«No volveré a tener relaciones sexuales nunca más»
«¿Quién querría acostarse con una persona ostomizada?»
«Mi vida sexual está arruinada. Acabaré sola».
Probablemente éste sea uno de los primeros pensamientos que te vinieron a la mente después de tu operación de ostomía. Es comprensible. Ahora, después de la operación, tienes una bolsa colgando del estómago y es normal tener inseguridades o perder algo de confianza en uno mismo.
Pero debes saber que la ostomía y las relaciones sexuales no son incompatibles. Si tienes un estoma, puedes seguir manteniendo una vida sexual sana y activa sin restricciones. Puedes seguir disfrutando de momentos íntimos en pareja, sin preocuparte por tu ostomía.
Entonces, si te preguntas si puedes seguir siendo sexualmente activa después de una operación de ostomía. Te respondemos ahora: ¡SI!
Índice:
- La comunicación con tu pareja es clave para mejorar la intimidad
- 15 consejos para practicar sexo seguro sin renunciar al placer
- Ser y sentirse sexy
- Anticoncepción y fertilidad
- Ostomía y homosexualidad
- Preguntas más frecuentes
¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales después de una operación de ostomía?
Puedes reanudar la actividad sexual unas 3 semanas después de la operación (también puedes pedir consejo a tu médico). No tienes que preocuparte por ninguna complicación, ya que la disfunción sexual tras la operación de ostomía es más un problema psicológico que físico.
¿Cómo afrontan la sexualidad otros ostomizados?
El 70%* de los ostomizados que reanudaron su actividad sexual tras la operación no tuvieron problemas.
El 50%* de las personas que renunciaron al sexo después de la cirugía lo hicieron principalmente por miedo al rechazo, imagen corporal negativa y baja autoestima.
Hablar lo es todo – Comunicación con tu pareja
Tanto si estás saliendo con alguien nuevo como si ya tienes una relación íntima con tu pareja, la comunicación es la clave para tener buenas relaciones sexuales sin problemas con una persona ostomizada.
Si tu pareja no sabe lo que es una ostomía, ¿cómo puedes esperar que se comporte con normalidad? Asegúrate de explicarle qué es y cómo funciona la bolsa que sale del vientre. Cuando entiendan tu enfermedad, se sentirán más cómodos. Verán que no es un problema tan grave. No afecta a vuestra vida sexual. Si lleváis mucho tiempo juntos, podéis aprovechar la oportunidad para que ambos conozcáis vuestra enfermedad. Descubrid juntos qué funciona y qué no. Es una oportunidad para estrechar lazos e intimar más juntos.
Aquí tienes una lista de cosas de las que debes hablar para tener una intimidad cómoda y agradable con una persona ostomizada:
- Tu estado: Enseña a tu pareja qué es una ostomía. Explícale cómo funciona. Explícale que si toca o frota su cuerpo contra la bolsa, no morirá.
- Asegúrate de que sepa que se trata de un orificio sencillo que normalmente no requiere atención o cuidados especiales durante el acto sexual.
- Preocupaciones: Habla con tu pareja sobre lo que te preocupa de tu ostomía. Las fugas, los malos olores y la imagen corporal negativa son preocupaciones legítimas de las que se puede hablar. Es probable que tu pareja lo comprenda.
- Posturas dolorosas: Haz saber a tu pareja qué posturas te resultan más cómodas ahora que tienes una ostomía.
- Problemas sexuales: Tanto si se trata de sequedad o dolor vaginal (mujeres) como de problemas de erección (hombres), informa a tu pareja de lo que puede hacer para ayudarte.
Mujeres
Algunas mujeres pueden experimentar sequedad vaginal, hemorragias o dolor en las primeras fases tras la intervención.
Aunque todas estas cosas son normales, asegúrate de informar a tu pareja para que no piense que está haciendo algo malo.
Existen numerosos lubricantes íntimos que pueden utilizarse hasta que la situación se normalice.
Hombres
Algunos hombres pueden experimentar disfunción eréctil después de la operación.
Esto puede estar relacionado con la cirugía en sí, pero suele estar más relacionado con la pérdida de confianza en uno mismo y la ansiedad de rendimiento asociada. Por si no lo has oído antes: le pasa a todo el mundo.
En cualquier caso, tanto si estás ostomizado como si no, habla con tu pareja sobre tus deseos sexuales, dale tu opinión, comparte tus fantasías, comenta los problemas y temores que tengas. Todos estos son elementos esenciales para mejorar tu vida sexual.
No hay necesidad de pensar demasiado en ello. Tu pareja entenderá que es un acontecimiento fisiológico normal y que no es para tanto. Sólo tienes que hablar de ello abiertamente. Concéntrate en divertirte en lugar de preocuparte por tu aspecto y tu rendimiento. Con el tiempo, volverás a estar en plena forma. Si el problema persiste (y es probable que no lo haga), numerosas terapias pueden ayudarte.
En cualquier caso, lo más importante que debes saber es que tienes que ser positivo. Debes aceptar y amar tu estoma. Una vez que tu pareja vea lo segura y cómoda que estás con tu ostomía, ésta dejará de interponerse en tus relaciones sexuales.Así que, como habrás adivinado, muchas veces los límites para las personas ostomizadas son autoimpuestos. «Es más fácil decirlo que hacerlo», pensarás; Pero no te preocupes, en este artículo te daremos todos los consejos que necesitas para vivir plenamente estos momentos de intimidad.
Este artículo trata temas como la comunicación con tu pareja, sentirse atractivo y los métodos anticonceptivos, tanto para hombres como para mujeres. Además, hemos recopilado 15 consejos picantes que te ayudarán a mejorar tus relaciones sexuales.
Los datos proceden de un estudio publicado de la United Ostomy Association of America, Inc. realizado en 100 hombres ostomizados que eran sexualmente activos antes de su operación.
15 consejos para practicar sexo seguro sin renunciar al placer
A continuación, además de recopilar consejos específicos para hombres y mujeres, también hemos seleccionado consejos picantes para estimular tus relaciones sexuales y darte la oportunidad de vivir momentos de placer inolvidables sin tener que preocuparte por tu ostomía:
- Vacía la bolsa: Mantener relaciones sexuales con una bolsa de ileostomía, urostomía o colostomía llena es una mala idea. Podría romperse. Imagínate parar en mitad del coito para limpiar la caca de tu pareja.
Aunque no se rompa, la bolsa estorbará y podría arruinar el momento íntimo. Por tanto, procura vaciarla siempre antes del coito. - Asegúrate de que tu bolsa está firmemente adherida a tu abdomen: Antes de mantener relaciones sexuales, asegúrate de que tu sistema de recogida está bien colocado y se adhiere firmemente a tu piel periestomal para evitar cualquier contratiempo. Si lo prefieres, utiliza una faja o un cinturón cubrebolsas para mantener tu sistema de recogida firmemente sujeto a tu abdomen.
- Experimenta con distintas posturas: Después de la operación de ostomía, es posible que no te sientas cómodo con las posiciones anteriores. Asegúrate de probar nuevas posiciones y ver con cuáles te sientes más cómodo. ¿Arriba? ¿Debajo? ¿Inclinación lateral? Comprueba cuál funciona mejor para ti y para tu estoma.
- Evita crear una presión excesiva sobre tu ostomía: si te gusta estar encima, inclínate hacia el lado opuesto a tu ostomía para evitar cualquier roce o presión.
- Considera la posibilidad de utilizar ropa interior sexy: puedes dar sabor a tu vida sexual con ropa interior de ostomía (ver más abajo).
- Evita que salga mal olor de la ostomía: El mal olor podría estropear el momento íntimo, así que mejor prevenirlo. Utiliza una bolsa de ostomía que tenga un filtro y un desodorante específico para ostomizados.
- Ten un poco de sentido del humor: ¿Se te escapa el aire del estoma? Ambos podéis reíros de ello. Intenta vivir estas situaciones incómodas con humor, te ayudará a relajarte y a disfrutar del momento íntimo.
- Pon un nombre a tu ostomíaPon un nombre bonito a tu ostomía, esto ayudará a que las cosas sean mucho más naturales y eliminará cualquier vergüenza cuando surjan ciertos problemas.
Pedimos a un grupo de ostomizados que nos dijeran qué apodo le ponían a su ostomía. He aquí algunos de los mejores: Dino, Rosetta, Cesarino, Fragolina, Gioia, Mia, Budellino, Polly, Puffo y Ciccia bella. - Controla tu producción: Si planeas tener pronto una relación íntima con tu pareja, presta especial atención a tu dieta para evitar alimentos que estimulen tu ostomía (como fruta, verdura y legumbres, etc.). Echa un vistazo a nuestros artículos sobre qué comer si tienes una colostomía o unaileostomía.
También puedes probar la irrigación de colostomía para controlar las evacuaciones. En este artículo te explicamos paso a paso cómo realizar este procedimiento.
Consejos específicos para hombres con ostomía
- Disfruta del momento. Desgraciadamente, la disfunción eréctil no es infrecuente entre los hombres que se han sometido a una operación de ostomía, pero este problema está relacionado principalmente con la ansiedad por el rendimiento y la autopercepción negativa.
Para hacer frente a este problema, intenta evitar los estados de agitación. Para recuperar la serenidad en la esfera sexual, concéntrate en el momento de intimidad con tu pareja y evita pensar en nada más, ésta es sin duda la mejor forma de combatir la ansiedad de rendimiento. - Mastúrbate. Sí, has leído bien. Si no tienes relaciones sexuales, la masturbación puede tener múltiples efectos beneficiosos para tu salud. Además, si tienes pareja, el autoerotismo es una forma estupenda de comprobar que no sufres ningún problema de erección.
Consejos específicos para mujeres con ostomía
- Utiliza un lubricante íntimo en caso de sequedad vaginal o penetración dolorosa. Después de una operación de ostomía, puedes tener problemas de sequedad vaginal. En estos casos, prueba un lubricante íntimo, existen muchos tipos y ayudan a reducir la fricción durante las actividades sexuales.
- Relájate. No permitas que tus preocupaciones estropeen el momento íntimo con tu pareja. Con una comunicación correcta y clara con tu pareja puedes mantenerte relajada y alcanzar el orgasmo que te mereces.
- No te preocupes si no llegas al orgasmo las primeras veces. Lo más probable es que esto se deba a que hace poco que te han operado de ostomía y todavía tienes que acostumbrarte a la idea de tener que vivir con una ostomía.
- Intimar contigo mismo. Si te resulta difícil mantener relaciones sexuales con tu pareja inmediatamente después de la operación de ostomía, prueba el autoerotismo. Practicando a solas, podrás comprobar que los momentos íntimos nunca dejan de ser placenteros. Pronto aprenderás a relajarte y a no dejar que tus propias preocupaciones se interpongan.
Ser y sentirse sexy
La apariencia no lo es todo, pero sin duda desempeña un papel importante en la intimidad, el amor y el sexo. Durante los momentos íntimos en el dormitorio, tal vez quieras mantener el sistema de recogida (y tal vez la propia ostomía) fuera de la vista. Aquí tienes algunas fundas de ostomía útiles y otros productos para la intimidad de la ostomía:
- Evita las bolsas de ostomía transparentesCuando se tienen relaciones sexuales (con una ostomía), suele ser más lógico elegir una bolsa opaca, que mantiene los residuos corporales fuera de la vista.
- Utiliza una funda para bolsas de ostomía: Da un mejor aspecto a tu bolsa. En Etsy.com puedes encontrar muchas fundas para bolsas de ostomía.
- Utiliza un cinturón de ostomía: Las bandas y cinturones de ostomía son artículos que los ostomizados utilizan a menudo durante los momentos íntimos. Estos productos de ostomía permiten disimular muy bien el sistema de ostomía, además de mantenerlo firmemente en su sitio.
Echa un vistazo a los cinturones de ostomía como los Cinturones Stealthson muy discretos y cómodos. - Utiliza una bolsa de ostomía más pequeña: esto te permitirá hacer tu ostomía mucho más discreta y sentirte mucho más seguro contigo mismo.
- Utilizar un gorro de ostomíaes otra alternativa muy buena. Los tapones de ostomía son pequeños (más o menos del tamaño de la palma de la mano) y contienen un pequeño relleno absorbente para evitar las fugas y un práctico filtro que favorece la salida de los gases.
- Cuida la piel periestomal: Las personas ostomizadas a menudo tienen que hacer frente a alteraciones incluso graves de la piel debido a una rutina de higiene incorrecta, que les causa picor, dolor y les hace sentirse más incómodos mostrando esas partes de su cuerpo en la intimidad. Con una rutina de higiene correcta que incluya productos específicos para ostomías, verás mejoras notables en tu piel, que permanecerá suave y elástica.
Consejos específicos para mujeres con ostomía
Prueba la ropa interior sin entrepierna. Además de ser una prenda muy sexy y sensual, al ser de cintura alta, te permiten taparte muy bien en los momentos íntimos.
Consejos específicos para hombres con ostomía
Prueba a llevar calzoncillos bóxer sexys. Puede ayudarte a sentirte más atractiva. Si quieres ocultar tu colección durante los momentos íntimos, entonces opta por bóxers o calzoncillos de cintura alta, que cubrirán tu ostomía.
Anticoncepción y fertilidad
Si estás pensando en formar una familia (¡o no!), tenemos algunas sugerencias estupendas para ti:
Anticoncepción y fertilidad para mujeres con ostomía
En la mayoría de los casos, la cirugía de ostomía no debería afectar a tu fertilidad. Sin embargo, si tienes que someterte a radioterapia o si la cirugía va a impedir un futuro embarazo, entonces podrías plantearte congelar tus óvulos.
Si eres fértil y buscas un método anticonceptivo, debes saber que los anticonceptivos orales pueden no ser ideales ahora que tienes una ostomía. Las píldoras anticonceptivas se absorben a través del intestino y, como te han extirpado parte del intestino, puede que las píldoras no funcionen. Otros métodos anticonceptivos como los preservativos, los DIU, los diafragmas y las inyecciones siguen funcionando perfectamente.
Anticoncepción y fertilidad para hombres con ostomía
La mayoría de los hombres siguen siendo fértiles después de una operación de ostomía. Sin embargo, si la operación ha incluido la extirpación de la vejiga o una resección pélvica extensa, entonces puedes perder la capacidad de tener hijos. Seguirás pudiendo alcanzar el orgasmo con normalidad (aunque probablemente sin eyaculación). Si la cirugía o terapia a la que tendrás que someterte puede dejarte estéril, congelar tu esperma es sin duda una buena opción.
Los hombres fértiles ostomizados pueden seguir utilizando preservativos como anticonceptivos. Como alternativa, puedes optar por una vasectomía, que requiere una intervención quirúrgica con efectos permanentes (aunque reversibles).
Ostomía y homosexualidad
Tener una ostomía puede convertirse en un problema de intimidad sólo para algunas personas con casos específicos. Por ejemplo, algunas operaciones de ostomía pueden implicar la extirpación de la parte inferior del recto y el ano, que luego se cerrarán.
Esto puede ser un problema para los hombres homosexuales. Por tanto, asegúrate de hablarlo claramente con tu cirujano antes de planificar todo el tratamiento.
En cualquier caso, ten en cuenta que el sexo no es sólo penetración, hay mucho más. Tu pareja y tú sólo tenéis que adaptaros a una nueva dinámica.
Consideraciones finales
Incluso con una ostomía, el sexo sigue siendo muy placentero. Los problemas sexuales tras la cirugía de ostomía no suelen estar relacionados con la cirugía en sí, sino que son más bien el resultado de la inseguridad, la pérdida de confianza en ti mismo, sentirte incómodo y preocuparte por tu aspecto. Es normal que estos pensamientos pasen por tu mente. Al fin y al cabo, tu cuerpo ha sufrido cambios físicos importantes.
Sin embargo, esta ostomía te salvó la vida y ahora forma parte de ti, y tú y tu pareja debéis amarla. Tu cuerpo es perfecto tal como es.
Al principio, el sexo puede no ser el mejor, pero luego mejorará. Si aceptas tu ostomía y adoptas una actitud positiva hacia tu intimidad, tu vida sexual y amorosa prosperará y será mejor de lo que era antes de tu ostomía.
Te daremos consejos prácticos sobre cómo buscar pareja sin preocupaciones. Además, te explicaremos cómo puedes hablar a la otra persona de tu ostomía.
Preguntas más frecuentes
¿Todavía no encuentras la respuesta a tu pregunta? Hemos recopilado las preguntas más frecuentes relacionadas con el sexo y el amor ostomizado.
¿La colostomía provoca impotencia?
La cirugía de colostomía no suele ser la causa directa de la disfunción eréctil. La sexualidad masculina depende en gran medida de la psicología. Una imagen corporal negativa, la pérdida de confianza en uno mismo y la ansiedad por el rendimiento pueden provocar disfunción eréctil tras la cirugía de ostomía. Preocuparse por el aspecto y el rendimiento suele ser la causa principal de la disfunción eréctil tras la cirugía de ostomía.
¿Se puede tener sexo en la bañera con una ostomía?
Sí, sin embargo, estar bajo la ducha o en la bañera no impedirá la evacuación de secreciones y heces de la ostomía. En caso de evacuaciones incontrolables o elevadas, recomendamos mantener la bolsa puesta durante la actividad sexual, ya sea en la ducha o en la bañera.