Vider votre sac de stomie à la maison est probablement devenu une routine pour vous maintenant. C’est votre propre espace. Vos quatre murs.

Toutefois, lorsqu’il s’agit de vider votre sac de stomie lorsque vous êtes dans un lieu public, les choses ne sont peut-être pas aussi simples.

Vous ne pouvez pas vous agenouiller ou vous asseoir dans des toilettes publiques car c’est (évidemment) peu hygiénique. Il n’y a peut-être pas de papier toilette ou d’étagère pour poser vos affaires. C’est un problème majeur.

Le problème peut être encore plus gênant lorsque vous utilisez les toilettes d’un ami. Vous risqueriez de provoquer une odeur persistante ou une scène disgracieuse dans leur salle de bain.

Alors, comment faire pour vider votre sac de stomie en public ? Nous allons vous donner la réponse dès maintenant :

Vider votre sac debout est l’option la plus hygiénique en public. Pour vider sans problème votre poche de stomie en public, des lingettes, un désodorisant, un miroir et d’autres fournitures utiles peuvent rendre le processus beaucoup plus propre et plus facile. Emportez également une bouteille d’eau qui peut servir de bouteille de rinçage.

Dans l’article suivant, nous avons rassemblé 11 conseils et astuces pour vider votre sac de stomie en public facilement (et, espérons-le, sans odeur). Lisez la suite !

1. Gardez un sac de voyage pour stomie

Vivre avec une stomie peut être un défi. Votre stomie nécessitera un certain degré de soins spéciaux. Lorsque vous videz votre sac en public, vous risquez de ne pas avoir accès à de nombreux articles utiles. Garder un petit kit de voyage dans votre voiture, votre sac à dos ou en bandoulière peut vous rendre la vie BEAUCOUP plus facile. Votre sac peut contenir :

• Des lingettes humides
• Des mouchoirs en papier
• Une poche et (si nécessaire) une galette de rechange
• Un sac en plastique jetable

…. Et tout ce à quoi vous pouvez penser !

Il se peut que ces produits ne soient pas facilement disponibles chez vos amis. Les rassembler dans un kit de voyage peut rendre les choses beaucoup plus simples (et plus propres). N’oubliez pas de consulter notre article sur la façon de créer un sac de voyage pour stomie afin d’avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main !

2. Achetez un assainisseur d’air au format voyage

L’une des choses les plus embarrassantes lorsque vous videz votre sac de stomie en public ou chez un ami est l’odeur nauséabonde que vous pourriez laisser. Alors, comment faire face à cette odeur ?

Une suggestion très pratique consiste à emporter un désodorisant format voyage chaque fois que vous allez en public.

Un rafraîchisseur d’air peut éliminer l’odeur nauséabonde et laisser la salle de bain sans odeur une fois que vous avez fini de vider votre sac de stomie.

Vous pouvez laisser les toilettes de votre ami avec une odeur propre et fraiche une fois que vous avez terminé.

3. Utilisez des lingettes spécialisées

Si vous n’utilisez pas encore de lingettes, vous manquez vraiment quelque chose. Les lingettes peuvent être utiles dans un million de situations quotidiennes, et pas seulement lorsque vous videz votre sac de stomie en public. Pas de papier toilette ? Pas de problème.

Vous pouvez utiliser des lingettes spéciales :

• Pour essuyer l’ouverture de la poche de stomie
• Pour essuyer la peau autour de votre stomie
• Pour vous nettoyer s’il y a une fuite
• Pour les poser sur le siège des toilettes
• Pour remplacer les mouchoirs en papier ordinaires

Les lingettes sont une excellente alternative au rinçage et sont beaucoup plus faciles à transporter qu’une bouteille d’eau (après tout, elles ont un format de poche). Si celle que vous utilisez n’est pas assez humide, vous pouvez toujours la mouiller au lavabo ou à l’aide d’une bouteille d’eau pour plus de commodité.

Si vous n’utilisez pas déjà CES lingettes, vous ratez deux fois le coche. Ces lingettes spécialisées pour stomie battent les lingettes standard dans de nombreuses catégories : pouvoir absorbant, durabilité & idéal pour les traitements dermatologiques de votre peau péristomiale sensible.

4. Lingettes humides antiseptiques pour nettoyer le siège des toilettes

Cela ne vous surprend sûrement pas, mais les toilettes publiques ne sont généralement pas les plus propres qui soient. Avec des dizaines de personnes qui les utilisent quotidiennement, la surface d’un siège de toilettes peut être couverte d’innombrables germes et bactéries.

Si vous aimez vous asseoir lorsque vous videz votre poche de stomie en public, alors les lingettes humides antiseptiques sont parfaites pour vous. Les lingettes humides antiseptiques, qui sont largement disponibles et trouvables en magasin, peuvent tuer les microbes et rendre le siège des toilettes parfaitement propre.

Cependant, n’utilisez pas ces lingettes pour nettoyer votre stomie ou la peau qui l’entoure.

Les lingettes spéciales pour stomies sont conçues spécifiquement à cet effet.

5. Utilisez un petit miroir ou un miroir de maquillage

Que vous vidiez votre sac en public ou à la maison, un petit miroir, en particulier un miroir de poche, peut s’avérer utile.

Comme votre stomie n’est pas très accessible visuellement, un miroir peut vous aider à :

• vérifier si votre sac ou votre baguette est correctement fixé à la peau
• vérifier s’il y a eu des fuites lors du vidage/changement de votre sac
• positionner parfaitement la nouvelle poche de stomie (si vous la changez) autour de votre stomie
• vérifiez s’il y a des résidus de matières fécales au fond de votre sac ou autour de celui-ci.
• si vous avez déjà un petit miroir de maquillage sur vous, il peut également vous être utile lorsque vous videz votre sac de stomie.

6. Apportez un sac opaque pour jeter vos déchets

Si vous utilisez un sac de stomie fermé (non vidangeable), il peut être difficile de s’en débarrasser en public. Cela est particulièrement vrai si vous êtes chez un ami. Que faites-vous du sac plein ? Vous ne voulez pas simplement le jeter et laisser une scène dégoûtante dans la poubelle. Sans parler de l’odeur qui en résultera.

Une chose que vous pouvez faire est d’utiliser un sac en plastique scellable, ou même un sac à crottes pour chien.

Un sac en plastique scellable peut empêcher efficacement l’odeur d’empester, et il est plus esthétique que de jeter votre poche de stomie telle quelle dans la poubelle.

Essayez de trouver des sacs en plastique opaques et non transparents pour plus de discrétion.

Un sac à crottes pour chien est une autre bonne alternative. Il n’est peut-être pas aussi efficace contre l’odeur, mais l’on peut penser que le contenu est tout autre que celui qu’il est en réalité.

7. Vérifiez le système de chasse d’eau avant de vider

Un problème courant que les personnes stomisées signalent est l’impossibilité de tirer la chasse d’eau. Bien souvent, les selles sont difficiles à évacuer et il faut faire plusieurs essais avant que tout ne s’évacue. Un autre problème est celui des toilettes à chasse d’eau automatique, qui s’activent lorsque vous vous asseyez. Vous ne voudriez pas avoir cette surprise si vous videz votre sac avec vos vêtements, n’est-ce pas ?

Lorsque vous videz votre sac de stomie en public, assurez-vous de vérifier si la chasse d’eau fonctionne, combien de temps il faut pour se remplir et si vous pouvez atteindre correctement le bouton. Si elle est automatique, vous pouvez simplement cacher le capteur avec du papier toilette ou des lingettes !

8. Jettez du papier hygiénique dans les toilettes

Pour les personnes stomisées, les éclaboussures sont un cauchemar. Personne n’a envie de passer son temps à essuyer des déchets fécaux sur le sol et les murs de la salle de bains (ou pire encore, sur ses vêtements). C’est particulièrement embarrassant lorsque vous videz votre sac de stomie en public.
Une bonne astuce pour réduire les éclaboussures lorsque vous videz votre poche est de jeter quelques feuilles de papier dans les toilettes avant de commencer à vider le contenu.

Mais n’en jetez pas TROP. Vous ne voulez pas finir par boucher les toilettes.

9. Emportez une bouteille d’eau avec vous

Environ 60%* des personnes stomisées rincent leur sac de stomie après l’avoir vidé. Cela peut être fait facilement à la maison en gardant un vaporisateur spécifique, une bouteille de péri, un flacon pulvérisateur ou même une tasse dans votre salle de bain.

Cependant, comment pouvez-vous rincer votre sac de stomie lorsque vous êtes en public et que vous ne voulez pas toujours transporter des objets supplémentaires ?

Garder une bouteille de sport sur vous ou une bouteille d’eau jetable pourrait être la solution.

Vous pouvez en mettre une dans votre sac à dos. Personne ne vous demandera pourquoi vous emportez cette bouteille de péri ou cette seringue à l’aspect bizarre aux toilettes. Si votre bouteille est vide, vous pouvez toujours la remplir à l’évier avant de l’utiliser pour rincer le sac.

De plus, porter une bouteille d’eau vous aide à rester hydraté, ce qui est particulièrement important si vous avez une iléostomie.

10. Évitez les germes en vous tenant debout ou en vous accroupissant

Vous êtes en public. Pas de lingettes, pas de bouteille d’eau, pas de mouchoirs avec vous. Les toilettes publiques sont moins propres que d’habitude (pour le dire gentiment). Vous êtes trop inquiet ? Ce n’est pas grave. Il y a toujours une façon décente de vider votre sac de stomie en public, même si vous n’avez aucun de ces articles sur vous.

Environ 30%* des personnes stomisées vident déjà leur sac en se tenant debout. Vous pouvez également le faire aux toilettes publiques. Car, avouons-le, personne n’a envie de s’asseoir sur une lunette de toilettes après qu’elle ait été utilisée par un millier d’autres personnes. Sans parler de s’agenouiller sur le sol sale des toilettes.

En vidant votre poche debout, vous évitez tous les germes et bactéries, mais le risque d’éclaboussures et de projections sur vous-même est plus élevé.

S’accroupir (ce qui est un peu moins confortable mais constitue un bon exercice), peut réduire le risque d’éclaboussures. S’accroupir ? Oui ! Consultez notre autre article pour voir comment s’accroupir et obtenir d’autres conseils sur la façon d’éviter les éclaboussures et de vider votre sac de stomie.

11. Utilisez les installations “familiales” ou “accessibles”

Malheureusement, les toilettes publiques ne sont toujours pas adaptées aux besoins des personnes stomisées. Néanmoins, la plupart des lieux publics, comme les restaurants, les cinémas, les gares, les centres commerciaux et les stations-service, disposent d’installations spécialisées pour les personnes à mobilité réduite ou pour changer les bébés.

Ces installations spécialement spacieuses peuvent être très utiles pour les personnes stomisées lorsqu’elles vident leur sac de stomie en public. Elles sont généralement plus grandes et disposent d’étagères où vous pouvez placer vos fournitures afin qu’elles soient à votre portée.

Vous pouvez également vous servir de la poubelle à couches pour vous débarrasser de votre poche de stomie sans laisser de mauvaise odeur. De nombreux établissements fournissent également des lingettes et des produits de nettoyage qui peuvent rendre l’ensemble du processus beaucoup plus propre.

Avec le temps, vider votre sac de stomie en public peut être aussi simple et confortable que de le faire dans votre propre salle de bain. Il vous suffit de vous préparer correctement pour être prêt à relever tout défi qui pourrait se présenter. En guise de conclusion, pour éviter tout problème d’hygiène, emportez toujours le nettoyant Bioderm Stoma Plus avec vous.