Vaciar su bolsa de ostomía en casa es probablemente solo una rutina para usted en este momento. Es su propio espacio. Sus propias cuatro paredes.

Sin embargo, cuando se trata de vaciar su bolsa de estoma en público, las cosas pueden no ser tan simples: 

• No puede arrodillarse o sentarse en baño público ya que es (obviamente) muy sucio. Tal vez no hay papel de baño o una repisa donde poner sus cosas. Es simplemente una gran molestia.

• El problema puede ser incluso más penoso cuando utiliza el baño de un amigo. Está en riesgo de crear un olor persistente o una escena desagradable en su baño.

Entonces, ¿cómo debería vaciar su bolsa de ostomía en público? Le daremos la respuesta
a continuación:

Vaciar su bolsa de pie es la opción más higiénica estando en público. Para vaciar su bolsa de estoma en público a la perfección, tollas húmedas, aromatizante, espejo, y otros utensilios útiles pueden hacer que el proceso sea mucho más limpio y sencillo. También, cargue agua embotellada que pueda servir como botella para enjuagar estando en público.

En el siguiente artículo, hemos reunido 11 trucos para hacer que vaciar su bolsa de ostomía en público sea muy sencillo (ojalá, sin olores). ¡Continúe leyendo!

1. Tenga una bolsa de viaje de estoma

Vivir con un estoma puede ser un desafío. Su estoma requerirá algún grado de cuidados especiales. Cuando vacíe su bolsa en público, puede no tener acceso a muchos artículos útiles. Tener un kit de viaje pequeño en su carro, mochila, o bolso de mano, puede hacer su vida MUCHO más sencilla. Su bolsa puede contener:

• Toallas húmedas
• Pañuelos de papel
• Una bolsa extra y (si es necesario) una oblea
• Una bolsa desechable de plástico

…. ¡Y cualquier otra cosa en la que pueda pensar!

Es posible que estos artículos no estén disponibles en casa de su amigo. Empacarlos juntos en un kit de viaje puede hacer las cosas mucho más sencillas (y limpias). ¡Asegúrese de revisar nuestro artículo sobre cómo crear una bolsa de viaje de estoma con estilo para tener listo todo lo que puede necesitar!

2. Compre un aromatizante pequeño

Uno de los aspectos más penosos sobre vaciar su bolsa de ostomía en público o en la casa de un amigo es el mal olor que puede dejar. Entonces, ¿cómo lidia con el olor?

Una sugerencia muy útil es llevar un aromatizante pequeño con usted a donde sea que vaya en público.

Un aromatizante puede eliminar los malos olores y dejar el baño sin aroma después de que termine de vaciar su bolsa de ostomía. Puede dejar el baño de su amigo oliendo más limpio y fresco una vez que termine.

3. Utilice toallas húmedas especiales

Si aun no utiliza toallas húmedas, entonces se lo está perdiendo por completo. Las toallas húmedas pueden ser útiles en un millón de situaciones diarias, y no únicamente cuando esté vaciando su bolsa de estoma en público. ¿No tiene papel de baño? No hay problema.

Las toallas húmedas especiales se pueden utilizar:

• Para limpiar la abertura de la bolsa de estoma
• Para limpiar la piel alrededor del estoma
• Para limpiarse a usted mismo si hay una fuga
• Para ponerlas sobre el asiento del inodoro
• Como reemplazo para el papel higiénico regular

Las toallas húmedas son una excelente alternativa para enjuagar, y mucho más fáciles de cargar que una botella de agua (después de todo, son del tamaño del bolsillo). Si la toalla que está utilizando no está lo suficientemente húmeda, siempre puede mojarla en el lavabo o utilizando una botella de agua a su conveniencia.

Si usted realmente no utiliza ESAS toallas húmedas, entonces se lo está perdiendo doble. Estas toallas húmedas especiales para estomas son mejores que las toallas húmedas regulares por muchas características: absorción, durabilidad, e ideales para tratamientos dermatológicos de la piel sensible periestomal.

4. Toallas húmedas antisépticas para limpiar el asiento del inodoro

Puede sorprenderlo, pero los baños públicos no son siempre lo más limpio que hay. Con docenas de personas utilizándolos diariamente, la superficie del asiento del inodoro puede estar cubierto con incontables gérmenes y bacterias.

Si a usted le gusta sentarse mientras vacía su bolsa de estoma en público, entonces las toallas húmedas antisépticas son perfectas para usted. Las toallas húmedas antisépticas, que son ampliamente disponibles, pueden matar los microbios y hacer que el asiento del inodoro rechine de limpio.

Sin embargo, no utilice estas toallas húmedas para limpiar su estoma o la piel alrededor de éste.

Las toallas húmedas especiales para estoma están diseñadas para cumplir con este propósito.

5. Utilice un espejo pequeño o un espejo para maquillaje

Cuando vacíe su bolsa en público o en casa, un espejo pequeño, especialmente uno independiente, puede se útil.

Ya que su estoma no es muy accesible visualmente para usted, un espejo puede ayudarle:

• Revise si su bolsa u oblea está adherida adecuadamente a la piel
• Revise si han habido fugas cuando vacíe/cambie su bolsa
• Coloque la nueva bolsa de estoma (si está cambiándola) perfectamente alrededor de su estoma
• Revise si hay heces residuales en el fondo de su bolsa o alrededor de ésta

Si usted ya lleva con usted un pequeño espejo de maquillaje, puede resultar también útil cuando vacíe su bolsa de estoma.

6. Traiga una bolsa oscura para desechar sus residuos

Si está utilizando una bolsa de ostomía con fondo cerrado (no drenable), entonces desecharla en público puede ser una molestia. Esto resulta especialmente cierto si está en casa de un amigo. ¿Qué hacer con la bolsa llena? No quiere simplemente tirarla y dejar una escena desagradable en el bote de basura. Sin mencionar el olor que eso ocasionaría.

Una cosa que puede hacer es utilizar una bolsa de plástico sellable, o incluso una bolsa para popó de perro. Una bolsa de plástico sellable puede resultar efectiva para prevenir el apestoso olor, y se ve mejor que solo tirar su bolsa de estoma, así como está en el bote de basura.

Intente encontrar bolsas de plástico oscuras y no transparentes para mayor discreción.

Una bolsa para popó de perro es otra buena alternativa. Puede no ser tan efectiva contra el olor, aunque alguien podría asumir otro contenido…

7. Revise el sistema de descarga antes de vaciar

Un problema común que los pacientes ostomizados reportan son fallas en la descarga del inodoro. Muchas veces, es difícil descargar las heces y requiere múltiples intentos antes de que todo se vaya por completo. Otro problema son los baños con descarga automática, que se activa cuando se sienta hacia atrás. Ahora, ¿no desearía esta sorpresa si está vaciando su bolsa con la ropa puesta, o sí?

Cuando vacíe su bolsa de ostomía en público, asegúrese de revisar si funciona la descarga del inodoro, cuánto tiempo toma en llenarse, y si puede alcanzar adecuadamente la manija. Si es automático, ¡puede simplemente tapar el sensor con papel higiénico o toallas húmedas!

8. Tire algo de papel higiénico en el inodoro

Para los pacientes ostomizados, las salpicaduras son una pesadilla. Nadie quiere pasar su tiempo limpiando heces fecales del piso del baño cuando vacíe su bolsa de estoma en público.

Un buen consejo para reducir las salpicaduras cuando vacíe su bolsa es aventar papel higiénico en el inodoro antes de comenzar a vaciar sus contenidos.

No aviente demasiado. No debe terminar tapando el inodoro.

9. Cargue una botella de agua con usted

Cerca del 60%* de los pacientes ostomizados enjuagan su bolsa de estoma después de vaciarla. Esto se puede hacer fácilmente en casa teniendo una botella con espray especial, una jerinja, rociador o incluso una taza pequeña en su baño. Sin embargo, ¿cómo puede enjuagar su bolsa de estoma cuando está en público y no quiere cargar cosas extra?

Teniendo una botella deportiva de chorro con usted o una botella de agua desechable puede ser la manera de hacerlo.

Puede empacar una de éstas en su mochila. Nadie le preguntará porqué lleva esta botella perti o jeringa al baño. Si su botella está vacía, puede rellenarla en el lavabo antes de utilizarla para enjuagar la bolsa.

Adicionalmente, cargar una botella de agua le ayuda a mantenerse hidratado, lo que es especialmente importante para usted si tiene una ileostomía.

10. Evite gérmenes estando de pie o en una sentadilla

Está en público. No tiene toallas húmedas, botellas de agua o pañuelos con usted. El baño público está menos que limpio (por ponerlo bien). ¿Muy preocupante? Está bien. Todavía hay una manera decente de vaciar su bolsa de estoma en público incluso si no tiene ninguno de estos artículos cerca.

Cerca del 30%* de los pacientes ostomizados ya vacían su bolsa mientras están de pie.

Puede hacerlo mientras está en público también. Ya que, afrontémoslo, nadie quiere sentarse en el asiento del inodoro después de que ha sido utilizado por miles de personas. Sin mencionar, arrodillarse en el piso del baño sucio.

Vaciar su bolsa estando de pie, puede evitar todos los gérmenes y bacterias, aunque el riesgo de salpicaduras y de tener todos los residuos sobre usted puede ser alto.

Hacer una sentadilla (que es un poco menos cómodo pero un buen ejercicio), puede reducir el riesgo de salpicaduras. ¿Sentadilla? ¡Sí! Asegúrese de revisar nuestro otro artículo para ver cómo se debe hacer la sentadilla y para obtener más consejos sobre cómo evitar las salpicaduras y vaciar su bolsa de estoma.

11. Utilice la unidad “familiar” o “accesible”

Desafortunadamente, los baños públicos todavía no tienen las adecuaciones necesarias para las necesidades de los pacientes ostomizados. No obstante, la mayoría de los lugares públicos, como restaurantes, cines, estaciones de tren, centros comerciales, y estaciones de gas no cuentan con unidades especializadas para individuos con movilidad reducida o para cambiar a los bebés.

Estas unidades especiales espaciosas pueden ser muy útiles para los pacientes ostomizados cuando vacían su bolsa de estoma en público. Son generalmente más grandes y tienen repisas en donde puede poner sus artículos paras que estén a su alcance.

También puede hacer uso de bote para pañales para deshacerse de su bolsa de estoma sin dejar un mal olor. Muchas unidades también proporcionan toallas húmedas y productos de limpieza que pueden hacer todo el proceso mucho más limpio.

Conforme pase el tiempo, vaciar su bolsa de ostomía en público puede ser tan simple y cómodo como hacer en su propio baño. Solo necesita la preparación adecuada para estar listo para enfrentar cualquier desafío que pueda encontrar. Como nota final, para evitar cualquier problema de higiene, siempre lleve el limpiador Bioderm Stoma Plus con usted.