Osoby starsze obłożnie chore: 7 kroków do doskonałej codziennej higieny

7 kroków do idealnej codziennej higieny u osób starszych

Aby zapewnić skuteczną codzienną higienę, dobrze jest przestrzegać ustalonych kroków. To, ile z tych etapów czyszczenia jest koniecznych, zależy od tego, jak zależna jest osoba, którą się opiekujemy. Osoba z demencją, która jest przykuta do łóżka, będzie potrzebować kompleksowego planu opieki. Z drugiej strony, starszy rodzic, który może chodzić, może potrzebować pomocy tylko przy kilku drobnych czynnościach.

1: Łóżko kąpielowe

Kąpiel w łóżku jest centralną częścią każdego planu higieny dla osób starszych lub obłożnie chorych. Osoby starsze i osoby z ograniczeniami fizycznymi często boją się kąpać lub po prostu nie mogą tego zrobić. Ważne jest, aby pomóc im myć się codziennie, aby ich ciała pozostały czyste i zdrowe.

Kąpiel w łóżku jest najlepszą alternatywą dla tych, którzy nie mogą jej sobie zapewnić. Jak więc, jako opiekun, możesz wziąć skuteczną kąpiel w łóżku? Oto kilka wskazówek:

• Trzymaj się rutyny pacjenta. Lubi brać prysznic przed lunchem? W takim razie zrób to, ale z kąpielą w łóżku.
• Trzymaj 3-4 ręczniki obok siebie.
• Do higieny należy używać wyłącznie jednorazowych ściereczek przeznaczonych specjalnie do skóry wrażliwej.
• Miej dostępne dwa dzbanki, jeden na wodę z mydłem i jeden do płukania, a także miskę do zbierania wody podczas mycia stóp.
• Zawsze myj ręce przed i po rozpoczęciu pracy oraz używaj antybakteryjnego środka dezynfekującego .
• Umieść wodoodporne prześcieradło pod osobą.
• Używaj mydła przeznaczonego specjalnie dla delikatnej i wrażliwej skóry.
• Aby umyć głowę, jeśli nie jesteś zbyt poręczny, najlepiej użyć czepka z szamponem
• Uzupełnij kąpiel balsamem do ciała.
• Używaj kremów nawilżających. Mogą one utrzymywać nawilżenie skóry, przeciwdziałając efektowi przedłużonego snu. Sama woda i mydło mogą prowadzić do wysuszenia i popękania skóry.
• Używaj olejków zmiękczających, aby promować regenerację komórek i zapobiegać pękaniu skóry.
• Używaj specjalnego dezodorantu zapewniającego długotrwałą świeżość.

Kąpiel w łóżku sprawi, że osoby starsze poczują się świeżo i czysto. Zapobiegnie schorzeniom związanym z niewłaściwą samoopieką, takim jak choroby skóry, podrażnienia i infekcje. Pomoże to również opiekunowi poczuć się lepiej z samym sobą i swoim ciałem.

Zalecamy ten rodzaj higieny raz lub dwa razy w tygodniu.

Kroki do dobrej kąpieli w łóżku

Jeśli nie jesteś pewien, jak wykonać kąpiel w łóżku, postępuj zgodnie z poniższymi krokami i stopniowo poprawiaj swoją technikę:

• Po pierwsze, upewnij się, że używana woda jest letnia.
• Zacznij od umycia czoła, policzków, nosa i szyi jednorazową ściereczką nasączoną specjalnym mydłem i wodą. Delikatnie naciskaj i upewnij się, że dotarłeś między fałdy skóry, ponieważ brud może się tam bardzo łatwo gromadzić.
• Aby skóra była nawilżona i dobrze odżywiona, można stosować specjalistyczny krem ochronny.

Broń:

• Zacznij od umieszczenia ręcznika pod pachami, aby uniknąć zmoczenia łóżka.
• Podeprzyj ramię pacjenta, opierając dłoń pod łokciem.
• Czyść od ramienia do łokcia delikatnymi, powolnymi ruchami, używając jednorazowej ściereczki nasączonej specjalnym mydłem i wodą. Nie zapomnij oczyścić obszaru pod pachami!
• Umyj ręce mieszkańca dzbankiem z wodą i mydłem. Zużytą wodę można zbierać w misce, ale łatwiej jest użyć jednorazowej ściereczki nasączonej specjalnym mydłem i wodą.
• Gdy ramiona i dłonie są czyste i suche, można użyć bawełnianego wacika do oczyszczenia miejsc pod paznokciami.

Obszar klatki piersiowej:

• Użyj jednorazowej ściereczki nasączonej specjalnym mydłem i wodą. Pamiętaj, aby oczyścić obszar pod piersią u kobiet, ponieważ zarazki i martwy naskórek mogą się tam gromadzić i powodować podrażnienia.
• Dokładnie osuszyć miękkim ręcznikiem.
• Rozważ użycie perfumowanego balsamu, aby odżywić skórę i zachować jej świeżość na dłużej.

Brzuch:

• Należy ją czyścić w taki sam sposób, jak obszar klatki piersiowej.
• Oczyść pępek niewielką ilością balsamu nałożonego na wacik.

Nogi:

• Zegnij kolano do góry, przytrzymaj je jedną ręką, a drugą przetrzyj wilgotną szmatką.
• Zanurz stopy w misce i wlej trochę wody i specjalnego mydła, aby je umyć, upewniając się, że są dobrze umyte między palcami.
• Dobrze osusz obszar między palcami, aby uniknąć infekcji grzybiczych.
• Użyj bawełnianego wacika do czyszczenia pod paznokciami. Zawsze najlepiej jest utrzymywać paznokcie krótkie, szczególnie u osób z cukrzycą.
• Rozważ zastosowanie kremu przeciwzapachowego o silnym działaniu zmiękczającym.

Obszar narządów płciowych:

• Upewnij się, że dobrze wyczyściłeś jednorazową szmatką nasączoną specjalnym mydłem i wodą. zwłaszcza fałdy skóry.
• W przypadku nieobrzezanych mężczyzn odciągnij napletek do tyłu, opłucz i osusz. Nie zapomnij ponownie odciągnąć napletka do przodu.
• W przypadku kobiet należy posmarować zewnętrzne wargi i dokładnie umyć.

Aby zakończyć:

• Dokładnie osusz wszystko, aby uniknąć infekcji grzybiczych. Można użyć kremu, który pomoże skórze pozostać suchą i zapobiegnie tego typu podrażnieniom.
• Po zakończeniu zastosuj dezodorant pod pachami, aby zapewnić długotrwałą świeżość.
• Upewnij się, że myjesz ręce łagodnym detergentem.

2: Higiena jamy ustnej i zębów

Dobra higiena jamy ustnej i zębów zapobiega gromadzeniu się drobnoustrojów, powodując:

• Infekcje grzybicze
• Nieprzyjemny zapach
• Choroba dziąseł
• Próchnica zębów
• Suchość w ustach
• Utrzymujący się niesmak

Aspektem, który należy szczególnie wziąć pod uwagę, jest fakt, że większość osób starszych używa protez zębowych, a zatem stosowanie właściwej higieny jamy ustnej może być dość skomplikowane. Oto główne kroki, których należy przestrzegać:

• Płukanie jamy ustnej
• Wyjąć górną protezę, chwytając siekacze kciukiem i palcem wskazującym i naciskając w górę i na zewnątrz.
• Wyjąć dolną protezę, chwytając siekacze kciukiem i palcem wskazującym i wykonując ruchy kołysania w górę.
• Wyszczotkuj protezę letnią wodą i pastą do zębów, aby usunąć brud i pozostałości pasty klejącej.
• Umieść protezę w specjalnym pojemniku z letnią wodą i tabletką musującą.
• Oczyść dziąsła i lingę, korzystając z jednej z następujących opcji: szczoteczka i pasta do zębów; wacik i płyn do płukania jamy ustnej; gaza i płyn do płukania jamy ustnej;
• Zmiana położenia protezy poprzez przymocowanie jej pastą samoprzylepną

Oczyszczanie jamy ustnej u pacjentów niepełnosprawnych jest szczególnie konieczne, jeśli przyjmują oni leki o nieprzyjemnym posmaku. Istnieje wiele produktów do pielęgnacji jamy ustnej, takich jak:

• Antyseptyczny płyn do płukania jamy ust nej – zabija zarazki
• Serum periodontologiczne – dla zdrowia i odżywienia jamy ustnej
• Kompleks witaminy „E” w sprayu doustnym – skutecznie przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu
• Pasta do zębów Total Protection – Ochrona i naprawa zębów i dziąseł
• Szczoteczka do zębów bez płytki nazębnej – czyści i zapobiega podrażnieniom

Opiekun powinien pomagać podopiecznemu w czyszczeniu jamy ustnej po każdym posiłku lub co najmniej dwa razy dziennie. Należy szczotkować zęby, nitkować je i płukać, upewniając się, że nie pozostały żadne cząstki jedzenia, które mogą powodować problemy.

Niektóre osoby starsze mogą być w stanie poradzić sobie z tymi zadaniami samodzielnie, jeśli przyniosą im szczoteczkę do zębów, pastę do zębów, nić dentystyczną, wodę i wiaderko na ślinę.

3: Usuwanie owłosienia z twarzy

Nadmierny wzrost zarostu na twarzy może być irytujący. Jest to oznaka złej higieny i zaniedbania. Może powodować swędzenie, podrażnienie skóry i być siedliskiem drobnoustrojów i resztek jedzenia.

Dlatego od czasu do czasu należy pomagać starszym mężczyznom w przycinaniu lub usuwaniu zarostu. Maszynka do golenia to najlepszy sposób usuwania zarostu u pacjentów obłożnie chorych i niesamodzielnych. Należy jednak wybrać odpowiedni krem do golenia i płyn po goleniu, aby zapobiec podrażnieniom i infekcjom skóry. Oto kilka produktów przeznaczonych specjalnie dla osób o delikatnej skórze, zwłaszcza pacjentów w podeszłym wieku, których stosowanie warto rozważyć:

• Spray po goleniu – Balsam z alkoholem
• Balsam po goleniu – bezalkoholowy
• Jednorazowe maszynki do golenia Biogesan

Jedną z najważniejszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas golenia obłożnie chorego pacjenta w podeszłym wieku, jest użycie płynu po goleniu i kremu nawilżającego skórę. Jest to niezbędny krok w celu utrzymania nawilżenia skóry i uniknięcia podrażnień spowodowanych goleniem.

4: Mycie włosów

Drugim kluczowym elementem prawidłowej higieny dla osób starszych jest mycie włosów. Należy to robić raz lub dwa razy w tygodniu.

Jeśli mieszkaniec ma problemy z poruszaniem się, konieczne może być mycie włosów w łóżku lub na wózku inwalidzkim.

Oto kilka kroków i wskazówek dotyczących mycia włosów osoby niepełnosprawnej, starszej lub obłożnie chorej:

• W pierwszej kolejności należy pomóc osobie, której udzielana jest pomoc, przyjąć wyższą pozycję na łóżku, tak aby jej głowa zwisała nieco ponad krawędzią.
• Po drugie, umieść dużą plastikową torbę lub wodoodporną szmatkę pod głową i miednicę, aby złapać wodę, która spadnie.
• Alternatywnie można użyć myjki przyłóżkowej, na której osoba obłożnie chora może oprzeć głowę.
• Zacznij od zwilżenia letnią wodą. Upewnij się, że woda nie dostała się do uszu.
• Nałóż szampon i delikatnie masuj głowę przez minutę. Upewnij się, że używasz specjalistycznego, delikatnego szamponu. Nie używaj go zbyt dużo!
• Ponownie spłukać szampon wodą i dokładnie wysuszyć.

Podobną technikę można zastosować do mycia włosów osoby na wózku inwalidzkim. Naprawdę przydatne może być użycie myjki umywalkowej.

5: Czyszczenie oczu

Od czasu do czasu pozostałości mogą gromadzić się w oczach obłożnie chorego pacjenta. Dlatego zaleca się codzienne czyszczenie oczu pacjenta wilgotnym wacikiem lub płatkiem kosmetycznym (oczywiście należy używać wyłącznie wody, bez mydła). Wystarczy delikatnie przetrzeć od wewnątrz do zewnątrz obu oczu.

Jeśli na oku znajduje się lepka skorupa, rozważ zwilżenie powieki przez 2-3 minuty wilgotnym ręcznikiem przed próbą jej delikatnego usunięcia. Po zakończeniu wytrzyj oczy do sucha.

Możliwe jest również czyszczenie oczu bez użycia wody za pomocą specjalnych detergentów. Nałożyć niewielką ilość produktu i zdezynfekować, bez spłukiwania.

6: Pielęgnacja paznokci

Czyste i przycięte paznokcie są oznaką dobrej higieny. Zapobiegają również nadmiernemu urazowi skóry u starszych pacjentów, którzy próbują się drapać z powodu swędzenia.

Regularna pielęgnacja paznokci może również usunąć bakterie spod paznokci, aby zapobiec infekcji. Paznokcie należy czyścić codziennie za pomocą bawełnianego wacika. W razie potrzeby przycinaj paznokcie, aby były krótkie i zadbane.

Jeśli ukochana osoba cierpi na cukrzycę, należy bardzo uważać, aby nie obcinać paznokci zbyt krótko ani nie przecinać skóry. Może to spowodować zakażenie rany u diabetyków.

Jeśli zauważysz obrzęk, grube lub łamliwe paznokcie, zmiany w strukturze paznokci, zmiany koloru paznokci lub owrzodzenia na stopach, rozważ konsultację z lekarzem specjalistą.

Aby zachować zdrową skórę palców u rąk i nóg, warto rozważyć stosowanie kremu nawilżającego z formułą izodermiczną, która pomaga odbudować zubożony płaszcz hydrolipidowy. Możesz także wypróbować krem z wyciągiem z cytryny. Ekstrakty z cytryny pomagają rozjaśnić przebarwienia skóry.

7: Zmiana ubrań i/lub pieluch

W zależności od stopnia samodzielności, opiekun może potrzebować pomocy przy zmianie ubrań, bielizny i często pieluch.

Przede wszystkim należy zawsze uważać, aby wybrać odpowiednie detergenty i środki zmiękczające tkaniny do prania ubrań, ponieważ mogą one powodować podrażnienia i reakcje alergiczne.

Aby zapewnić im wygodę, warto wybierać luźne, elastyczne ubrania. Ułatwia to zmianę w łóżku lub na wózku inwalidzkim. Staraj się unikać wszystkiego, co zapina się na guziki, ponieważ mogą one być irytujące w łóżku i sprawić, że zmiana ubrania pacjenta będzie prawdziwym wyzwaniem.

Staraj się zachęcać osobę przykutą do łóżka do samodzielnej zmiany ubrania i pomagaj jej tylko wtedy, gdy wydaje się, że potrzebuje pomocy. Pomoże im to poczuć się bardziej zdolnymi i niezależnymi.

Jeśli starsza osoba nosi pieluchomajtki, należy zmieniać je w razie potrzeby, nawet kilka razy dziennie, aby utrzymać obszar w czystości. Nigdy nie należy zwlekać ze zmianą pieluszki. Może to być degradujące, bardzo niewygodne i prowadzić do infekcji skóry. Aby zmienić pieluchę u obłożnie chorego pacjenta, należy wykonać poniższe czynności:

• Zacznij od umycia rąk i założenia rękawic ochronnych
• Umieść wodoodporny ochraniacz po bokach swojego asystenta i wsuń go jak najdalej pod pieluchę.
• Rozepnij boki zabrudzonej pieluchy, wsuń je pod pacjenta i podciągnij pieluchę do wysokości bioder.
• Obróć osobę wspomaganą na przeciwną stronę
• Usuwanie zabrudzonej pieluchy
• Użyj specjalnych chusteczek do oczyszczenia tego obszaru. Nie pocieraj zbyt mocno, aby nie uszkodzić skóry
• Nałóż krem ochronny na pachwiny, narządy płciowe i okolice krzyżowe, aby nawilżyć skórę i zapobiec podrażnieniom i urazom.
• Gdy skóra wyschnie, otwórz nową pieluchę i włóż ją pod podopiecznego, gdy ten nadal leży na boku.
• Przesuń podopiecznego tak, aby leżał prosto na plecach, a następnie w Twoją stronę, podczas gdy Ty dopasowujesz czystą pieluchę pod nim.
• Zapiąć nową pieluchę i wyrzucić starą do zamkniętego plastikowego worka razem z rękawiczkami.
• Dokładnie umyć ręce wodą z mydłem