Durante las primeras semanas tras la intervención, puedes tener algunas dificultades para vivir con una bolsa de ostomía. Ahora, las acciones cotidianas, como ir al baño, requieren más tiempo y cuidados.
Puedes tener dificultades para vaciar la bolsa y/o experimentar frustración porque a menudo te ensucias durante esta operación.
No te preocupes, ¡te ayudaremos!
Hemos creado esta guía para que vaciar la bolsa sea una rutina sencilla.
Independientemente de tu tipo de ostomía, estas pautas te ayudarán a completar esta rutina correctamente y sin estrés.
Si te preguntas cuál es la mejor posición para vaciar tu bolsa de ostomía, encontrarás la respuesta a continuación
La mayoría de los ostomizados utilizan principalmente estas cuatro posiciones para vaciar el sistema colector:
- sentarse en el retrete (alrededor del 43%)
- de pie (aproximadamente el 30%)
- de rodillas (alrededor del 17%)
- sentarse en el váter al revés (alrededor del 7%)
*Esta encuesta se realizó en abril de 2021 y la completaron 141 personas de distintas nacionalidades. La encuesta se publicó en el siguiente grupo de Facebook: Ileostomía, colostomía, estoma y soporte intestinal
A continuación, te explicaremos cómo vaciar el sistema de recogida de forma correcta y segura.
Además, responderemos a algunas preguntas frecuentes como: si es necesario enjuagar la bolsa de ostomía, cuál es la mejor forma de hacerlo y con qué frecuencia debes vaciar la bolsa para una higiene adecuada.
¡Sigue leyendo para saber más!
Diferentes tipos de bolsas de ostomía
Una bolsa de ostomía puede ser de tipo drenante o no drenante. Esto depende en gran medida de tus preferencias personales:
- Bolsa de ostomía drenable: estas bolsas tienen una abertura en la parte inferior que te permite vaciar el contenido de la bolsa siempre que lo necesites. El cierre se sujeta firmemente con lengüetas de velcro o un clip de plástico.
- Bolsa de ostomía no drenable: también llamada «cerrada» o «desechable». Son bolsas de ostomía desechables, que deben sustituirse una vez llenas. Es posible vaciar y reutilizar una bolsa de ostomía desechable, sin embargo, los fabricantes suelen recomendar sustituirla, ya que no está diseñada para ser reutilizada.
Además de elegir una buena bolsa, también es importante realizar una higiene periestomal adecuada.
A menudo, de hecho, las personas ostomizadas se enfrentan a alteraciones cutáneas incluso graves debido a una rutina de higiene incorrecta, que provocan picores, dolor y hacen que se sientan más incómodas mostrando esas partes del cuerpo, por ejemplo en la playa o en la intimidad, porque están irritadas. Con una rutina de higiene correcta, que incluya productos específicos para la ostomía, verás mejoras notables en la piel, que permanecerá lisa y elástica.
Si quieres saber más sobre cómo realizar una higiene adecuada de la piel periestomal, echa un vistazo a este artículo.
Diferentes formas de vaciar la bolsa
Vaciar la bolsa de ostomía puede ser una molestia, sobre todo en lugares públicos.
Los ostomizados suelen utilizar uno o varios de los siguientes métodos para vaciar la bolsa:
- sentado en el retrete
- de pie
- arrodillado
- sentarse en el váter al revés
1. Sentarse en el váter
Aproximadamente el 43% de las personas ostomizadas prefieren sentarse en el retrete para vaciar el sistema colector. Muchos ostomizados afirman que esta posición es la más cómoda. Si eres una persona arriesgada o te has familiarizado con esta técnica, también puedes decidir no bajarte los pantalones durante esta rutina.
Así puedes vaciar tu bolsa de ostomía sentado en el retrete:
- Siéntate en el retrete como antes, pero un poco más atrás para crear más espacio entre las piernas.
- Abre las piernas más de lo habitual. Esto no sólo crea más espacio entre las piernas, sino que también te ayuda a evitar ensuciarte (sobre todo si has decidido hacerlo con los pantalones puestos).
- Orienta la abertura de la bolsa en la dirección correcta.
- Ensancha la abertura para vaciar el contenido.
- Después de vaciarlo, acláralo o simplemente limpia la abertura con un poco de papel higiénico o una toallita húmeda.
Vaciar la bolsa de ostomía sentado tiene sus ventajas. Además de ser la posición más cómoda para realizar el procedimiento, también reduce la probabilidad de que te ensucies (por salpicaduras). ¿Te ensucias de todos modos? A continuación te daremos algunos consejos básicos sobre cómo evitar ensuciarte durante esta rutina.
2. De pie
Si eres hombre, lo más probable es que hayas orinado de pie toda tu vida. Por tanto, vaciar tu bolsa de ostomía de pie no debería parecerte tan extraño. Sin embargo, aquí hay algo más en juego. Si no apuntas bien, o si se derrama el contenido, podrías pasarte la siguiente hora limpiándote y limpiando el suelo del cuarto de baño. Pero no temas, tenemos algunos consejos estupendos para reducir las salpicaduras:
Para vaciar una bolsa de ostomía estando de pie, sigue los pasos que se indican a continuación:
- Ponte delante del váter y súbete la camiseta
- Apertura del desagüe
- Apunta al centro del retrete
- Inclinarte ligeramente hacia delante te permitirá apuntar mejor al objetivo
- Abre y vacía el sistema de recogida
- Una vez vaciada, puedes enjuagar la bolsa de ostomía o simplemente limpiar la abertura con papel higiénico o toallitas húmedas.
Vaciar la bolsa de pie es el segundo método preferido por las personas ostomizadas. Aproximadamente el 29% de las personas encuestadas utilizan esta posición para vaciar la bolsa.
Te recomendamos que utilices este método sobre todo si estás en lugares públicos, para que no tengas que entrar en contacto con superficies que probablemente estén sucias.
3. Arrodíllate
Arrodillarse para vaciar el sistema colector puede parecer poco práctico. Sin embargo, el 17% de los ostomizados creen que es la mejor forma de hacerlo. El uso de este método también depende de la posición de la ostomía y de la altura del inodoro.
Cuando te arrodilles delante del váter, tu bolsa estará a la altura de la taza, por lo que no tendrás que preocuparte por las salpicaduras.
En cambio, la desventaja de vaciar la bolsa de ostomía de rodillas es que puede no ser factible en los aseos públicos debido a problemas sanitarios. Para contrarrestarlo, una alternativa sería ponerse en cuclillas delante del retrete. Sin salpicaduras, sin suciedad y ¡haciendo un poco de ejercicio!😉
Si ésta es tu posición preferida para vaciar la bolsa, puedes utilizar una pequeña esterilla para apoyar las rodillas. Esto haría todo el procedimiento mucho más cómodo y suave. También puedes doblar una toalla y utilizarla para apoyar las rodillas.
4. Sentarse en el váter al revés
Sentarse hacia atrás es un método que utilizan alrededor del 7% de los ostomizados.
Se trata de sentarse boca abajo, con la cisterna del váter delante de ti.
Adoptando esta posición, podrías colocar todo el equipo, que necesitarás durante esta operación, en la bandeja de drenaje. Sin embargo, la mayoría de los ostomizados encuentran esta posición un poco incómoda, pero si a ti te funciona, no hay razón para que no lo hagas.
5. Vacía la bolsa en otro recipiente
El 4% de los ostomizados entrevistados prefería vaciar la bolsa en otro recipiente antes de tirar el efluente por el inodoro.
Este método es especialmente útil para las personas con discapacidad motriz.
Con este sistema, las posibilidades de ensuciarse son muy bajas.
Cuando se trata de elegir un lugar para vaciar el sistema de recogida, no hay una regla de oro para hacerlo. Tienes que probar tú mismo los distintos métodos y ver cuál te conviene más.
Tal vez utilices varios métodos, dependiendo de dónde te encuentres (por ejemplo, en casa o en un lugar público). Lo importante es que te sientas cómodo y a gusto mientras vacías la bolsa.
Si te interesa conocer los mejores consejos para vaciar tu bolsa de ostomía en un lugar público, echa un vistazo a este artículo.
¿Cómo abrir y vaciar la bolsa de ostomía?
Los sistemas de recogida de drenajes tienen una abertura hacia el extremo inferior. Esta abertura se cierra con lengüetas de velcro o un clip de plástico.
Después de elegir una de las posiciones sugeridas anteriormente sigue estos pasos para vaciar tu bolsa de ostomía:
PASO 1
Saca el orificio de desagüe de tu guarnición
PASO 2:
Abre las lengüetas de velcro o el clip de plástico y déjalo a un lado
PASO 3: Desenrolla completamente la abertura de la cisterna y apunta bien a la taza del váter
PASO 4:
Presiona los lados de la abertura de tu bolsa para liberar el efluente
PASO 5:
Aplica una ligera presión con los dedos para vaciar completamente el contenido de la bolsa
PASO 6: Enjuaga la bolsa y/o utiliza toallitas para eliminar cualquier residuo
PASO 7:
Utiliza papel higiénico para secar la abertura de la bolsa
PASO 8:
Enrolla lentamentela abertura de salida de la prenda y sujeta con cuidado las lengüetas de velcro o vuelve a colocar el clip de plástico
PASO 9:
Vuelve a colocar la abertura de drenaje en el bolsillo oculto de la bolsa
PASO 10:
Por último, lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Cómo vaciar un sistema de dos piezas
Si utilizas un sistema de dos piezas, el proceso de vaciado y limpieza de la bolsa será especialmente fácil. Como la bolsa se puede separar de la placa, ofrece mayor flexibilidad.
Las bolsas de ostomía de dos piezas también pueden ser del tipo drenable o no drenable (cerradas). A continuación te explicamos cómo puedes vaciarlas:
Bolsa de vaciado de dos piezas: puedes vaciar este tipo de bolsa sin separarla de la placa, igual que harías con un sistema de una pieza (explicado anteriormente).
Alternativamente, puedes separar la bolsa, vaciarla en el inodoro, tirar de la cadena, limpiarla y volver a colocarla. Esto te da más control sobre la bolsa y puede facilitar mucho el proceso.
Bolsa cerrada de dos piezas: estas bolsas son desechables, por lo que tendrás que sustituirla cuando esté llena. Para ello, separa la bolsa de la placa y vacía el contenido en el retrete.
Alternativamente, en los casos en que no puedas vaciar la bolsa en un retrete, puedes meter la prenda en una bolsa de plástico cerrada o en una bolsa para cacas de perro y tirarla a la basura. Por último, coloca una nueva bolsa en la barrera cutánea y ¡listo!
Consejos para vaciar tu sistema colector
Cómo reducir las salpicaduras
Las salpicaduras son una gran preocupación para los ostomizados cuando vacían sus bolsas. Este problema se acentúa especialmente cuando visitas a alguien y necesitas utilizar su retrete.
En un momento estás vaciando tranquilamente tu bolsa, y al siguiente estás limpiando caca del suelo del cuarto de baño de tu amigo (o peor aún, de las paredes de su cuarto de baño). Lo peor es que puedes encontrar restos incluso en tu ropa. Y eso no sería una visión (ni un olor) agradable.
Sigue estos consejos para reducir el riesgo de posibles salpicaduras al vaciar la bolsa:
- Antes de vaciar la bolsa, echa un poco de papel higiénico en el retrete para reducir el riesgo de salpicaduras
- Intenta apuntar hacia el interior de la taza del váter y no hacia el centro
- Si tienes la oportunidad intenta arrodillarte o sentarte en el retrete
- Cuando te sientes en el retrete, abre las piernas e intenta dejar espacio suficiente para vaciar la bolsa
Enjuagar la bolsa de ostomía
Después de vaciar la bolsa (con buena puntería, con suerte), puedes enjuagarla con agua. Aclarar una bolsa de ostomía durante el proceso de vaciado es opcional, pero muchas personas ostomizadas lo prefieren:
Aproximadamente el 44%* de las personas ostomizadas lavan siempre la bolsa después de vaciarla, y el 16%* de vez en cuando. Para esta operación, puedes utilizar un vaso de agua, una botella de irrigación perineal o una ducha de mano.
Por el contrario, el 40%* nunca enjuaga la bolsa de ostomía después de vaciarla, ya que no es necesario para el buen funcionamiento del dispositivo.
*Esta encuesta se realizó en abril de 2021 y la completaron 233 personas de distintas nacionalidades. La encuesta se publicó en el siguiente grupo de Facebook específico de ostomía:
El proceso de aclarado es ciertamente más fácil para quienes utilizan un sistema de dos piezas. Sin embargo, si utilizas un sistema de una pieza o no te apetece quitar la bolsa para limpiarla, mantén abierta la abertura de vaciado con una mano mientras dejas que entre un poco de agua con la otra, luego sacúdela suavemente y vacíala.
Para reducir la complejidad, y evitar hacer un lío, hemos enumerado los 5 mejores artículos para enjuagar la bolsa de ostomía:
- Una botella de irrigación perineal o un pulverizador: pequeño y fácil de usar y transportar
- Un vaso de agua
- Reutiliza las botellas de agua de plástico
- Una jeringuilla de irrigación: pequeña y perfecta para llevar en el bolso.
- Una ducha de mano bidé: este artículo es para ti si te tomas en serio lo de tirar de la cadena y quieres que sea lo más fácil posible. Las duchas de mano con bidé son fáciles de encontrar en Internet, y puedes comprar una por unos pocos euros.
El enjuague de la bolsa de ostomía se realiza principalmente -en el caso de evacuaciones de consistencia pastosa- para facilitar el drenaje y reducir los olores.
A veces se recomienda no enjuagar el soma para no comprometer la integridad de la placa. Sin embargo, si se aclara con cuidado, sin dejar que entre demasiada agua en la zona del soma, el agua no debería crear problemas a la barrera adhesiva.
Eliminación del aparato (bolsas cerradas)
Si tienes una bolsa de ostomía cerrada (desechable), tendrás que encontrar la forma de deshacerte de ella adecuadamente.
La mejor forma de hacerlo es utilizar una bolsa de plástico hermética. Esto garantiza que el retrete permanezca limpio y sin olores al final de la rutina. Para mayor privacidad, consigue bolsas herméticas o bolsas de basura opacas.
Además, disponer de productos para reducir el olor también puede hacer que te sientas mejor (además de beneficiar a los demás).
¿Cuándo vaciar la bolsa de ostomía?
El momento ideal para vaciar la bolsa de ostomía es cuando está entre un tercio y la mitad de llena.
Cuanto más esperes, más probabilidades tendrás de notarla bajo la ropa. Además, una bolsa muy llena puede desprender mal olor, una sensación desagradable para ti y para la gente que te rodea.
No esperes demasiado antes de vaciar o cambiar la bolsa, una bolsa demasiado llena puede provocar fugas que, además de ser muy molestas, son especialmente irritantes para tu piel periestomal.
Así que, como regla general: cuando un tercio del sistema de recogida esté lleno, es hora de vaciarlo/cambiarlo.
¿Con qué frecuencia debe vaciarse la bolsa de ostomía?
La frecuencia de vaciado de la bolsa suele depender del tipo de ostomía que tengas:
- Frecuencia de vaciado de la bolsa de colostomía: con una bolsa de colostomía, ésta tiende a llenarse unas 6-8 veces al día. Las bolsas de colostomía requieren un vaciado menos frecuente que las bolsas de ileostomía. Esto se debe a que las heces de una persona con colostomía son más compactas y menos líquidas.
- Frecuencia de vaciado de la bolsa de ileostomía: se puede esperar vaciar la bolsa de ileostomía de 4 a 10 veces al día, y a veces más. Las personas ileostomizadas necesitan vaciar la bolsa con más frecuencia porque las evacuaciones suelen ser muy frecuentes y acuosas.
- Frecuencia de vaciado de la bolsa de urostomía: puede ser necesario vaciar una bolsa de urostomía hasta 10 veces al día.
El número de veces que se vacía la bolsa de ostomía al día también puede cambiar en función de lo que comas y de la cantidad de líquido que ingieras.
Si notas cambios repentinos en tus deposiciones, no dudes en informar a tu médico.
Especialmente en los primeros días, vivir con una ostomía puede presentar algunos retos. No te sientas frustrado contigo mismo si vaciar la bolsa de ostomía resulta ser una operación muy compleja y lenta. Es sólo cuestión de tiempo que descubras qué técnica es la mejor para ti, para el cuidado de tu ostomía y de la piel periestomal. Este procedimiento puede facilitarse utilizando el limpiador Bioderm Stoma Plusespecífico para la higiene de la ostomía, que te recomendamos que lleves siempre contigo.
Lo importante es saber que no estás solo. Hay miles de personas como tú, que viven cómodamente con su ostomía. Echa un vistazo a este artículo si te interesa saber cómo puedes ponerte en contacto con otras personas que viven con una ostomía, y con las que podrías compartir consejos y preocupaciones.
Preguntas más frecuentes
¿Aún no has encontrado la respuesta a tu pregunta? Hemos recopilado para ti las preguntas más frecuentes sobre el vaciado del sistema de recogida:
¿Huelen las bolsas de colostomía?
Siempre que estén bien cerradas y bien mantenidas, las bolsas de ostomía no desprenden malos olores. Recuerda vaciar la bolsa cuando se llene un tercio o la mitad como máximo. Así reducirás el riesgo de que salga mal olor del dispositivo. Además, limpia bien la bolsa y cámbiala periódicamente.
¿Cuánto tiempo se tarda en vaciar una bolsa de colostomía?
Vaciar la bolsa de ostomía debe llevar unos 1-2 minutos. Obviamente, al principio el tiempo necesario para vaciar la bolsa de ostomía será mayor. Si incluyes el enjuague de la bolsa en el proceso, tardarás unos minutos más. Sin embargo, una vez que te familiarices con el sistema, será mucho más rápido.