El colapso es una sorpresa desagradable que muchos ostomizados suelen experimentar con frecuencia. Por desgracia, este fenómeno es la causa de numerosas fugas bajo la placa, que generan frustración y malestar.
Si a ti también te pasa a menudo y buscas una solución para poder disfrutar de tus días y momentos de descanso sin preocupaciones, ¡entonces estás en el artículo adecuado!
Hemos reunido 10 consejos probados para ayudarte a reconocer las causas de tu pegamento. Con estos consejos podrás resolver el problema tú mismo.
Estos son los diez consejos eficaces que te recomendamos para solucionar tus problemas de pegamento:
- Sopla un poco de aire en tu bolsa
- Tapa el filtro de la bolsa (si lo tiene) para evitar el efecto vacío
- Añade papel higiénico enrollado en el interior de la bolsa
- Encuentra el presidio adecuado para ti
- Utiliza un desodorante lubricante
- Empuja manualmente las heces hacia el fondo de la bolsa
- Aumenta la ingesta de líquidos y fibra
- No comas justo antes de acostarte
- Mide con frecuencia tu ostomía y corta la placa al tamaño adecuado
- Evita la ropa ajustada
Índice:
- ¿Qué es la colaboración?
- ¿Cuáles son las causas de la colusión?
- Cómo gestionar una colaboración
- Preguntas más frecuentes
- A pesar de que he probado a soplar aire en el presidium, añadir algo de lubricante, cambiar la fuente de alimentación y añadir una pegatina al filtro, sigo teniendo problemas de pegamento. ¿Qué puedo hacer?
- ¿Cuál es el consejo más útil, que funciona para la mayoría de los ostomizados, para prevenir el colapso?
- En ausencia de un desodorante lubricante, ¿qué puedo utilizar para lubricar mi bolsa de ostomía?
- ¿Qué puedo hacer para ablandar las heces y evitar que se colapsen?
Sigue leyendo para obtener una visión completa de la colaboración, en qué consiste y cómo resolver este problema.
¿Qué es la colaboración?
El colapso se produce cuando, debido al efecto de vacío, la bolsa se aplana y las heces que salen del estoma se acumulan en la parte superior de la bolsa. Posteriormente, cuando sale más materia fecal, como no hay otro sitio adonde ir, el efluente empieza a crear presión contra la barrera adhesiva, provocando fugas e irritación de la piel. También puede ocurrir a menudo que esta fuerte presión haga que la placa adhesiva se desprenda por completo.
Para evitar alteraciones graves de la piel, te recomendamos que utilices productos específicos para tu estoma. De hecho, una rutina adecuada de higiene del estoma es esencial para evitar irritaciones, picores, dolor y molestias.
¿Cuáles son las causas de la colusión?
El efecto vacío es una de las principales causas del colapso. Otra causa muy frecuente de este fenómeno tiene que ver con la consistencia de las heces, que a menudo es demasiado pastosa.
En cualquier caso, sea cual sea la causa de tu fallo ¡en este artículo tenemos la solución para resolver este problema de una vez por todas!
Cómo gestionar una colaboración
Los ostomizados experimentan a menudo este molesto problema (sobre todo por la noche), cuando el efluente se acumula en la superficie y esto provoca una fuga.
Por tanto, vaciar y limpiar tu bolsa, además de ser una operación tediosa, también será más complejo de lo habitual.
Puede que sientas una sensación de desconcierto al pensar por qué estos problemas se producen con cierta frecuencia.
NO TE PREOCUPES siguiendo nuestros consejos, estamos seguros de que podrás solucionarlo.
1. Sopla un poco de aire en tu bolsa
Si utilizas una bolsa sin filtro, puedes simplemente soplar un poco de aire en su interior, para crear un espacio entre las dos paredes de la prenda, antes de adherirla bien a tu piel periestomal.
Esto evitará que se produzca el efecto vacío y, sobre todo, permitirá que las heces lleguen a la parte inferior de la bolsa sin ninguna obstrucción.
2. Cubre el filtro de bolsa para evitar el efecto vacío
Irónicamente, algunas bolsas tienen un filtro que funciona de forma realmente eficaz, eliminando la mayor parte del aire de la bolsa.
Esto provoca un efecto de vacío que, en consecuencia, impide que los efluentes lleguen a la parte inferior de la prenda.
Para solucionar este problema, te recomendamos que cubras el filtro (situado normalmente en la parte superior de la bolsa) con una de las pequeñas pegatinas que vienen con las bolsas.
El uso de un adhesivo tiene una doble ventaja:
1. Puedes evitar el efecto vacío.
2. Tendrás un control total sobre los vertidos de olores. Podrás ir al baño y quitar el aire cómodamente siempre que lo necesites, sin tener que preocuparte de desprender malos olores a tu alrededor.
Toma nota: retira el adhesivo del filtro durante la noche para evitar la acumulación de gases mientras duermes. De lo contrario, puede producirse otro problema, que no está relacionado con el pegamento, sino con la hinchazón de la bolsa.
3. Anserta papel higiénico enrollado dentro de tu bolsa
Muchos ostomizados solucionan el problema del colapso añadiendo uno de los siguientes elementos a la bolsa:
- Un trozo de papel higiénico enrollado o toallitas húmedas (en forma de cigarrillo).
- bola de algodón.
De este modo, las paredes de la bolsa permanecerán separadas, evitando que se aplasten.
4. Encuentra el presidio adecuado para ti
Considera que la bolsa de ostomía que utilizas puede no ser la adecuada para ti. ¡Prueba varios modelos, con diferentes formas y materiales!
Para muchos ostomizados, la solución óptima para resolver el problema del pegado es el uso de placas convexas.
Diseñaron este tipo de placa para proporcionar profundidad (con una forma curvada) de modo que la placa pueda ajustarse firmemente alrededor del estoma, garantizando un buen sellado.
5. Utiliza un desodorante lubricante
Muchas personas ostomizadas han descubierto que es muy útil utilizar un desodorante lubricante para garantizar que el interior de la bolsa sea lo bastante resbaladizo como para permitir que las heces lleguen a la parte inferior del dispositivo, evitando así el riesgo de un posible colapso.
Asegúrate de aplicar lubricante alrededor de la placa y dentro de la bolsa. A continuación, mueve suavemente el aparato y asegúrate de que todas las zonas del interior de la bolsa están bien lubricadas.
Otros ostomizados afirman que algunos remedios caseros pueden ser tan buenos como un desodorante lubricante. Como el aceite hidratante para bebés y el aceite vegetal (de girasol o de oliva).
Otra alternativa excelente, preferida por las personas con ostomía, es aplicar unas gotas de limpiador específico para estomas dentro de la bolsa.
Es absolutamente importante utilizar un jabón de ostomía específico que no dañe el estoma.
A solución de ph autoequilibranteque también se recomienda para limpiar la propia ostomía, es sin duda la mejor opción.
A diferencia de otros limpiadores, está diseñado para la piel periestomal frágil y sensible. Por tanto, no contiene sustancias que puedan dañar la ostomía, la piel periestomal o la bolsa.
Te recomendamos que no utilices ningún otro producto, ya que puede reducir el tiempo de uso de tu prenda, afectar al poder de adherencia de tu placa o irritar tu ostomía.
6. Empuja manualmente las heces hacia el fondo de la bolsa
Puede que al principio te resulte difícil, pero ten fe, es una buena solución cuando tienes heces espesas y pegajosas.
No tengas miedo de empujar las heces hacia el fondo de la bolsa. Ten en cuenta este consejo sobre todo cuando lleves una banda de ostomía o ropa muy ajustada.
7. Aumenta la ingesta de líquidos y fibra
Especialmente si tienes una colostomía, tus heces variarán mucho de ser blandas a tener una consistencia pegajosa, cada día, dependiendo de tu dieta, tu hidratación e incluso de la medicación que estés tomando.
Por tanto, para que las heces sean menos pegajosas, puedes empezar:
- Evitar los alimentos ricos en almidón (como el arroz, la pasta y las patatas), los alimentos procesados, la mantequilla de cacahuete y las almendras.
- Intenta aumentar tu ingesta de fibra insoluble que se encuentra en las verduras, la fruta y los cereales integrales. Estos tipos de fibra no se disuelven durante la digestión, por lo que añaden volumen a las heces y favorecen el movimiento intestinal y, en última instancia, evitan la formación de heces espesas y/o secas.
Presta atención: Evita estos alimentos si te has sometido recientemente a una operación de ostomía.
- Considera la posibilidad de tomar probióticos a diarioporque muchos estudios demuestran que favorecen un equilibrio saludable de las bacterias intestinales, que contribuyen a mejorar la salud digestiva y la función inmunitaria.
- Beber mucho líquido. Esto ayudará significativamente a ablandar tus heces. Aumenta tu ingesta diaria de agua, zumos de fruta (manzana, uva y ciruelas pasas) y otros líquidos.
Tenlo en cuenta: Cada persona es única. La mejor dieta para ti dependerá de tu cuerpo, de tu estado de salud y del tipo de ostomía que tengas.
Básicamente, si tienes una colostomía, puedes sufrir derrames bastante espesos.
Si tienes una ileostomía, puedes tener heces más acuosas.
8. No comas justo antes de irte a dormir
Independientemente de que tengas una colostomía o una ileostomía, el fenómeno del colapso nocturno, mientras duermes, es bastante frecuente y frustrante.
La buena noticia es que puedes evitarlo simplemente planificando tus comidas. Recomendamos cenar a primera hora de la tarde en lugar de a última hora de la noche, para tener una noche tranquila. Además, come los alimentos más sustanciosos durante el día, para que la cena sea lo más ligera posible.
9. Mide con frecuencia tu ostomía y corta la placa al tamaño adecuado
Como cada estoma tiene un tamaño y una forma diferentes, tendrás que medirlo y cortar la barrera de placa al tamaño adecuado para que tu estoma funcione eficaz y correctamente.
Si la placa adhesiva está demasiado apretada alrededor del estoma o incluso cubre parte de él, puede bloquear el paso de las heces y redirigirlas bajo la placa.
Aquí tienes nuestras guías para comprobar el diámetro de tu estoma:
Guía para medir el estoma circular
Guía para medir el estoma oval
10. Evita la ropa ajustada
Hay pocas restricciones en cuanto a la ropa. Sólo evita la ropa ajustada que pueda restringir u obstruir el paso de las heces del estoma a la bolsa. Si prefieres llevar vaqueros o pantalones ajustados, intenta aumentar un poco la talla o ponte ropa elástica.
Consideraciones finales
Nos alegramos de que estas sugerencias te hayan ayudado y resuelto el fallo, y de que ahora hayas descubierto que resolver este fenómeno no es tan difícil como pensabas. Ahora podrás recuperar tu sueño reparador y sentir seguridad en tu rutina diaria, mientras disfrutas de la vida con tus seres queridos.
Preguntas más frecuentes
¿Aún no has encontrado la respuesta a tu pregunta? Hemos recopilado para ti las preguntas más frecuentes relacionadas con la colaboración:
A pesar de que he probado a soplar aire en el presidium, añadir algo de lubricante, cambiar la fuente de alimentación y añadir una pegatina al filtro, sigo teniendo problemas de pegamento. ¿Qué puedo hacer?
Si el problema de colapso persiste, prueba a utilizar otro tipo de sistema de recogida. Recomendamos probar una placa convexa, ya que su diseño único permite que el estoma sobresalga mejor en la bolsa. Muchas personas ostomizadas encuentran las placas convexas extremadamente útiles para tratar el fenómeno del colapso.
¿Cuál es el consejo más útil, que funciona para la mayoría de los ostomizados, para prevenir el colapso?
A la mayoría de los ostomizados les resulta muy útil sellar el filtro de la bolsa con un adhesivo, para que quede algo de aire atrapado en su interior. Esto evita el efecto vacío, que es una de las principales causas de colapso.
En ausencia de un desodorante lubricante, ¿qué puedo utilizar para lubricar mi bolsa de ostomía?
La alternativa más común es el aceite hidratante para bebés o el aceite vegetal, ya que es realmente barato y está ampliamente disponible en el mercado. Además, no daña tu ostomía.
Como alternativa, recomendamos utilizar una gota de limpiador específico para ostomías, como Bioderm Stoma Plus. Al haber sido creado específicamente para la higiene de la piel periestomal, no perjudicará ni a tu ostomía ni a tus cuidados de ostomía, actuando como una excelente alternativa a un desodorante lubricante.
¿Qué puedo hacer para ablandar las heces y evitar que se colapsen?
Especialmente si tienes una colostomía, puedes tener problemas con ella debido a tus deposiciones (a menudo) pastosas.
Para ablandar las heces, bebe zumo de pomelo o de ciruelas pasas. Limita también los alimentos con capacidad espesante, como los plátanos.
Para más información y consejos sobre alimentación sana y equilibrada para personas con colostomía, echa un vistazo a nuestro blog.