nuestro otro artículo para obtener más información sobre alimentos amigables para para colostomías e ileostomías. Opcionalmente, puede probar la irrigación de la colostomía para controlar la producción del estoma, ¿suena increíble? ¡Descubra aquí la técnica para mantener su colostomía libre de heces hasta por 24 horas!

Hombres

• Mantenga tu cabeza en el juego. La disfunción eréctil no es infrecuente para los hombres después de la cirugía de ostomía. Se relaciona principalmente con la ansiedad por el desempeño y la negatividad de la autoimagen. Para lidiar con esto, debe salir de su cabeza y meterse en su cama. Sienta a su pareja y viva el momento. Asegúrese de que cada pizca de su atención esté en sus sensaciones y en su pareja. Esta es la mejor manera de combatir la ansiedad por el rendimiento después del procedimiento quirúrgico.
• Mastúrbese. Sí, leyó bien. Si no está teniendo relaciones sexuales, la masturbación puede mantener el flujo de sangre a su pene y mantenerlo en buenas condiciones. Si ya está tiene una pareja, masturbarse solo puede devolverle la confianza y ayudarle a ver que no hay ningún problema físico con su pene.

Mujeres

• Use lubricante si está seco o si la penetración es dolorosa. Este problema puede ser el resultado de su cirugía de ostomía en sí, o el resultado de su imagen corporal negativa y sentimientos de inseguridad al tener relaciones sexuales. De cualquier manera, los lubricantes, como los de Durex y EasyGlide, pueden ayudar a que todo funcione sin problemas hasta que sus sistemas naturales se recuperen.
• Manténgase relajada. Estar demasiado estresado y preocupado por cómo se ve y qué tan cerca está la cabeza de su pareja de su ostomía le impedirá disfrutar del sexo. Con una comunicación adecuada y amor por el estoma, puede permanecer relajada y obtener el orgasmo que se merece.
• No se preocupe si no tiene un orgasmo las primeras veces. Como su mente todavía se está ajustando y todavía es demasiado consciente de sí misma, se espera que esté demasiado distraída para llegar al orgasmo.
• Intente masturbarse o utilizar juguetes solo si tiene problemas para intimar con su pareja. Al practicar sola, puede ver si todo funciona bien y pronto aprenderá que todas sus preocupaciones están en su cabeza.

Sentirse y verse sexy

La apariencia no lo es todo, pero seguro que juega un papel importante en la intimidad, el amor y el sexo, incluido el sexo teniendo una ostomía. Mientras tiene momentos íntimos en el dormitorio, es posible que desee mantener el contenido de la bolsa (y tal vez el estoma mismo) fuera de la vista. Aquí hay algunas cubiertas, envolturas y otros productos útiles para la intimidad teniendo una ostomía:

• Evite las bolsas transparentes: cuando tenga relaciones sexuales portando un estoma, generalmente es más lógico elegir una bolsa opaca que mantenga la producción fuera de la vista.
• Utilice fundas de ostomía para la intimidad: ¡Déle a su bolsa una linda funda para hacerla más linda! En etsy.com puede encontrar muchas fundas de ostomía para la intimidad.
• Envolturas de ostomía para la intimidad: Las envolturas, fajas y cinturones de intimidad son muy populares entre los pacientes ostomizados cuando tienen relaciones sexuales. Mantienen su bolsa de ostomía fuera de la vista y la sujetan de forma segura en su lugar. Los cinturones de ostomía como el Stealthbelt son muy discretos y no se sienten fuera de lugar cuando los usa
• Use una bolsa de ostomía más pequeña: una bolsa grande de 12 pulgadas que llega hasta el muslo puede no ser lo más sexy que existe. Considere cambiar su bolsa de ostomía por una más pequeña antes de tener relaciones sexuales.
• Utilice un gorro de ostomía o bolsa de intimidad: Los gorros de ostomía son una buena alternativa a las bolsas pequeñas. Son lo suficientemente grandes (generalmente 3 pulgadas) para cubrir su ostomía y no se extienden más. Puedes encontrar opacos simples, pero también opciones más creativas.

Mujeres

Pruebe los pantis sin entrepierna o los teddies. Además de ser sexy, estos artículos pueden cubrir su bolsa de ostomía y no tener que quitárselos. Existe mucha ropa interior de ostomía para mujeres disponible en el mercado para ayudarle a sentirse más sexy y femenina. Las envolturas de encaje Dantel y los panties y tangas de talle alto pueden darle vida a las cosas en la cama. Puede encontrar diferentes estilos en vendedores de ropa interior de ostomía como Vanilla Blush.

Hombres

Intente usar algunos calzoncillos boxer sexy. Pueden ayudarle a sentirse más sexy y volver a estar en la cima de su juego.

Si quiere ocultar su bolsa mientras está en ropa interior, opte por bóxers de cintura alta y calzoncillos que cubran su ostomía.

Anticoncepción y Fertilidad

Si está pensando en la planificación familiar (¡o no!), hay algunas cosas que debe saber. La anticoncepción después de la cirugía de ostomía es muy similar a la que ya está acostumbrado.

Anticoncepción y fertilidad para mujeres ostomizadas

En la mayoría de los casos, la cirugía de ostomía no interfiere con su capacidad para quedar embarazada. Sin embargo, si está en sus planes recibir radioterapia o si su cirugía evita un embarazo futuro, es posible que desee considerar congelar sus óvulos para más adelante.

Si es fértil y está considerando la anticoncepción, es posible que los anticonceptivos orales no sean ideales para usted teniendo una ostomía. Las píldoras anticonceptivas se absorben a través de los intestinos y, si se extrae parte de ellas, es posible que las píldoras no funcionen. Otros métodos anticonceptivos como condones, DIU, diafragmas e inyecciones aún pueden funcionar perfectamente.

Anticoncepción y fertilidad para hombres ostomizados

La mayoría de los hombres siguen siendo fértiles después de la cirugía de ostomía. Sin embargo, si su cirugía incluyó la extirpación de la vejiga o una resección pélvica extensa, entonces podría perder la capacidad de tener hijos. Todavía podrá tener un orgasmo normalmente, sin embargo, su orgasmo puede ser seco (sin eyaculación), aunque el sentimiento estará ahí como antes. Si su cirugía o terapia lo dejarán infértil, congelar su esperma en un banco siempre es una opción.

En hombres fértiles ostomizados, utlizar un condón es tan bueno como siempre. Una vasectomía es una opción alternativa y más permanente (pero aún reversible).

Problemas entre personas del mismo sexo con una ostomía

Tener una ostomía es únicamente un problema para personas homosexuales en ciertos casos específicos. Algunas cirugías de ostomía extensas pueden implicar la extirpación de la parte inferior del recto y el ano, que después se cerrarán. Por lo tanto, esto podría ser un problema para los hombres homosexuales que son receptores del sexo anal. Si esto se aplica a usted, asegúrese de mencionárselo a su cirujano cuando planifique su tratamiento. De cualquier manera, tenga en cuenta que el sexo no se trata solo de penetración y hay mucho más que eso. Usted y su pareja solo necesitan adaptarse a una nueva dinámica.

Últimas palabras

El sexo teniendo un estoma puede ser tan divertido y emocionante como el sexo normal. Los problemas sexuales después de la cirugía de ostomía generalmente no están relacionados con la cirugía en sí. Son el resultado de la inseguridad, la pérdida de confianza en uno mismo, ser tímido al actuar y preocuparse por cómo se ve.

Es normal que estos pensamientos pasen por su mente. Después de todo, su cuerpo pasó por algunos cambios físicos importantes. Sin embargo, estas ideas no deben quedarse ahí. Ese estoma le salvó la vida, y es una parte de usted que usted y su pareja deberían amar. Su cuerpo es perfecto tal como es. El sexo puede no ser lo mejor al principio, pero mejora. Si acepta esto y tiene una actitud positiva hacia la intimidad y su estoma, su vida sexual y amorosa florecerá y será mejor de lo que era antes de su estoma.

Si todavía no cuenta con una pareja para tener sexo ardiente teniendo el estoma, no deje de consultar nuestros increíbles consejos de citas para pacientes ostomizados. Le mostraremos los secretos para dominar el juego de las citas sin ninguna preocupación, y le garantizamos que encontrará a la pareja perfecta sin ninguna preocupación. Además, aprenderá sobre probablemente la pregunta más difícil: cómo y cuándo decirle a su cita sobre su ostomía.

Preguntas más frecuentes

¿Aún no encuentras la respuesta a tu pregunta? Hemos recopilado las preguntas más frecuentes relacionadas con el sexo y el amor teniendo un estoma.

¿La colostomía causa impotencia?

La cirugía de ostomía por sí sola no suele ser la causa directa de la disfunción eréctil. La sexualidad masculina depende en gran medida de la psicología. Una imagen corporal negativa, la pérdida de confianza en uno mismo y la ansiedad por el rendimiento pueden conducir a la disfunción eréctil después de la cirugía de ostomía. Preocuparse por cómo se ve y cómo se desempeña suele ser la razón detrás de la impotencia después de la cirugía de ostomía.

¿Se puede tener sexo en la bañera con un estoma?

Puede tener relaciones sexuales en la bañera con un estoma, sin embargo, estar en la ducha o en la bañera no evitará que salgan secreciones y heces de su estoma. En caso de producción incontrolable o alta, se recomienda mantener la bolsa puesta durante la actividad sexual en la ducha o la bañera.